Как да се обичаш, когато се чувства така, сякаш никой друг не го прави

Как да се обичаш, когато се чувства така, сякаш никой друг не го прави

Саня Марушич


Любов себе си. Мантра, която чувате често, но се оказва пътешествие през целия живот.

Има тези стрии, дефектите, леко изкривените зъби, не толкова остроумното чувство за хумор, наддаването (или загубата) на тегло и нека не забравяме за нашите вече приети несигурности от юношеството плюс тези, които сме придобили в отношенията си. В свят, изпълнен с перфектно изглеждащи животи, ние сме изтъргували изцяло чувството си за собствена стойност за отвращение към себе си и това се чувства като смърт.

аз съм по-добър човек заради теб

Обичайки себе си в конкурентно общество, което не ви насърчава да го правите, за да комерсиализирате вашите несигурности, означава, че това е много по-мащабна задача, отколкото някой би могъл да си представи. Такъв, който често притискаме отстрани, за да избегнем прекалената работа или просто защото искаме да се впишем.

Мисълта да останем сами и изолирани от това, което обществото очаква от нас, е страшна за съзнанието, което не знае нищо друго. Но за да бъдете истински щастливи със себе си и живота си, неизбежно ще дойде време да се изправите пред страховете си.


Когато нещастието завладее за стотен път, настъпи депресия, прояви се тревожност, ще ви омръзне да изпитвате това явление. Отчаяно ще жадувате да почувствате нещо по-истинско.

Истинското решение не е да живеете живота си според тенденциите или как другите хора очакват да живеете, а да живеете живот, основан на това, което искате за вашето благосъстояние и как искате да се чувствате към себе си.


По-долу има няколко метода, които ще ви помогнат да се свържете с истинското си аз докато елиминирате всичко около вас, което не води до мир.

1. Йога + медитация


Йога позволява на тялото ви да се забави и да се свърже с ума ви. Докато медитацията позволява на ума ви да се забави и да се свърже с тялото ви. Да бъдеш центриран и да се ориентираш в това, което си, е наложително да откриеш живота, който наистина искаш да живееш.

как да разберете дали сте влюбени в най-добрия си приятел

2. Задайте си важните въпроси

След или по време на медитация, задайте си тези въпроси. Помислете дълбоко и уязвимо за вашите отговори: Какво вече не работи в живота ми? Кой ми носи най-много мир / Кой ми носи най-много болка? Способностите ми за живот благоприятстват ли моя напредък в живота? Какво ме интересува най-много / Защо не се радвам повече на това? Какви са нещата, които знам, че трябва да правя, но не съм? Каква е целта ми? По какви начини мога да поставя щастието си на първо място?

3. Откъснете се от хората, които прекъсват мира ви


Клюкарите. Хвалбите превъзхождащи. Оплакващите се недостатъци. Жертвите, хленчещите. Лъжци. Измамници. Хора, които ви отдалечават от посоката, в която сами си представяте. Поговорката е вярна, вие сте този, с когото се обграждате.

щайга предизвикателство в токчета

4. Създайте нова среда

Създайте среда, която отразява живота, в който искате да живеете. Накарайте го да се чувства обещаващо. Ако домът или работното ви място не ви вдъхновяват да се събуждате благодарни и вдъхновени всяка сутрин, декорирайте, почистете и използвайте добър дизайн, за да обновите живота си. Красивият дизайн вдъхновява душата да действа.

5. Поправете вашите несигурности

И накрая, ако не предпочитате нещо за себе си, поправете го. Ако знаете, че ако имате солидна банкова сметка, доверието ви ще се повиши, поправете го. Ако закупуването на Invisalign би ви осигурило по-добър морал, направете това. Ако подреждането на гардероба ви накара да се почувствате малко по-добре от това как се виждате, купете това, което ви трябва. Имайте предвид обаче, че материалните предмети никога няма да ви донесат мир. Те са просто отражение на това как гледате на себе си. Мирът обитава ума и мислите около него. Фокусирайте се върху промяната на мислите си и всичко останало ще си дойде на мястото.