Обяснение на етапите на гнева
Наскоро преглеждах учебния модул, когато попаднах на раздел, озаглавен „Етапите на гнева“ и как да се справя с някой, който „кипи към точката на кипене“. Веднага заинтригуван, реших да разгледам.Малко разкритие: Имам абсолютно жесток нрав. Със сигурност съм придобил известен контрол над него през последните години, но въпреки това не бих се приближил до мен, когато ш-т удари вентилатора, освен ако не сте готови да станете свидетел на моето превръщане в двуглав чудовищен микс от Китина и Скорпион и след това бийте се с мен Mortal-Kombat стилдо смърт. Отдавам тази черта на моя скъп баща. Това е главно защото самият той винаги е имал ужасен, провокиращ страх нрав. Но също така предпочитам да обвинявам недостатъците си в други, вместо да се държа отговорен за тях. Какво? Не за това ли са родителите?
как да получите любовта, която заслужавате
И така, учебният модул описа четирите „Етапи на гняв“ като такива:
- Раздразнен
- Разочарован
- Вбесен
- Враждебна
Може би само аз и моето второстепенно разбиране на английския език, но не мога да не се чувствам така, сякаш това са само четири различни начина да се каже думата „луд“. Виждам малка диференциация между първите два етапа и малка диференциация между вторите два етапа. Модулът също не разграничава нещата много по-нататък. Дори се опитах да потърся в Google „Четирите етапа на гняв“, но открих много малко подкрепящи изследвания. И ако не съществува в Google, наистина ли съществува изобщо? Така че, опитвайки се да изясня цялата тази ситуация, се наех да обясня допълнително всеки етап по подробен, образователен начин ...
ЕТАП 1: Раздразнен
Превод: 'Ядосан съм, но не за дълго.'
Описание: Етапът на „дребно ядосан“ се случва, когато сте раздразнени от ежедневен инцидент, но все пак достатъчно рационален, за да осъзнаете, че макар и да ви притеснява, той също е относително маловажен и бихте изглеждали като масивен луд, ако сте направили голяма работа от него.
Задействания : Прекъсване по време на обедната почивка, бягане на бягащата пътека до някой, който мирише лошо или чува „Обади ми се може би“ за 67тивреме в деня.
Симптоми: Подвижно око, кратък вътрешен монолог на това, което бихте искали да кажете, но осъзнайте, ще бъде изходен от линията, ако сте го казали, и евентуално пускане на тежко дишане 'хаф!'
ЕТАП 2: Разочарован
Превод: „Определено съм ядосан, но го пазя под прикритие, докато не получа допълнителна проверка“
Описание: Сега стигаме някъде. Когато удари сцената „Ядосан под прикритие“, вие тайно започвате да се наслаждавате на гнева си. Въпреки че може да си мислите, че изглеждате зрели и под контрол, вие сте само кърлеж далеч от прекаляването - кърлеж далеч от връщането на кораба на разума в море от саморазрушение - и всички ние го знаем. Хващането ви върху реалността бързо се изплъзва и вие всъщност балонирате към гореспоменатата точка на кипене.
Задействания: Най-популярните предизвикателства за разочарование се състоят от многостранна атака на дребни досади за кратък период от време, вашата властна майка, която поглъща твърде много емоционалната ви психика в грешния ден или странният ви съквартирант просто присъства, но отново . Като, нямат ли къде другаде да бъдат?
Симптоми: Говорейки за това. С всички. По какъвто и да е начин. Ще опростите ситуацията на всеки в G-Chat, който няма оранжев неактивен символ на името си и вероятно ще страдате от леко изпотяване при самата мисъл, че някой не се съгласявадостатъчнос теб. Също така е вероятно да се отдадете на някои пасивни агресивни чуруликания.
ЕТАП 3: Вбесен
Превод: „Вече се изрисувах с правото да побесня“
Описание: ... и всичко, което кажете или направите, ще бъде задържано срещу вас в бъдеще и / или публикувано в YouTube, вие, голяма бъркотия от смущение. Вие се отказахте от всякаква надежда да запазите това частен въпрос и сега открито споделяте своята мила ярост с външния свят. Ти, вбесеният ми приятел, вървиш по линия на цитата за обществено безпокойство.
Задействания: Вбесените хора най-вероятно са натрупали лош късмет за една седмица и по това време вече търсят причина - всякаква причина, за да го оставят на някого. И така, задействанията могат да включват всичко - от бос-драма до гадже-драма до някой, който е объркал поръчката ви в McDonalds (винаги има този човек!).
Симптоми: Забравете Twitter. Гневът ви сега заслужава надстройка на цялата мрежа на Facebook. Може би и главна роля в някой анонимен уебсайт за престъпления от омраза (не всички ли знаят досега, че тези сайтове саникоганаистина анонимен?). След като осъзнаете, че избухванията в социалните медии не са достатъчно задоволителни, ще се почувствате склонни да излезете по претъпканите улици с единствената цел да затръшкате невинни минувачи, преди да кажете на значимия си друг, най-добрия приятел, човек на кафе -пазар и др.
ЕТАП 4: Враждебна
Превод: 'ЕЛА ТУК!'
Описание: Случайно ли е, че враждебните и заложниците имат една и съща коренна дума?
Задействания: Всяко нещо. Всяко нещо.Всички неща.
Симптоми: АНИХИЛАЦИЯ.
изображение - Shutterstock