Как да започнете да използвате ретинол: пълното ръководство за начинаещи

Ако сте открили, че прекарвате часове в гугъл „Как да започнете да използвате ретинол“ и все още не сте по-мъдри, не сте сами. С толкова много достойни съставки за грижа за кожата наоколо – с нови, които изглежда се появяват всеки месец – е трудно да се знае откъде точно да започнете.

Ретинолът е едно от най-възхваляваните активни вещества в индустрията за красота и се рекламира като мощен двигател на едно гише, стимулиращ младостта, който ще остави кожата блестяща. Не само това, но обещава да намали пигментацията, да изчисти акнето и да изглади фините линии и бръчки. Звучи като чудо, нали? Е, докато наградите са изобилни, избирайки от най-добрите ретинолови серуми може да бъде объркващо. И още повече да измислите най-добрия начин да го използвате. Но не се страхувайте, ние ви покриваме.

вече не ми липсваш

По-долу е супер удобно експертно ръководство, съдържащо всичко, което трябва да знаете за тази чудотворна съставка; какво всъщност представлява, как работи, как да започнете да го използвате и накрая кога да го използвате, включително обобщение на любимите ни оферти за ретинол.

Ретинол за начинаещи: какво е ретинол?

Ако сте начинаещ, когато става въпрос за ретинол - не се притеснявайте, не сте сами - това е, което трябва да знаете. Производните на витамин А са известни като ретиноиди и ретинолът е едно от тези производни. Това е по-мощната от единствените две версии, които се предлагат без рецепта, и когато се добави към режима ви за грижа за кожата, има способността да засили клетъчния оборот и производството на колаген.

Как всъщност действа ретинолът?

„По-младата кожа има бърз оборот от 4-6 седмици, но с напредването на възрастта това може да се увеличи до 12 седмици. За щастие съставки като ретинол ускоряват клетъчния оборот на охлюв, позволявайки по-бързото развитие на клетките през кожата и естественото отлепване на мъртвия горен слой - изтласквайки по-новите по-пълни клетки по-близо до повърхността. Това спира кожата да стане суха, матова, пигментирана и склонна към акне и може да помогне на другите ви продукти за грижа за кожата да проникнат в кожата по-добре”, обяснява Д-р Ифеома Еджикеме , медицински директор на Медицинска клиника Адония .

Ретинолът също е „мощен стимулатор на фибробластните клетки, една от най-разпространените клетки в кожата. Тези клетки са отговорни за производството на стягащ колаген и хидратираща хиалуронова киселина,” добавя д-р Софи Шотър. Това означава, че колкото по-добре работят вашите фибробласти, толкова по-стегната и плътна ще бъде кожата ви.

(Кредит на изображението: Getty Images / Artem Varnitsin / EyeEm)

Как да започна да използвам ретинол

Разбираемо е, че мощната съставка, ретинолът, има репутацията на малко плашещ, най-вече защото една от най-големите грешки, които хората правят, е прекомерната употреба. „Ретинолът прави кожата по-чувствителна към слънцето, така че е най-добре да го използвате само през нощта, след почистване и да добавите SPF 30 или повече към сутрешната си грижа за кожата.

„Всичко, от което се нуждаете, е количество с размер на грахово зърно върху лицето и внимавайте с шията – кожата е по-тънка и произвежда по-малко овлажняващи масла, така че може да стане зачервена и възпалена, ако използвате твърде много. Нанесете половината от използваното количество върху лицето си върху предната и задната част на шията. И ако кожата ви е суха или дехидратирана, можете да нанесете серум с хиалуронова киселина отгоре“, обяснява д-р Шотър. Също така никога не нанасяйте ретинол в областта на очите.

Също толкова важно е колко често използвате избрания от вас ретинол. „Започнете бавно, веднъж или два пъти седмично в продължение на няколко седмици, след това всяка друга вечер в продължение на още две седмици, последвано от всяка вечер след първия месец. Ако подходите по този начин, най-вероятно ще избегнете ретинолов пилинг , добавя д-р. Еджикеме.

Публикация, споделена от Medik8 Skincare Experts (@officialmedik8)

ползите от бързия сън

Снимка, публикувана от on

Кога трябва да започна да използвам ретинол?

Средно нашето естествено производство на колаген започва да намалява на около 25-годишна възраст, така че въпреки че все още може да не забележите загуба на еластичност, линии или бръчки, ретинолът може да ви помогне да избегнете тези проблеми.

Не е нужно да имате линии и бръчки навсякъде, за да започнете да използвате ретинол. Всъщност „всеки трябва да може да използва някакъв вид ретинол от 25-годишна възраст“, ​​споделя д-р Шотър. Това е така, защото до тази възраст повечето хора са развили всичко - от пачи крак, предизвикан от екрана и слънчеви петна, до тъпота и акне.

„Най-важното обаче е да изберете формулировка, която е най-подходяща за вашите специфични проблеми с кожата и да я промените, когато опасенията ви се променят и развиват“, добавя д-р Шотър.

Тази много обичана активна съставка също е съставка с равни възможности, така че е безопасно да се използва за всички тонове кожа и дори за суха или чувствителна кожа. Въпреки това, изберете безопасна алтернатива на ретинола като бакучиол или масло от шипка, ако сте бременна или кърмите – тъй като и двете имат способността да повишават колагена без никакъв риск от навлизане в кръвта ви.