Пропуснали сте менструация? Това вирусно видео в TikTok може да обясни защо

Пропуснали сте менструация? Това вирусно видео в TikTok може да обясни защо

TikTok е нашето любимо място за всички най-добри хакове и тенденции и сега го намираме за невероятен източник за секс трикове – като възглавница секс съвет — и за здравна информация. Този най-нов вирусен TikTok ни дава информация за това какво може да причини пропуснати периоди и как начинът ни на живот влияе на цикъла ни.


Всички можем да се съгласим, че менструацията може да бъде малко болка. Точно когато си мислите, че цикълът ви е станал доста редовен и предсказуем - БАМ! Променя се, сякаш от нищото. Може да бъде късно, твърде рано, леко, тежко или непоносимо болезнено. Дори и да използвате приложения за проследяване на периоди , цикълът ви може да стане много непредсказуем.

колко време да чакам да се обади, преди да продължим

За съжаление, периодите са много лесни за нарушаване. Това дори го знаем времето може да повлияе на нашите периоди , както може и Covid-19 ваксина . Но според този вирусен TikTok, вашата диета и дори стресът също могат да повлияят на вашия цикъл.

@medicine е обяснено

#medicineexplained #learnontiktok #tiktokpartner #period #health #education

♬ оригинален звук - Medicine Explained

Видеото на Medicine Explained има над 240 000 гледания и казва: „Упражнението твърде много, яденето твърде малко или стресът може да доведе до по-малко пулсиране на GnRH (гонадотропин-освобождаващ хормон), което се отразява на менструацията ни. Като че ли са нередовни или нямат такива.”


Така че, ако изпитвате промени в менструацията си - и знаете със сигурност, че не е бременност - това може да се дължи на хранителните ви навици и навици за упражнения.

Сериозното ограничаване на приема на калории може да повлияе на цикъла ви, както и наднорменото тегло, тъй като това може да доведе до свръхпроизводство на естроген, който е хормон, който регулира вашата репродуктивна система. В NHS казва, че промените могат да се дължат и на противозачатъчните хапчета.


Жена в банята по време на цикъл

(Кредит на изображението: Getty Images / Ashley Armitage / Refinery29 за Getty Images)

Стресът също може да бъде голям фактор. Това наистина може да обърка тялото ни, дори когато всъщност не се чувствамечестресиран или претоварен. NHS предлага редовни релаксиращи упражнения като плуване или йога, като се уверите, че се отпускате и приоритизирате релаксацията. (В най-добрите приложения за медитация трябва да помогне, така че изтеглете!)


Така че, ако изпитвате странна, нередовна менструация или сте забелязали промени в цикъла си, това може да е просто по вина на ежедневната ви диета и графика на тренировките. Препоръчително е да потърсите медицинска помощ, ако пропуснете три или повече цикъла подред, но ако изобщо сте загрижени за менструацията си, винаги най-доброто нещо е да поискате съвет от лекар.