Това наистина имам предвид, когато казвам „добре съм“

Това наистина имам предвид, когато казвам „добре съм“

Кристофър Кембъл


Като човек, който има голямо депресивно разстройство , Понякога изпитвам затруднения, когато ме питат как се справям. През ума ми минават няколко мисли.Наистина ли искат да знаят? Е, повечето хора не искат денят им да бъде съсипан от мислите ми, нали? Просто кажете, че сте добре.Кажете им нещо положително. Не си съсипвайте деня с проблемите си. Всичко в състезателния ми ум ми казва да се усмихвам и да им съобщавам добри новини.

Просто казано, не мога да събера нещо повече от просто 'Добре съм. 'Понякога ми се иска хората да знаят какво имам предвид, когато казвам, че съм добре. Иска ми се да копаят по-дълбоко. Гласът ми казва „Добре съм“ и макар да се усмихвам слабо, лицето ми трябва да показва, че лъжа. Какво всъщност означава „добре съм“ за мен, така или иначе? Е, това означава много неща.

спасен от теорията за вентилатора на камбаните

Аз съм добре, означава, че се страхувам да ви кажа как се чувствам. Страхувам се, че това, което мисля, ще ви накара да ме осъдите. Страхувам се, че няма да ви е грижа. Страхувам се, че ще си помислите, че съм слаб. Най-вече се страхувам, че когато ви кажа как се чувствам, може да ми дадете някакъв коментар за това как всеки се чувства блус понякога. Това понякога не е за мен. Това е почти през цялото време. Това е целият ми живот. Боя се, че ще минимизирате чувствата ми и ще го обобщите с добронамерено, добронамерено двусмислие.

Добре съм, означава, че това, което се случва в съзнанието ми, звучи страшно и твърде тъжно. Умът ми препуска от една негативна мисъл в друга и не мисля, че наистина искате да я чуете. Когато гледате хора по телевизията, особено в комедийни предавания, говорите за хора, които казват как наистина се чувстват, всичко, което наистина се появява, са скечове като Деби Даунър от „Saturday Night Live“. Не искам да бъда Деби Даунър. Не искам да чувствам как се чувствам или винаги да измислям недостатъка на всичко. Ежедневно се боря срещу песимизма и безнадеждността. Аз се боря срещу чувствата, че светът би бил по-добре без мен. Депресията ви кара да се чувствате така, сякаш не можете да се справите дори с незначителни стресове. Точно както не искам да се чувствам по този начин, не искам хората около мен да знаят за моите чувства.


Накратко, „добре съм“ означава, че наистина не съм добре. Това означава, че имам нужда от някой, някой, който да ми помогне да изляза от себе си. Понякога означава, че имам нужда от помощ. Не съм добре, добре? Не може ли някой да види болката в очите ми и нараняването зад усмивката ми? Докато част от мен ви дава тази реплика „Аз съм добре“, само за да ви отблъсна, друга част от мен иска да видите, че имам нужда от помощ. И не че мисля, че никой не го интересува, но е трудно да повярвам, че някой би искал да знае за тези ужасни чувства. Усещания, които все още не мога да изразя адекватно с думи. Когато казвам „Добре съм“, това означава, че чувствата ми са толкова ужасни, че дори не мога да ви кажа какво мисля.

забавни въпроси, които да зададете в tinder

Само тези, които се идентифицират с тези чувства, могат наистина да разберат агонията зад думите „Добре съм.“ Ако разпознаете кога някой наистина не е добре, знайте, че наистина искаме да ни помогнете. Нашите инстинкти ни казват да ви отблъснем, защото или се предпазваме от отхвърляне, или просто се страхуваме. За мен е по-лесно да напиша как се чувствам, отколкото да произнеса думите на глас.


Дълбоко в себе си знам, че има надежда, но е трудно да се види сребърната подплата през облаците. Може би можете да ми покажете къде да го намеря.

Тази история е публикувана на Могъщият , платформа за хора, изправени пред здравни предизвикателства, за да споделят своите истории и да се свързват.


какво иска кортни от скот