Кристин Хюм

Неочаквано разочарование може да се случи по всяко време - особено когато си мислите, че всичко ще протече точно както е планирано. Можеш да плачеш за това или да го смучеш. Разочарованието, което имам предвид, не е нещо дребно като, о, гаджето ти е забравило да ти купи цветя на Валентин (бухуху * завъртяни очи *) или сте хванали грип преди да започне дългата ви ваканция (въпреки че това смуче магарето топки).

Това е по-скоро по линия на събитията, които променят живота, както ще видите от няколко мои лични истории, които силно ме промениха към по-добро.

Когато разсъждавам върху минали сърцераздирателни преживявания, трите, които се появиха в главата ми, са: (1) първата ми раздяла с г-н A-Long-Time-Ago (2), уволнен от работа, която обичах (въпреки че беше никога не мечтая да работя за някой друг); и (3) прекратяване на 18-годишно приятелство с най-добрия приятел от детството, който евентуално ще бъде моята бъдеща прислужница (вероятно едно от най-трудните неща за преодоляване).

Ето как превърнах една ужасна ситуация в своя полза, като останах позитивен и предприех действия, за да прехвърля тази отрицателна енергия в нещо невероятно.

Още от раздялата ми с г-н A-Long-Time-Ago, за първи път се научих да композирам музика! Въпреки че вече притежавам основната основа за свирене на пиано, никога не съм мислил, че мога да композирам и импровизирам, докато не си купя използвана клавиатура от eBay и просто не започнах да практикувам. Въпреки че не съм напълно професионален в това, определено се подобрявам с всяка композиция. Най-доброто решение досега.

Откакто завърши моето 18-годишно приятелство с най-добрия ми приятел от детството, аз приех, че приятелството е непостоянно. Също така разбрах, че само защото познавате някого от дълго време, не означава, че вие ​​и човекът ще продължи по същия път - и това е напълно наред! Така че, който ми покаже искреност и последователност - аз ще се придържам към тях.

имах гей секс с моя учител

Откакто бях уволнен от последната си работа, накрая набрах смелост да преследвам мечтите си. В момента си давам почивка, за да проуча всичките си интереси: писане, готвене, правене на музика (на Ableton и пиано) и различни видове танци. Аз съм супер съдържание всеки ден. Въпреки всички предизвикателства и неизбежни пречки, аз се наслаждавам на пътуването, за да стигна там, където искам да бъда.

„Благодаря ти за трагедията. Имам нужда от моето изкуство ”- Кърт Кобейн

Слушай, всичко това отнема време. Има някои неща, които вероятно никога няма да преодолеете, но това, което наистина има значение, е, че можете да функционирате пълноценно и все пак да преследвате по-добрата картина в живота. Обикновено си давам 3-дневен график, за да отскоча. Не губя повече време за това, което не мога да променя.

един.Първи ден: Имате право да се чувствате губещ за един ден.

Не позволявайте на никого да ви казва „отидете на джогинг“, „отидете да прочетете книга“, „отидете да се изкъпете“ или „направете йога“ (какво по дяволите). Пич! Когато някой е в сериозно депресивно състояние, повярвайте ми, той едва може да функционира. Представете си ги като блат - безжизнени, меки, летаргични, крехки, бледи и безпомощни. (Извинявам се за всички отрицателни прилагателни, госпожо Маршмалоу!) Не защото не искат да се чувстват по-добре, но вече са загубили 100% от стремежа и мотивацията си. Така че би било крайно безчувствено някой да направи такъв куц коментар (въпреки че съм сигурен, че има най-добри намерения).

В един сериозно депресиращ ден си позволявам да се чувствам загубеняк, защото това всъщност е полезно за емоционалното ми здраве. Дори ако това означава да седите на дивана, без да правите нищо за целия ден. Също така нямам нищо против да пусна $ 20 при такса за доставка, за да ям каквото по дяволите ми се иска Това, което помага, е и наличието на резервни ароматерапевтични свещи у дома. Освен това щях да си взема бутилка вино с калъф от Racer 5 IPA и да пускам каквато и да е музика, която отговаря на сегашното ми настроение през цялата нощ. Особено на този ден ще се поглезя.

Някои хора обичат да имат компания, но аз предпочитам самотното време, когато се справям със собствената си мизерия. Просто се чувствам по-удобно по този начин. Няма нищо забавно в това някой да седне до мен, когато очите ми приличат на кнедли от скариди от плач.

как да имам златно сърце

Това е денят, в който трябва да изпуснете всичко - като да получите оргазъм. Отстранете всичките си емоции и всичките си чувства, докато нямате нищо бутилирано. Днес имате право да се чувствате губещ, защото няма какво да губите, а само много да спечелите през следващите няколко дни.

2. Втори ден: Развълнувайте се (станете минималист).

Поздравления! Преживяхте цял ден на стрес и направихте каквото можете, за да получите емоционално облекчение. Надявам се в този момент да се почувствате добре отпочинали. Въпреки че може да се събудите, все още да се чувствате засрамени, вие сте поне малко по-имунизирани срещу окаяното си положение. Следващата стъпка тук е: declutter.

От моя опит, аз преминавам през процес на разхвърляне, където преминавам от почистване на целия си апартамент до сортиране на отметки в моя браузър. Ще търся най-малките детайли, които могат да бъдат сглобени, като организиране на монета, окачване на дрехи по цвят и предприемане на предизвикателството 12-12-12. Чрез процеса на разхвърляне, аз също разплитам съзнанието си. Сякаш двамата са в синхрон помежду си. Странно е терапевтично и странно удовлетворяващо. Още по-добре, ако в апартамента ви вече е бъркотия!

Друг начин, по който се измъчвам, е да използвам остатъчните съставки в хладилника си, за да създам нова рецепта. Свети моли! Нямате представа колко е забавно (или може би, не знам). Сякаш сте на Нарязано предизвикателство. Основното тук е, че можете да функционирате отново. Не е задължително да бъде предизвикателство за готвене с други невидими готвачи - може да използва стари предмети, за да пресъздаде нов шедьовър.

3. Трети ден: Имайте план, който да очаквате с нетърпение.

Сега, когато къщата ви е чиста, боклукът е изхвърлен и всичко е поставено на мястото си. По-ясно ли се чувствате? Ако не, по-добре се съберете и се съсредоточете. Един от любимите ми редове от Гари Вайнерчук е„Спрете да се фокусирате върху глупави глупости!“Въпросът, който трябва да си зададете сега, е: Каква е следващата стъпка? Как ще стигна до там? Време е да направите план, който да очаквате с нетърпение - да изместите фокуса си.

Дори бих се записал за класове или семинари. Можете да научите нещо ново и да се сприятелявате с хора, които могат да разширят кръгозора ви.

как да стане поръчан убиец

Растеж = Щастие

Без растеж = Може и да сте мъртва риба, така че ...

Също така силно ви препоръчвам да си водите дневник с актуализации за вашите чувства, напредък и всякакви идеи, които имате. Ако нямаме самосъзнание, половината от времето, когато оперираме с автопилот, не е сигурен в нашата посока. Това е страшно! Тя не е по-различна от лунатизма (добре, може би малко по-различно).

Винаги ще има препятствия, но ще осъзнаете колко по-силни ставате след всяка буря - до точка, в която можете гордо да се наречете супермен или супер жена. Не, сериозен съм! Когато се чувствате добре със себе си, вашата вътрешна увереност привлича най-добрия резултат. Всичко, от което се нуждаете, са 3 дни. Това е - оттам нататък ще се оправите.

Живот. Отива. На.