Ето как да бъдете щастливи, като не правите нищо

Ето как да бъдете щастливи, като не правите нищо

Още от деца ни учеха, че да не правиш нищо е лошо нещо.


Когато действахте, кое беше първото нещо, което родителите ви заплашиха да направят? Ще изляза на крайник и ще кажа, че те са заплашили тайм-аут. Merriam Webster определя времето за изчакване като:

  • кратък период от време по време на спортно събитие, когато играта спира и играчите почиват или говорят с треньора си
  • кратък период от време, когато спрете да правите нещо, за да можете да си починете или да направите нещо друго
  • кратък период от време, когато детето трябва да седи тихо като наказание за лошо поведение

Откакто бяхме бебета, бяхме принудени да мислим да приемаме таймаут като лошо нещо, вместо време за отпускане и прегрупиране. Колко различно бихме се чувствали да не правим нищо, ако бяхме принудени да гледаме на тайм-аутите като на добро нещо, вместо на наказание?

В днешно време не само двойките, но и хората като цяло, са станали зависими от дейности и технологии, за да ги забавляват. Когато останем вкъщи и не правим нищо, на това се гледа като на мързел, но в действителност просто се наслаждаваме на домашния си комфорт, спестяваме пари и се зареждаме.

Сега като стоим вкъщи и не правим нищо, нямам предвид да се потопите в сесия за гледане на преяждане в Netflix и да се игнорирате взаимно. Докато Netflix и chill е чудесен и достъпен начин да се отпуснете, задайте ограничение във времето за телевизия и не попадайте в капана за гледане на преяждане.


Колко възможност е пропусната при опознаването на нашите партньори, когато вместо да говорим, гледаме как Рон Суонсън дърпа правителството? Сега обичаме нашите „Паркове и отдих“, но също така се опитваме да ограничим телевизионното време и да не се забиваме да гледаме преяждане, тъй като прекарването на време помежду си, активно общувайки, е приоритет за нас.

Защо Netflix и Chill са толкова опасни за връзката?


Опасно е, защото цялото време, прекарано в телевизионни герои, може да бъде похарчено за опознаване на партньора ви.С приятеля ми никога не ни свършват неща за разговори и едни от най-добрите разговори, които сме провеждали, са се случили, когато сме взели решение да изключим телевизията и да говорим, вместо да продължим да гледаме „Паркове и отдих“. Изводът е, че Netflix или телевизията като цяло е чудесен начин да се отпуснете, но не забравяйте, че това не е единственият начин. Ако прекарвате цялото си време заедно в гледане, вместо в разговори, това може да навреди на връзката.

Намерихме нашето щастливо място, като отделихме един ден в месеца, за да не правим нищо заедно - „Ден на нищо не прави“. Този ден се състои от никакви технологии и след сутрешна фитнес сесия, да останете вкъщи заедно и да не правите нищо, освен да се гушкате, да четете заедно, да готвите заедно, да се разхождате заедно и най-важното да говорите помежду си. Започнахме да очакваме с нетърпение „Денят на нищо“ толкова много, че просто го включихме в ежедневието си.


любовта е пътуване, а не дестинация

Безкрайните ползи от това да се научиш да бъдеш щастлив да не правиш нищо. Да бъдеш щастлив, като не правиш нищо, е безценно, защото казваме, че сме заседнали на място, където услугата не съществува; няма да преминем през екзистенциална криза с това какво да правим. Бихме били напълно добре, просто да си говорим или да четем книга. Също така, ако искате да мислите практически, спестявате много пари, като сте щастливи, без да правите нищо. Средно излизане в града може да струва няколко $ 100 долара, така че ако правите 'Ден без нищо' веднъж месечно, това е спестено 1200 $ годишно и ако го правите два пъти месечно, тези $ 2400 лесно могат да платят за следващия ви романтик ваканция.

