Това е колко захар има (всъщност) във вашата напитка

Това е колко захар има (всъщност) във вашата напитка

Може да живеем с тиквички в 90 процента от времето, но в края на седмицата сме изяли цялата бутилка совиньон блан. Въпреки това, сладко или не, алкохолът всъщност съдържа тонове скрита захар.


Опитвате се да бъдете по-здрави? Тези са най-добрите услуги за доставка на храна така че винаги сте готови да готвите от нулата

предимствата на връзката от разстояние

Ако се чудите какви захари се крият във вашата напитка, проверете хранителната истина на любимата ви хапка...

Колко захар има в любимата ви напитка?

1. Бяло вино

Със сигурност не може да има захар в малка чаша вино, нали? Грешно.

Въпреки че се регистрира сравнително ниско в захарната скала, все още има около 1,25 грама на чаша от 125 ml. Това е 2,5% от дневния ви прием (което е 50 грама, 70 за мъж) и кой има само една чаша?


2. Просеко

Като се има предвид, че това е мечта на любителите на газ, това е изненадващо. На флейта гледате около грам захар. Само 2% от препоръчителната ви надбавка. Трябва да празнувате по-често.

3. Водка и сок от червена боровинка

Сокът от червена боровинка е убиец, водката не толкова. Една голяма чаша (250 мл) от червеното съдържа средно 30 грама захар (7,5 чаени лъжички), което е 60% от това, което трябва да приемате дневно. Никога повече не можем да излезем.


моята приятелка каза на приятелите си, че съм малък

4. Джин с тоник

Студена освежаваща чаша с бистра течност Джин с тоник или вода, гарнирани с мента и краставица върху стилна бетонна повърхност. Място за копие

(Кредит на изображението: Getty Images)

Подобно на повечето спиртни напитки, в джина почти няма захар, тонизираща вода обаче, нека просто кажем, че любителите на G&T трябва да очакват с нетърпение високия холестерол, когато достигнат старост.


18 грама на чаша от 250 ml (четири чаени лъжички).

5.Ром и кола

Отново ромът не се вижда никъде в надпреварата за захар. Но както вероятно се досещате, колата е фаворит. Има 27,5 грама от сладките неща във всеки 250 ml (голяма чаша), което е 55% от дневния ви прием. Смятаме, че го разбихме, кадрите са бъдещето...

искам да ти чукам задника

6.Червено вино

Има ли ценители там? Трябва да има повече от вас! Всяка малка чаша (125 мл) от алената течност съдържа само един грам захар, което е само една четвърт от чаена лъжичка и 2% от дневната ви доза. И сега, кое да избера, Мерло или Малбек?

7. Халба лагер

Прогнозираме ново покачване на пиенето на бира, така или иначе на здравословното. Защото всяка пинта има почти нула захар в себе си, зилч, нада, не повече. Калориите от друга страна...