Преглед на дъмбели на Eleiko: тези тежести ли са най-добрият аксесоар за домашна тренировка?

Преглед на дъмбели на Eleiko: тези тежести ли са най-добрият аксесоар за домашна тренировка?

Чудите се дали да инвестирате в чифт дъмбели Eleiko? Домашните тренировки станаха все по-популярни напоследък и добър чифт дъмбели е едно от най-важните части, които да добавите към вашия фитнес арсенал.


Може да нямате място за цяла фитнес зала в дома си, но със сигурност има достатъчно място за няколко чифта най-добрите дъмбели за жени и на най-добрите постелки за йога имаш.

какво трябва и не трябва да се прави при търговията с наркотици

Ключът към това да се настроите е да имате добра гама от тежести за различни мускули и прогресия. Няма смисъл просто да имате набор от тежести от 4 кг, ако можете да извиете на бицепс 8 кг от всяка страна. Искате да се чувствате предизвикани, което означава да имате с какво да работите сегаинещо, към което да преминем по-късно. Искате чифт, който е лесен за хващане, безопасен за пускане и управляем за повдигане - и тук идва Eleiko.

Дъмбелите XF на Eleiko са точно като тези, които ще намерите във всяка умна фитнес зала. Всъщност те са подобни на свободните тежести на Technogym, с изключение на факта, че Technogym започва от 0 (£75) за една дъмбел от 5 кг, докато Eleiko започва от само (£12) за 1 кг или (£21) за 5 кг . Те са чисти, удобни за употреба, подреждат се, не се преобръщат и – най-важното – се предлагат в широк диапазон от тежести.

Публикация, споделена от Eleiko (@eleikosport)


Снимка, публикувана от on

Eleiko дъмбели: всичко, което трябва да знаете

Елейко


(Изображение кредит: Eleiko)

Когато тренирате у дома, вие искате три неща от теглото си:

  1. Дръжки против хлъзгане(никой не иска да свали тежест на крака си, защото ръцете му се потят)
  2. Защитни окончания(за да не повредите пода, аконаправипусни ги)
  3. Приличен диапазон на теглото(защото все още искате да печелите, дори и да не сте във фитнес залата!)

С XF предложенията на Eleiko не е нужно да правите компромис с качеството на фитнес залата, само защото сте у дома, а това е важно. За тези от нас, които са свикнали да тренират и искат да продължат да стават по-силни от безопасността или удобството на нашите спални, ние не искаме да правим компромис с по-малките тежести. Искаме да вдигаме тежко, като същевременно сме сигурни в знанието, че нашият комплект е толкова модерен и безопасен, колкото може да бъде.


Имам чифт 5 кг и 15 кг. Използвах моите 5 кг за сгъване на бицепс, раменни преси и ренегати, докато съм склонен да клякам една 15 кг дъмбел или да правя кратък набор от мъртва тяга, използвайки и двете. Тежки са, но хватката е толкова добра за тези лоши момчета, че все още не губя контрол.

Ако искате да правите по-сложни движения като лицеви опори с дъмбели, ренегати и преси от пода, шестоъгълните завършеки са благословия. Те са много по-стабилни, което ви позволява наистина да се съсредоточите върху формата, а не върху баланса, а при тези преси за пода няма досадно подскачане, когато ги донесете един срещу друг в горната част на движението. Разбира се, колкото по-добра е основната ви сила, толкова по-малко може да ви е грижа за супер солидни дъмбели, но за повечето от нас бихме могли да използваме цялата подкрепа, която можем да получим!

Едно нещо, което може да сте изпитали, когато вдигате или работите с тежести, са болки в китките. Болката в китката обикновено идва от неправилно позициониране на китката, претоварване или прекомерна употреба - така че ако започнете да изпитвате тъпа болка, вероятно е време да си вземете почивка. Въпреки това, може да откриете, че тежестите с добър захват могат да помогнат за освобождаването на част от това напрежение (така че не се налага да се държите скъпо), както и да се стремите да укрепите мускулите на гърба и кората.

Вместо да използвате две тежести, помислете за използването на една средно голяма дъмбел за руски обрати, коремни преси в преса над главата и по-леки тежести за мухи, насочени към тази труднодостъпна област на гърба. Отново, дъмбели XR на Eleiko се предлагат в толкова широк диапазон, че дори ако имате само един по-лек чифт и една или две по-тежки тежести, можете лесно да извършвате този вид работа за сила и кондициониране.

Елейко дъмбели


(Изображение кредит: Eleiko/Facebook)

Защо да изберете дъмбели на Eleiko пред другите?

Е, трябва да се свежда до обхвата на наличните тежести и тяхната цена. В сравнение с много гири, предназначени за жени, дъмбелите Eleiko са по-скъпи, по-малко цветни и като цяло изглеждат по-„сериозно“ – но това не е лошо. Много жени се стремят сериозно да станат по-силни и гамата на Eleiko ни предлага възможността да го направим.

Както вече споменахме, те са по-евтини от другите стандартни тежести за фитнес и варират от 1 кг до 40 кг – много по-тежки, отколкото повечето хора могат да вдигнат. Това означава, че можете да се насочите дори към най-малките мускули или да започнете като абсолютен начинаещ и бавно да се издигате.

Ако можете да си позволите само един чифт, вземете чифт от 5 кг и ги използвайте, за да тренирате по-големите мускулни групи чрез клекове, напади при ходене и раменни преси (дори ако вдигате само една тежест с две ръце).

как да бъдем по-зрял мъж

Екологични ли са дъмбели на Eleiko?

Като оставим настрана естетиката и полезността, ключова част от привлекателността на Eleiko е нейният ангажимент за устойчивост. Фитнес индустрията бавно се събужда за своите отговорности за въглеродни емисии, като марките предлагат устойчиво активно облекло и аксесоари за активно облекло , а Eleiko работи активно с шведското правителство по „Целта на поколенията“—инициатива за „оставяне на околната среда в по-добро състояние за следващото поколение“.

Ето защо Eleiko стартира своя собствен фокус „По-силен свят“ още през 2017 г., като се ангажира да идентифицира възможности в своите процеси, разработване на продукти и верига на доставки за по-голяма защита и принос към здравословна околна среда и за насърчаване на устойчиви практики. Можете да прочетете на марката политика за устойчивост както и нейното годишен отчет за 2019 г . Можем ли през 2021 г. наистина да си позволим да продължим да купуваме фуражи за фитнес от компании, коитонедейимате ли някакви екологични или социални ангажименти? Ние не мислим така!

Ако искате чифт тежести, които са надеждни, тежки и устойчиви, дъмбелите Eleiko са тези за вас.