Когато сте в депресия, не можете да излезете

Когато сте в депресия, не можете да излезете

Бог и човек


Събуждате се и знаете, че дори само да отворите очи, това ще бъде един от онези дни. Онези дни, в които ще имате труден ден. Колкото и да знаете, че емоциите ви са под ваш контрол, както и как реагирате на нещата, понякога нещата просто се натрупват. Едно се превръща в друго и вие правите всичко възможно, за да го държите заедно, но просто искате да се счупите.

Когато в деня ви наистина няма много, очаквате с нетърпение. Когато денят не е започнал и вие вече искате той да свърши. Изпитвате чувство за вина за това мислене. Както трябва да цените нещата повече. Трябва да сте благодарни за нещата и хората, които имате.

все още влюбен в първата си любов, но женен

Но депресивните дни поставят изкривена леща по начина, по който виждате всички и всичко.

Няма да ви казвам да отидете и да се преструвате на най-щастливия човек във вашия клас или офис. Няма да ви казвам да отидете да правите нещо като медитация или да бягате и тренировките като това ще променят всичко. И може би ще го направи. Може би това може да повдигне настроението ви малко. Но знам, че имаш такива дни и опитите да бъдеш щастлив само те кара да се чувстваш по-зле, когато не успее и работи. Тогава ставаш още по-разочарован от себе си, защото мразиш как това те поглъща.

Но депресията има начин да направи това. Превръща всичко, до което се докосне, тъмно. Включително и теб понякога.

Докато искате да се свържете с хора, които искат помощ, вие също не искате да ги натоварвате с нея. Не искате да ги сваляте, така че избирате тишина, която ви поглъща и се губите в собствената си глава на негативизъм.


защо момчетата харесват големи устни

И бих искал да мога да ви кажа просто да промените този ключ в ума си. Помисляте за дните, в които сте били добри и щастливи, и завиждате на това, че просто искате да се върнете към този момент.

Но понякога трябва да преживеете наистина грозните емоции и болезнени събития, само за да се освободите от това.

Така че останете в леглото, ако можете. Спи, въпреки че си емоционално уморен, а не физически. Вземете почивен ден за психично здраве. Плачете толкова силно, колкото трябва, дори ако не можете да обясните защо плачете. Дори когато не можете сами да го осмислите. Почувствайте лошите неща и след като го направите, можете да се отдръпнете от него. Тогава можете просто да го поставите зад себе си.


Най-трудната част от живота с депресия е да знаете, че денят ще се върне при вас. Тези дни ще пълзят неочаквано, обгръщайки ръце около вас, докато вече не можете да дишате.

Но сте се борили през всеки друг труден ден преди това. Преодоляхте толкова много.


току-що имах най-добрия секс в живота си

Не позволявайте на тази изкривена леща, която е депресия, да ви заблуди. Не позволявайте на този глас и негативи да победят.

Защото да, това може да е лош ден и нещата да се пълнят и нищо да не върви по твоя начин. Но това не означава, че няма да се промени.

Останете силни, докато не го направят и знайте, въпреки че сега се чувствате по-сами, отколкото някога сте имали преди, всъщност не сте. Това е просто чувство. И това чувство ще отмине.