Истинската причина, поради която ‘пропускате’ нарцисиста - и какво трябва да запомните, когато го направите
По време на пътуването без контакт с нарцистичен насилник, нашите победи трябва да бъдат отпразнувани. Независимо дали не сме останали в контакт с бившия си партньор в продължение на тридесет дни или цяла година, обаче, има познатият копнеж, който се прокрадва от време на време. Това е ирационално и разрушително, но понякога е неизбежно.
Не забравяйте, че пристрастяването ви към нарцисиста е подправено още в зародиш на връзката. Любовна бомбардировка ни кара да люлееме надеждата за светло бъдеще заедно. Метенето, романтичните жестове, вниманието, фокусирано върху лазера, и епичните дати са всичко, което е необходимо периодично подсилване на позитивно поведение, което ни дава отстъпка от периодичното насилие, на което ни подлагат. Те създават и циментират спомените за цял живот - и създават силнитравма връзкав която насилникът и жертвата са свързани чрез споделени интензивни емоционални преживявания.
Като всяко човешко същество, ние сме податливи на идеализация фаза на токсичния цикъл, защото представлява изпълнението на основните ни човешки нужди: любов, принадлежност, родство. Толкова отчаяно искаме да имаме възвръщаемост на нашата инвестиция. Ние изпитваме много „човешки“ чувства към насилника си въпреки всичко: ние жадуваме за тяхната привързаност, тяхното приемане, одобрение. Обучени сме да търсим валидирането им. Ние сме закачени за лекарство това е тяхната злоупотреба.
как да правиш каквото искаш
Когато накрая настъпи краят на токсичната връзка, независимо дали тя е наложена от нас или нарцисиста, скръбта също има своето място. Ако нашата скръб не бъде адресирана, тя ще попадне в мозъка ни, сърцата ни и духа ни като носталгия по мъж или жена, които никога не са съществували. Сълзите, които плачеш, може да не са за човека, когото си мислил, че познаваш, а за фасадата - човекът, който се преструваше, че го е грижа. Но това не прави болката по-малко реална.
ТоБолида изтрием хората, с които прекарахме значително време - обичащи, създавайки спомени, опитвайки се да се свържем. Болно е да бъдеш изтрит без да се замислиш. Болно е да си спомняте за „добри времена“, знаейки, че те вероятно не означават толкова много за нарцисиста. Това е нормално и това е човешко.
Но има разлика между валидирането на нашите емоции и използването им като оправдания за продължаване на цикъла.
Можеш да скърбиш. Можете да ядосате (безопасно). Можеш да пропуснеш човека, когото си мислил, че познаваш. Можете да почувствате, че е краят на света.
Но можете също така да си позволите да знаете, че не е така. Това не е краят на света - това е началото на нов живот. Така че, когато получите това неудържимо желание в гърдите си - това, което ви побутва да проверите какво правят, да протегнете ръка или да отговорите на скорошен опит за контакт, спрете.
харесват ли австралийските мъже американските жени
Дишайте. Не пропускате истинското аз на нарцисиста. Липсва им фалшивата маска.
Запитайте се: кои моменти романтизирам? Кои моменти забравям? Обзалагам се, че ако се вгледате внимателно, няма да си спомняте само онези романтични пътувания и срещи, но и лудите аргументи, предшестващи ги. Ако преоцените всички онези времена, в които са ви купували цветя и подаръци, ще си спомните и безброй пъти, когато сте плакали да заспите, опитвайки се да ги накарате да разберат вашата гледна точка.
Ще си спомняте всеки път, когато са ви саботирали, изолирали са ви, предавали са ви. Ще си спомните всички времена, когато са ви наричали с имена, не са ви уважавали, карали са ви да се чувствате малки и срамувани от нещата, с които е трябвало да се гордеете. Ще си спомните как отрязват парченца от вашата самоличност, малко по малко. Ще си спомните как са ви подигравали и омаловажавали. През всичките тези времена те изтриваха сълзите ти? Те бяха причината за тях. Всеки път, когато си мислите, че се връщат при мъжа или жената, за които се представят? Те ви напомниха как никога няма да се променят.
Помня. Спомнете си какво направиха. Как те караха да се чувстваш през цялото време, когато не ти даваха фалшиви извинения и крокодилски сълзи. Спомнете си как те закараха почти до точката, от която няма връщане. Спомнете си как са се отнасяли с вас като с мръсотия по дъното на обувката си. Спомнете си как са се опитали да ви ограбят самочувствието. Спомнете си как се държаха така, сякаш не сте достатъчни - дори когато винаги заслужавате по-добро от начина, по който се отнасяха към вас.
кое беше любимото червило на селена
Нарцисистите имат малко или никакво угризение или съпричастност . Те не се чувстват до степен, която ние чувстваме. Фактът, че се чувстваме толкова дълбоко към тези изкривени индивиди, е доказателство, че един ден можем да се чувстваме така към някой, който всъщност е достоен за нашата любов и внимание.
Все още не се отказвайте от надеждата. Дори само отнекато имате нарцисист в живота си, вие отваряте нов път. Път за изцеление. За победа . За чудеса. За светлина. За да влезе истинската любов и любовта към себе си.
Винаги, когато се изкушите да се включите отново в токсичността и да се счупите Няма контакт , Искам да прочетете това. Искам да помните докъде сте стигнали. Не забравяйте чувството си за собствена стойност - и никога не забравяйте всички начини, по които са се опитали да ви го отнемат.