Прочетете това е, ако трябва да повярвате, че си струва да обичате

Прочетете това е, ако трябва да повярвате, че си струва да обичате

Сабрина


Мисля, че е толкова важно да говорим за това, когато се борите. В момента се боря. Боря се с това кой съм, какво искам и какво не. Напоследък се фокусирам върху това, което не съм много напоследък и как това ме кара да се чувствам така, сякаш не отговарям на стандартите на другите хора. Проповядвам любов към себе си, но моята напоследък се колебае.

Ето какво не съм. Никога няма да съм под 6 фута. Никога няма да бъда размер 2. Никога няма да мога да откажа хамбургер. Не съм най-емоционално отвореният човек. Не съм човекът, който плаче по тъжни финали във филмите. Не съм човекът, който често говори за техните уязвимости, защото това, че съм уязвим, ме плаши. Макар че това е доста малък списък с неща, които не съм, аз се фокусирам редовно върху тези неща, сякаш това е зла мантра.

Как така, когато нещата започват да се влошават или ние започваме да губим пътя си, че в крайна сметка се връщаме към списък с неща, които не сме? Колко пъти си казахте, че не сте достатъчно добри заради този списък? Ако сте нещо като мен, това е много. Веднага щом започна да си падам по някого, тези несигурности започват да се прокрадват и да гният.

Започват да ме подиграват и ми казват, че не съм достатъчно добър за човека, който ме интересува.

В крайна сметка тези думи проникват в разговорите ми и карат другия човек да вижда раните, които се опитвам да скрия под повърхността.


грях е къде да гледаш САЩ

Защо си правим това? Защото ако си казвате една и съща мантра през целия си живот, тогава промяната на този мисловен модел ще бъде най-трудното нещо някога. Добрата новина е, че можете да промените мисловния си модел. Знам, че това, което току-що написах, може да изглежда чуждо, но е истина. Можете да го промените. Отнема много работа, но можете да го направите.

Как Малки ощипвания на всекидневния език, който се върти в съзнанието ви. Когато се погледнете в огледалото, не се фокусирайте върху всички малки несъвършенства, а вместо това се съсредоточете върху всичко, с което сте се случили днес. Страхотен ден за коса? Хвалете себе си. Красива усмивка? Кажете си на глас. Не е плитко да си правите комплименти. Всъщност трябва редовно да си правите комплименти.


Имам аларма, която се включва всеки ден по различно време, което ми напомня, че си струвам нещо. Някои хора биха сметнали за тъжно, че трябва да си напомня, но както казах, е трудно да отменим негативните мантри, които си казваме през последните много години. Уверявам се също, че когато тази аларма се включи, има песен, която ме кара да се усмихвам. Така че днес в 14:26 се усмихнах, защото „Какво те прави красива“ на One Direction ми напомни, че си струвам нещо.

какво означава да имаш съкрушен дух

Ето какво съм аз. Аз съм умен. Аз съм забавен. Имам уста толкова лоша, колкото ядосан шофьор на камион, който току-що беше отрязан. Обичам хората безусловно. Имам много превивания за тренировка, но съм посветен да ги поправя. Отворен съм и разбирам. Искам хората да се чувстват комфортно и насърчавани. Слушам хората, когато са най-ниски, защото всеки има нужда някой да слуша без преценка.


Фокусираме се толкова много върху това, което не сме, забравяме какво сме.

Обещавам ви, ако започнете да мислите за всичко добро, което трябва да предложите, ще стане по-лесно да заглушите гласовете, които ви тровят с всичко негативно. Всичко, което трябва да направите, е да започнете да правите бебешки стъпки и в крайна сметка ще направите скокове към позитивността.