Разпадането на приятелство може да бъде по-лошо от романтичното, ето защо

Разпадането на приятелство може да бъде по-лошо от романтичното, ето защо

Разпадите на приятелството не получават същото ниво на внимание като романтичните, но понякога могат да бъдат най-сърцераздирателните. По-често от всякога през последната година поради социалните последици от пандемията е вероятно много от нас да са преживели края на приятелството - по причини извън нашия контрол.


искам да те чукам толкова силно

От най-добри приятели от детството до колеги и приятели от купона, мнозина, които някога са имали силна връзка, са усетили, че връзките им се разхлабват след 16 месеца на блокиране и правила за социално дистанциране. Липсата на комуникация, тревожността от коронавирус и общото отсъствие на нормалност доведоха до края на пътя за много връзки. Разривите на приятелството обаче бяха нещо много преди пандемията да ни раздели от нашите близки.

Всъщност те са доста често срещана част от живота, особено когато растем и се развиваме като човешки същества. Но независимо дали е причинено от естествен дрейф или драматично въздействие, загубата на връзка, която някога сте имали с някого, може да бъде болезнена – още повече, когато този някой е човек, с когото сте споделяли безкрайни спомени и важни събития. И така, как се справяте със загубата на приятел?

„Независимо дали е причинено от естествен дрейф или драматично въздействие, загубата на връзка, която някога сте имали с някого, може да бъде болезнена“

„Преминавайки през живота, ние преживяваме различни неща по различно време“, казва терапевтът Ребека Локууд. 'Приятелствата могат да приключат или да стигнат до естествена раздяла, когато двама души преживяват различни части от живота.' Отличен пример за това е, когато един приятел създава семейство. „Важно е да запомните, че въпреки че един приятел може да преминава през нещо, което вие не разбирате или не можете да се свържете с него, да бъдете слушател и просто да сте до него, ще има такава разлика“, съветва Локууд.


Това е нещо, което се случва през целия живот, тъй като обстоятелствата ни се променят, а понякога и нашите личности, което в крайна сметка води до това, че приятелствата не са толкова силни, както някога са били, или приключват напълно. „Раздялата с приятел може да бъде също толкова трудна, ако не и по-трудна от раздялата с бивш“, казва Локууд. „Особено ако връзката е от детството, тъй като тези приятелства обикновено са толкова важни в живота ни като цяло.

какво е микро татуировка

Женска ръка държи цвете маргаритка в лятно поле


(Кредит на изображението: Getty Images / Anna blrazhuk)

Как да разберете кога е време да прекратите приятелство?

Въпреки че отклонението може да се случи естествено, понякога трябва да прекъснете връзка, която вече не ви служи по здравословен и положителен начин. В този случай нещата могат да бъдат много по-трудни, още повече, ако емоциите са нагорещени. Но как точно да направите избора да прекратите приятелство, което някога е означавало толкова много за вас?

Според Локууд всичко е да бъдеш честен със себе си. „Когато се разделяте с приятели, въпросите, които трябва да си зададете, са: Харесва ли ми да бъда повече в компанията на този човек? Карат ли ме да се чувствам добре? Виждам ли, че прекарвам повече време с този човек? Това ли е просто фаза, в която не преживяваме същите неща в живота, които ще преминат?”


Най-добри съвети как да се справите с разпадането на приятелството

Скръбта за загубата на приятелство може да бъде болезнена, без значение каква е причината за раздялата, толкова знаем. Но как да продължиш? Тук Локууд разбива три ключови неща, които ще помогнат да поправите разбитото си сърце...

Вашата мрежа има значение

Важното, което трябва да запомните е, че винаги трябва да се обграждате с хора, които ви подкрепят и се грижат за вас. Ако имате връзки, които вече не са подкрепящи, време е да прекратите връзката или поне да намалите времето, което прекарвате с този човек. Известно е, че вие ​​сте средният от петимата души, с които прекарвате най-много време, така че трябва да сте наясно какъв човек сте и кой оказва положително влияние.

Комуникацията е ключова


Говорете с близки до вас за това как се чувствате при раздялата. Не чувствайте, че трябва да го затваряте, тъй като говоренето с хората около вас може да ви помогне да се освободите от чувствата и също така да признаете, че сте човек и това е нормално.

колко дълго трябва да бъде прекъсването на приятелството

Това е процес

Имайте предвид, че може да е временно. Може да се дължи на това, че някой от вас преминава през различна фаза от живота и двамата не се отнасяте добре, защото не се разбирате и през какво преминавате. Може да е трудно да се сближите в този момент, защото приоритетите ви в живота са се променили. Може да се окаже, че това е просто прекъсване на приятелството, а не раздяла.