Периодично подсилване: Мощният метод на манипулация, който ви държи травма свързана с вашия насилник
Цветя след дни на безшумно лечение. Крокодилски сълзи след седмици на жестоки обиди. Неочакван екстравагантен подарък след яростна атака. Внезапен момент на нежност след часове критични забележки. Какво е общото между всички тях? В контекста на насилствена връзка всички те са демонстрации напериодично подсилване - опасна манипулационна тактика, използвана за поддържане на връзката ви с насилника.
Психологът Б. Ф. Скинър (1956) открива, че макар че поведението често се влияе от награди или наказания, има специфичен начин, по който наградите се разпределят, което може да доведе до това поведение да продължи дълго време, причинявайки това поведение да стане по-малко уязвимо за изчезване. Постоянните награди за определено поведение всъщност произвеждатпо-малкона това поведение с течение на времето отнепоследователен график на наградите. Той откри, че плъховете натискат лоста за храна по-стабилно, когато не знаят кога идва следващата хранителна гранула, отколкото когатовинагиполучил гранулата след пресоване (известен като непрекъсната армировка).
Казано с неспециалисти, когато знаем да очакваме наградата след предприемането на определено действие, ние сме склонни да работим по-малко за нея. И все пак, когато времето на наградата или сигурността, че изобщо ще я получим, е непредсказуемо, ние сме склонни да повтаряме това поведение с още повече ентусиазъм, с надеждата за крайния резултат. Още повече се радваме на радостта от „трудно спечелената“ награда.
Злоупотреба и периодично подсилване
Почти винаги има периодично подсилване на работа във връзка с злокачествен нарцисист или манипулаторзащото насилието обикновено се смесва с периодична обич в непредсказуеми моменти. Прекъсващото подсилване работи именно защото нашите „награди“ (които могат да бъдат от мимолетна нормалност на привързаност до проява на угризенията на насилника) ни се дават спорадично през целия цикъл на злоупотреба. Това ни кара да работим по-усилено, за да поддържаме токсичната връзка, защото отчаяно искаме да се върнем към „фазата на медения месец“ на цикъла на злоупотреба.
Периодичното подсилване, заедно с последиците от травмата, гарантират, че ние ставаме „пристрастени“ към надеждата да извлечем нашата „награда“ въпреки доказателствата, че рискуваме собствената си безопасност и благополучие.
Нестабилността на насилника по ирония накара жертвите им да станат източник на постоянна стабилност за тях.
Същият този феномен (макар и много по-опростен) е показан в поведението на комарджиите в игралните автомати. Въпреки ниския шанс за печалба, комарджиите стават „пристрастени“ към инвестирането на трудно спечелените си пари само за шанс за изплащане.
Повтаря се, че макар това поведение да изглежда безсмислено на повърхността, то е таказащото хората изпитват далеч по-малък стимул да извършват определено поведение, когато знаят, че ще го направивинагидонесе награда. Непоследователният, непредсказуем цикъл от награди обаче ги кара да инвестират повече в надеждата за тази неуловим „победа“.
Периодичното подсилване буквално причинява пристрастяване към непредсказуемостта на цикъла на злоупотреба
Този ефект дори работи биохимично ниво ; когато приятните моменти са малко и са между тях, слети с жестокост, веригите за възнаграждения, свързани с токсична връзка, всъщност се засилват. Когато удоволствието е предсказуемо, нашите схеми за възнаграждение свикват с него и мозъкът ни всъщност се освобождавапо-малкодопамин с течение на времето, когато е с постоянно добър партньор. Може да се твърди, че в много случаи отхвърлянето и хаосът от токсичен партньор създават пристрастяване, което е много по-дълготрайно от предвидимото качество на „стабилната” любов.
„Най-подходящо за нашата история, активността в няколко от тези мозъчни региони е свързана с жаждата за зависими от кокаин и други наркотици. Накратко, както показват данните от сканирането на мозъка ни, тези изхвърлени любовници все още са лудо влюбени и дълбоко привързани към своя отхвърлящ партньор. Те изпитват физическа и психическа болка. Като мишка на бягаща пътека, те натрапчиво размишляват върху това, което са загубили. И те жадуват за събиране със своята отхвърляща любима - пристрастяване. ' Д-р Хелън Фишър, Любовта е като кокаина
Допаминът е мощен „пратеник“, който ни казва какво се чувства приятно, но също така ни предупреждава за това, което е важно за оцеляването; това е същият невротрансмитер, който кара мозъците на влюбените (особено в затруднени от несгоди връзки) да приличат на мозъците на зависимите от кокаин (Smithstein 2010, Fisher, 2016). Както д-р Сюзън Карнел, асистент в Катедрата по психиатрия и поведенчески науки в Университета Джон Хопкинс, пише в своята статия, „ Лоши момчета, лоши мозъци ” :
„Нещо повече, ако наградата винаги следва условната реплика, тогава репликата може да стане и по-малко допаминова - индуцираща - какъв е смисълът да пропилявате цялата тази ценна мотивационна отвара, която ви казва да търсите награда, когато, вероятно като не, тя / той да се появи все пак? Допаминът всъщност тече много по-лесно, когато наградите са периодични, напр. не можете да ядете бисквитка всеки път, когато я видите; или когато видите Едуард, той е приятен с вас понякога ... но не винаги ... техният откровенненадеждностпоставя вашите допаминови неврони. '
разлика между мъж и момче
Възприемането на малката доброта и защо оставаме
Ние буквално ставаме „пристрастени“ към непредсказуемостта на цикъла на злоупотреба (или дори просто към токсична връзка като цяло), както и към тежките върхове и спадове. Нещо повече, спорадичните прояви на доброта на насилника ни карат да не се доверяваме на собствените си инстинкти за истинския им характер и ни принуждават да придадем по-голяма тежест на техните ридания след злоупотреби или изненадващи прояви на нежност. Клиничният психолог д-р Джо Карвър нарича този феномен „възприемането на малката доброта“.