Научих толкова много за гаджето си, само като разговарях с него, и той научи толкова много за мен, тъй като започнах да се отварям все повече и повече, докато денят „Направете нищо“. Колкото повече време прекарвахме в разговори, толкова по-сериозни ставаха разговорите ни. Преминахме от „бихте ли предпочели да забиете игла в окото си или да лежите в змийска яма?“ да говорим за нашите цели и мечти и да изграждаме съвместния си живот, за да ги постигнем.

Понякога ни е толкова удобно да не говорим, че имаме в главата си всички тези въпроси, които никога не задаваме и поради това се чувстваме несигурни или несигурни във връзката, в която сме. Научете се да задавате тези въпроси и да насърчавате разговора.

Искате ли да се научите как да бъдете щастливи, без да правите нищо? Ето няколко съвета.


това, което наричат ​​любов, е риск

Започнете постепенно.

Може би отделяте по 1 час всеки ден, Час на бездействието, където двамата се изключвате и прекарвате качествено време заедно без електроника. След това бавно го увеличавайте, докато имате свой собствен Ден на бездействието.

Wine-d надолу.

Може да е по-лесно да се отпуснете и да се отворите един към друг с малко съдействие от г-н Чарлз Шоу или ако се чувствате малко по-изискан, г-н Робърт Мондави. Понякога ще налеем две чаши вино, ще направим вкусна чиния със сирене и месо, ще отворим прозорците, ще запалим свещи, ще отпием, хапнем и ще си побъбрим.

Преодолейте FOMO (Страх от пропускане)

Първоначално може да почувствате необходимостта да проверите Facebook и да започнете да превъртате надолу само, за да видите, че приятелите ви се забавляват и може да започнете да поставяте под въпрос избора си да останете вътре. Това е естествено, но в момента, в който започнете да го разпитвате, напомнете себе си колко пари спестявате, като останете вътре и просто помислете за лекотата на разговора, който изпитвате, поради липсата на клубна музика, която издава в ушите ви. След това незабавно оставете телефона си и се съсредоточете върху другата си.

Вземете домашен любимец.

Издраскайте това - вземете куче. Всеки знае, че котките не са истински домашни любимци, нали? Кучетата са най-великите нечовешки неща в света. Всъщност бих твърдял, че моят 7-килограмов померан е по-чист и по-интелигентен от повечето хора. Ако се сдобиете с домашен любимец, излизането от дома ще бъде много по-трудно, тъй като те ще ви погледнат с тъжните си очи и ще ви накарат да почувствате голям срам, че сте ги напуснали. Освен това домашните любимци са най-добрият пример за това как да бъдете щастливи, без да правите нищо, тъй като те нямат акаунти в Netflix, IPhones и не могат да се обадят на Uber, за да ги отведат до най-близкия бар.

Сгушвам се.

Гушкането е страхотно. Има причина професионалните услуги за гушкане да са достъпни за обществеността. Всеки обича да се чувства обичан и уютен, така че гушкането е чудесен начин да постигнете това усещане, да се сближите помежду си и наистина да не правите нищо. Освен това, ако не използвате тези професионални услуги за гушкане, гушкането е напълно безплатно.

Умолявам ви да опитате Ден на нищо не прави. Независимо дали сте във връзка или не, изключително приятно е да знаете, че можете да бъдете доволни да не правите нищо. Така че може би следващия уикенд, вместо да опаковате календара си, отделете един ден, за да се насладите на блаженството да не правите нищо. Ако имате връзка, мога да ви обещая, че времето, което двамата прекарвате вкъщи, без да правите нищо, освен просто да сте заедно и да сте в момента един с друг, ще укрепи връзката ви и ще повиши нивото на емоционална близост с всеки други.

Иска ми се да можех да се върна в детството си и всеки път, когато бях в таймаут, да му се наслаждавам. Вместо да плача през тези 5 минути, които се чувстваха по-скоро като 65 минути, бих искал да знам как да се наслаждавам на всяка минута и как да намеря истинско щастие и доволство, като не правя нищо, защото след като знаеш как да бъдеш щастлив, не правиш нищо, тогава не го правиш имате нужда от нещо, което да ви зарадва, освен може би любов, вино и някаква наистина добра храна.