Какво означава, когато някой с депресия каже „Уморен съм“
Много хора използват израза „ Уморен съм 'Когато са имали липса на сън или когато имат чувството, че имат нужда от дрямка. Когато имате проблеми с психичното здраве, понякога „уморен съм“ може просто да означава, че ви липсва сън, но често това означава много повече.
какво е чувството да свършваш вътре
Когато казвам, че съм уморен, обикновено не съм само физически уморен. Уморен съм емоционално. Уморен съм цялостно. Уморен съм дори когато прекарах цялата нощ да спя в леглото. Уморен съм дори когато не се движа по цял ден. Това не са само уморени очи и болки в мускулите. Това не е просто прозявка и само още един час в леглото. Става и се облича в размазване. Миене на зъбите и миене на косата, а след това напускане на къщата. Всички докато са уморени. Емоционално уморен. Изтръпнали Източи. Напълно извън него. Изгубени. Но така или иначе продължавате с деня, защото изглежда малко се приема какво може да причини психичното заболяване на тялото ви.
Не много хора ме питат дали съм добре, но когато го направят, отговорът ми винаги е един и същ. „Добре съм, просто съм уморен“ - и хората изглежда приемат този отговор. Умората е общоприето чувство - всеки го получава. Дълъг ден на работа или седене през скучна лекция. Това е умората, за която мнозина могат да се отнасят. Но тази умора не е да лежиш цял ден в леглото и все още се чувстваш така, сякаш можеш да спиш хиляда години. За мен обаче това е умората. Умората съпътства депресията и безпокойството ми. Означава да лежите в леглото напълно изтощени от живота, без дори да заспите. Това означава да бъдете отдалечени и загубени в мисли през по-голямата част от деня, защото е уморително да се опитвате да бъдете в крак с хората. Това означава болки в очите и прозяване дори след 12 часа сън. Това означава не просто да се чувствате физически уморени, но да се чувствате много повече.
Когато някой ви каже, че е уморен, понякога трябва да надхвърлите отговора му. Уморени ли са? Уморени ли са физически и имат ли нужда от сън? Или всъщност те имат нужда от вас. Има ли нужда някой да ги погледне в очите и да им каже, че не са добре, но че сте там за тях? Има ли нужда от някой, който да осъзнае, че не е добре и да им предложи прегръдка? Тъй като знам, когато казвам, че съм уморен, това е, което ми трябва.
колко сезона на последователност
Нямам нужда от сън или дрямка. Имам нужда от хора. Имам нужда от любов. Имам нужда от разбиране.
Тази история е публикувана на Могъщият , платформа за хора, изправени пред здравни предизвикателства, за да споделят своите истории и да се свързват.