„Когато насилникът / администраторът прояви към жертвата някаква малка доброта, въпреки че е в полза и на насилниците, жертвата интерпретира тази малка доброта като положителна черта на похитителя ... На насилниците и контрольорите често се дава положителна заслуга за това, че не злоупотребяват с тях партньор, когато партньорът обикновено би бил подложен на словесно или физическо насилие в определена ситуация ... Може да се развие съчувствие към насилника и често чуваме жертвата на Стокхолмския синдром да защитава своя насилник с „Знам, че ми е счупил челюстта и ребрата ... но той е обезпокоен. Той имаше тежко детство! ’Губещите и насилниците могат да признаят, че се нуждаят от психиатрична помощ или да признаят, че са психически разстроени, но това е почти винаги, след като вече са малтретирали или сплашили жертвата.“ Д-р Джо Карвър, Синдром на любовта и Стокхолм
Както ни напомня д-р Джо Карвър, насилниците могат да използват периодична привързаност или малки прояви на доброта в своя полза. Използвайки измислици за жалост или давайки на жертвите си обич, подарък или просто отсъствие на злоупотреба от време на време, позитивното им поведение се засилва в очите на жертвите им.
Техните жертви се придържат към надеждата, че тези малки прояви на доброта са доказателство за способността на насилника да промени или поне оправдание за тяхното злонамерено поведение. Карвър обаче е ясен, че това са оправдания и отклонения, а не признаци на изкупление. Тези периодични периоди на доброта рядко продължават. Те са включени в цикъла на злоупотреба като начин за по-нататъшна експлоатация на жертвите на насилие и за манипулирането им да останат.
Прекъсване на травматичната връзка
Независимо дали злоупотребата е предимно физическа или психологическа, силата на периодичното подсилване се крие в силата на несигурността. Жертвата на насилие е хвърлена в съмнение в себе си относно насилието, тъй като обикновено има периодични моменти на обич, извинения и фалшиви разкаяния.
Насилниците могат умишлено да ви навредят, само за да изглежда да ви помогнат. Те действат едновременно като хищник и герой, защото това кара жертвите им да станат зависими от тях след ужасяващи инциденти на жестокост.
Интермитентното подсилване се използва за укрепване на травматичната връзка - връзка, създадена от интензивното емоционално преживяване на жертвата, която се бори за оцеляване и търси валидация от насилника (Carnes, 2015).
Травматичните връзки държат жертвите привързани към техните насилници чрез дори най-ужасните актове на психологическо или физическо насилие, защото жертвата е намалена, изолирана и програмирана да разчита на насилника за чувството им за собствена стойност.
След това жертвите са принудени да търсят своите насилници за утеха - форма на лекарство, която едновременно е източникът на отровата.
За да се прекъсне връзката на травмата, от съществено значение е жертвата на насилие да потърси подкрепа и да отдели място от насилника, независимо дали е под формата на липса на контакт или слаб контакт в случаите на съвместно родителство.
Най-мощният начин да се излекувате от несигурността, създадена от периодично подсилване, е да го посрещнете със сигурност, че имате работа с манипулатор.
Оцелелите могат да се възползват от работата с информиран специалист за травма, за да се свържат безопасно с автентичния си гняв и възмущение от малтретиране, което ще им позволи да останат откъснати от насилника си и основани на реалността на насилието, което изпитват. Научаването за идентифициране и „проследяване“ на модела може да помогне за нарушаване на порочния кръг, преди той да започне отново.
Само когато оцелелите си позволят сложността на емоциите си към насилниците, те могат напълно да осъзнаят, че тяхната инвестиция в техните токсични партньори няма почти никаква положителна възвръщаемост - всъщност това е хазарт, който е твърде рискован, за да се вземе в дългосрочен план .