Това е най-доброто средство за слънчево изгаряне, според специалистите

Това е най-доброто средство за слънчево изгаряне, според специалистите

Ако усетите, че ви предстои слънчево изгаряне, ще искате да действате бързо. Без правилното лечение може да останете с църкаща кожа, която няма да спре да пулсира и да се лющи дни наред. Но кое е най-доброто средство за слънчево изгаряне?


Говорихме с двама експерти по грижа за кожата от Източното крайбрежие, за да освежим правилата и правилата за справяне със слънчево изгаряне. Както се оказва, повечето от това са решения, които можете да започнете веднага, независимо дали сте у дома или на плаж.

Независимо дали сте забравили да вземете със себе си най-добрият слънцезащитен крем за лице покритие – или сте пропуснали жизненоважната стъпка да нанасяте повторно на всеки няколко часа на слънце – ето няколко полезни съвета, които да следвате.

благодаря ти, че беше откровен с мен

Излезте от слънцето и се рехидратирайте

Какви незабавни стъпки трябва да предприемете, ако усетите, че идва слънчево изгаряне?

„Не забравяйте да хидратирате и избягвайте допълнително излагане на слънце!“ казва д-р Рене Моран, собственик на Д-р Рене Моран Медицинска естетика в Бостън и Нютон, Масачузетс. Д-р Моран разработи RM Skincare, медицинска линия за грижа за кожата, предназначена да помогне точно при тези проблеми със слънцезащита.


Хидратирането е важно, тъй като течностите се изтеглят към изгорялата от слънце кожа и далеч от други части на тялото, според Асоциация на Американската академия по дерматология (AAD). Този процес – съчетан със загуба на вода от изпотяване в жегата – може бързо да доведе до дехидратация.

Така че, след като излезете от яркото слънце в по-хладна вътрешна среда, експертите препоръчват да пиете много вода, за да се хидратирате.


Накиснете изгорената от слънцето кожа в студена вода

След като сте далеч от топлината, дайте на кожата си шанс да се охлади.

„Нанесете ледени пакети или вземете хладна вана с няколко супени лъжици добавена сода за хляб“, предлага сертифицираният от борда дерматолог Норийн Галариа, доктор по медицина, F.A.A.D. на Пластична хирургия и дерматология Galaria . Д-р Галария има повече от 20 години опит в защитата на клиентите си от вредното въздействие на слънцето.


Ще се изненадате колко успокояваща може да бъде хладната вана върху сурова, червена изгоряла от слънцето кожа. Добавената поръска сода бикарбонат ще ви помогне да успокоите сърбежа и да намалите възпалението, докато се накисвате.

Но ако вашата хотелска стая не е снабдена с вана с крака (или каквато и да е вана изобщо!), опитайте студен душ, след това студен компрес или пакет с лед, увит в мека кърпа. Тези решения може да звучат прости, но всички те могат да осигурят бързо облекчение.

Една жена е изобразена отблизо със сенките на палмовите дървета, хвърлени върху лицето й, тя стои на плаж

(Изображение кредит: Getty Images / Jasmin Merdan)

Нанесете гел от алое вера

След накисване в студена вода, внимателно подсушете кожата си, за да избегнете дразнене на възпалените места. Оставете малко влага върху повърхността на кожата и след това нанесете малко овлажнител с алое вера върху засегнатите области.


И д-р Моран, и д-р Галария предлагат алое вера – за което е известно, че намалява възпалението, овлажнява изгорената от слънцето кожа и предотвратява пилинг. Ако имате достатъчно късмет да имате своя собствена стайно растение алое , със сигурност можете да приложите алое направо от листата. Но закупен от магазина гел или овлажнител от алое вера ще предложи подобен охлаждащ, успокояващ ефект.

Използвайте хидрокортизонов крем

Ако всичко това не осигурява необходимото облекчение, д-р Галария предлага да опитате лечение без рецепта. Но не само болкоуспокояващи за локално приложение, „Избягвайте всеки продукт, завършващ на -каин, като бензокаин. Алергичните реакции са по-вероятни.'

Вместо това д-р Галария препоръчва да изберете хидрокортизонов крем в ниска доза (0,5% до 1%). Това, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC), ще облекчаване на усещането за парене и намаляват възпалението, като същевременно ускоряват процеса на възстановяване.

неща, които бих искал да знам за секса

Вижда се млада жена, която нанася слънцезащитен крем върху рамото си

(Кредит на изображението: Getty Images / Джонатан Стори)

Дръжте изгорената от слънцето кожа покрита

Ако абсолютно трябва да излезете навън, докато изгорялата ви от слънцето кожа все още заздравява, пазете я от вредните лъчи на слънцето. „Не излагайте изгорената област“, ​​казва д-р Галерия, като ви съветва да носите „слънцезащитно облекло на следващия ден“. Това означава да покриете кожата си с меки, леки слоеве, които няма да ви сърбят или дразнят.

„Шапката с широка периферия също е полезна“, добавя д-р Моран, за да осигури сенчесто покритие около лицето и шията. Така че, извикай своя вътрешен Жакем, защото нищо не казвабезопасно лятно забавлениекато флопи шапка .

Нанесете слънцезащитен крем с висок SPF

— Изгори ме веднъж, засрами се. Изгори ме два пъти, засрами се.

Докато изгорялата ви от слънце кожа е в режим на възстановяване, нека това бъде вашата мантра.

С други думи, продължавайте да правите кремове със слънцезащитен крем с висок SPF. „Жените трябва да се стремят да носят SPF 50 и не забравяйте да нанасяте отново на всеки два часа“, казва д-р Моран. Вземете любимите си слънцезащитни продукти за лице и тяло и ги нанесете навсякъде, както върху изгорелите от слънцето, така и върху неизгорялите места.

Посетете лекар, ако имате силно слънчево изгаряне

Мехури на кожата сигнализират за слънчево изгаряне от втора степен, според AAD. Ако вашите мехури от слънчево изгаряне не заздравяват или ако се заразят, най-добре е да говорите с Вашия лекар. „Ако развиете тежко изгаряне, не забравяйте да видите лекар, който да ви насочи към грижите ви“, казва д-р Моран.

Имайте предвид, че може да е полезно да потърсите медицинска помощ веднага, ако изпитвате симптоми на топлинен удар, сериозна дехидратация или силен дискомфорт.

Моят несъвършен живот благодари на д-р Рене Моран от д-р Рене Моран Медицинска естетика и д-р Норийн Галариа от Пластична хирургия и дерматология на Галария за отделеното време и опит.

книги, които всеки гей трябва да прочете