Моят най-добър приятел, страдащ от депресия в момента, моля, задръжте там

Моят най-добър приятел, страдащ от депресия в момента, моля, задръжте там

Вижте Каталог


Искам да кажа, че знам какво е усещането, защото съм бил там; неспособен да мръдна от леглото си, неспособен да спре сълзите да се стичат по лицето ми при една единствена мисъл за нещо. Думите: „добре ли си? Или „как си?“ ме накара да се срутя на земята безнадеждно. Знам какво е да не мога да ям се чувстваш и да лежиш буден в леглото през цялата нощ с най-малката надежда в сърцето си, че нещата ще се оправят.

Знам какво е усещането, но никога не мога да се сравня с теб.

хора, изчезнали в националните паркове

Ние сме двама напълно различни хора, с различно мислене и време за възстановяване.

Искам да кажа, че знам как се чувствате, но знам, че за вас не е същото.


Знам, че за вас е невъзможно да контролирате депресията, която изпитвате. Просто го прокрадва и поема живота ви. Не можете да изтласкате мислите от главата си, без значение колко пъти хората ви казват „просто мислете позитивно“, сякаш е толкова лесно.

знам, че не ме харесваш

Ще ви насърчавам, колкото ви е необходимо, но и аз няма да бъда наивен. Няма да ви кажа, че всичко е наред, когато все още сте будни в 4 часа сутринта и плачете в леглото си, защото в този момент знам, че нищо не се чувства така, че ще се оправи и тези думи няма да помогнат.


Но се доверете, че ще стигнат след време.

Ще бъда до вас на всяка крачка, стига да ме искате там. Няма да се блъскам в живота ви, когато просто искате да останете сами, но също така няма да ви позволя да прекарате целия ден в леглото, биейки се. Искам да искате да бъда там, но има моменти, когато идвам, без да ме питат, защото знам, че твърде много време сам може да бъде опасно, дори и да не виждате това сега.


Никога няма да те осъдя, че плачеш пред мен или пред някой друг.Знам, че не можете да се справите, знам, че има определени тригери, които просто ви разбиват на парчета и всичко е наред.Знам, че ще има моменти, в които се движим в колата и ще се появи песен, която кара стомаха ти да се възел. Знам, че ще има думи и спомени, които изпращат сълзи по лицето ти. Знам всичко това и искам да знаете, че е добре.

знаеш, че си инфп, когато

Искам да знаете, че е добре да бъдете уязвими. Не дължите на никого обяснение за това, което сте. Някои хора никога няма да разберат депресията; те никога няма да разберат как можете да преминете от това да бъдете напълно добре и да се почувствате толкова празни. Ще ви кажат да „развеселите“ и да „преодолеете“, но знам, че е много по-сложно от това.

Знам, че това е нещо, с което сте се борили и ще продължите да се борите, но искам да знаете, че винаги ще бъда там. Ще зачитам вашите желания и граници, но ще се намеся, когато знам, че имате нужда от мен, дори и да не мислите, че го правите.

Знам, че всеки лекува по различен начин и няма да ви бързам, ще ви позволя да отделите цялото време, от което се нуждаете, не само да се оправите, но и да се излекувате.


Знам, че в момента не можете да обещаете много, но моля, обещайте ми това - обещайте ми, че ще висиш там, защото мога да ти обещая, че нещата ще се оправят.