Вие сте повече от достатъчно

Вие сте повече от достатъчно

кауза


Обществото ни оформя така, че да чувстваме, че трябва да се вписваме перфектно в формички за форми за бисквитки. Трябва да сме красиви, да сме интелигентни и да имаме успех. Ние дефинираме тези цели много едномерно - пренебрегваме факта, че красотата има много различни форми и аспекти и че интелигентността е различна при всеки отделен човек. Тези малки джобове, които създаваме за това как трябва да бъдем, са твърде тежки. Те не оставят място за мистерия и място за несигурност. Те съсипват шансовете за чудодейното неочаквано и поставят остри стени, които ни блокират от личностното израстване.

Тези обществени спецификации забавляват нашите перфекционистични тенденции - те ни отблъскват по-далеч от любовта към себе си. Те ни правят по-сковани в нагласите ни и по-затънали в това как трябва да бъдем. Кои трябва да сме. Чувстваме, че трябва да бъдем по определен начин, иначе сме разочарование.

Но кой прави тези правила? Защо се влюбваме в тях - защо оставаме в капан от създадените от обществото очаквания? Тези твърди правила и строги граници улесняват падането надолу и подхлъзването над ръба. Те водят до сривове и тревожни безсънни нощи само защото смятаме, че не сме достатъчно добри. Като цяло изпадаме в опасното мислене, че тъй като не живеем по „правилния“ начин, не сме достатъчни. Спирате ли някога да мислите, че може би сте точно?

как да убедим съпругата си да има отворен брак

Че може би дори с вашите недостатъци сте перфектни.

Още по-важното е, осъзнавате ли някога, че именно вашите недостатъци и различията ви правят перфектни? Ти си в изобилие. Ти си достатъчен. Не, вие сте ПОВЕЧЕ от достатъчно. Само като живеете, само чрез дишане, само чрез мекото и нежно биене на сърцето си, вече сте достатъчни.


Ние сме собствените си най-сурови критици и най-големите си побойници. Ние се придържаме към недостижими стандарти и се класираме срещу нереалистични очаквания. Когато правим грешки, попадаме в капаните на самообвиненията и съжаленията. Когато усетим, че сме се провалилиединвреме, изведнъж си мислим, че сме провали. Имаме тази склонност да бъдем твърде твърди към себе си - да правим живота твърде труден.

Поради такъв натиск да бъдем винаги перфектни, ние се отсъждаме брутално спрямо живота на другите. Прекарваме твърде много време, за да се сравняваме с други хора - или да се сравняваме със снимка от живота на друг човек, която виждаме в социалните медии. Миг във времето. Безупречна усмихната снимка. Образ на съвършенство.


Превъртаме през нашата лента за новини във Facebook и макара на Instagram, обсипани с нощи навън в малки черни рокли, ваканции до тропически плажове, коктейли и ягодови дайкири и

образ след образ на съвършенството. Или това, което обозначаваме като съвършенство.

Но виждаме само щастливите снимки на хората около нас - добрите неща ... нещата, които са достатъчно добри за обществото, ако искате. След това поглеждаме собствения си живот и се чудим, изчакайте малко, правя ли това правилно? Притесняваме се, че не сме „достатъчно добри“ ... не сме достатъчно красиви ... не сме достатъчно умни ... не сме достатъчно годни ... списъкът може да продължи и да продължи. Кога най-накрая ще можем да кажем „Достатъчен ли съм?“


Когато сравняваме другите, минимизираме стойността, която идва от нашите различия. Вместо да празнуваме колко различен, но красив е животът ни, мозъкът ни ни отвежда в тревожен режим на сравнение. Трябва да се опитаме да отпразнуваме различията си, а не да се крием или да се отвличаме от тях. Забравяме нещо съществено: забравяме, че всички живеем съвсем различен живот. Всички ние се сблъскваме с различни препятствия, сърдечни съкрушения и победи. И може да не знаем истински какво преживява някой друг, дори и да сме близо до тях. Никога няма справедливо сравнение, защото хората са твърде многостранни, за да ги сравняват.

Трябва да погледнем отвъд огледалото - отвъд физическия свят. Трябва да гледаме отвъд това, което другите хора мислят за нас, или това, което мислим, че те мислят за нас. Трябва да осъзнаем, че всички сме направени толкова уникално и блестящо различни - че самото съществуване прави всеки от нас незаменим шедьовър. Всеки от нас е необходим на този свят по различни причини - всеки има нещо безценно, за да допринесе. Ето защо трябва да се опитаме да осмислим факта, че наистина сме достатъчни. Че не трябва да бъдем като всеки друг, за да бъдем цели. Не трябва да се страхуваме да бъдем себе си и да се приемаме такива, каквито сме.

Не сме наясно колко деликатни и смели изглеждаме на външния свят. Прекалено често не забравяме за собствената си красота, както вътрешна, така и външна. Виждате ли, ние не виждаме благодатта или силата, които излъчваме, докато вървим през този сложен свят. Не виждаме собственото си великолепно сияние или начина, по който клепачите ни трептят, когато спим през нощта. Не виждаме бавните усмивки да се образуват по лицата ни в моменти на радост. Не забравяме за смелостта, която блести през сълзите, които нежно падат по бузите ни в нашите времена на голяма сила и постоянство. Не се виждаме такива, каквито сме всъщност.

Забравяме да се виждаме като цяло. Като достатъчно. Достатъчни сме. Ние сме повече от достатъчно.

Така че, моля ... отделете секунда, за да си спомните всички времена, в които сте цели - всички времена, в които сте завършени. Толкова сте пълни с красота и толкова пълни със сила. Но в по-тъмните времена забравяте това. Чувствате се счупени и непълни, белези и изтъркани по шевовете. Моля, не забравяйте, че трябва да бъдете нежни към себе си - трябва да се отнасяте към себе си, както бихте се отнасяли към най-добрия си приятел, с грижовни думи и възпитателна мисъл. С деликатен шепот на любов и подкрепа. Достатъчен си точно такъв, какъвто си.


Така че елате такива, каквито сте. Виждате ли, дори без да се опитвате, дори само с дишане, вече сте повече от достатъчно. Достатъчни сте дори в дните, когато почивате. Достатъчен си в дните, когато се чувстваш зле подготвен да се изправиш пред света. Достатъчен си всеки. Единична. Ден. Така че вървете напред с увереност и грация в стъпката си. Вие сте необходими на този свят. Затова излезте там и се обичайте. Излезте там и запалете света.

трета любовна рекламна актриса за сутиен