Най-добрите постелки за йога: най-добрите подложки за вашите домашни тренировки

Независимо дали сте начинаещ в йога или истински професионалист, инвестирането в най-добрите постелки за йога на пазара е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да засилите своята йога рутина.

За запалените йоги няма нищо по-разочароващо от това да бъдете балансирани в особено сложна поза и да усетите как постелката ви се плъзга под краката ви. Нестабилната постелка е сигурен начин да ви изведе от зоната. Ако това сте вие, тогава има повече от нужда да намерите най-добрата постелка за йога за вас.

Независимо дали предпочитате виняса или гореща йога, добрата постелка за йога може да помогне за вашите сесии, независимо дали по време на домашна тренировка или във фитнес клас. В края на краищата, вашата постелка ебуквалноосновата на вашата практика – дори ако правите нещо различно от йога, като тестване на най-добрите резистентни ленти за жени от първа ръка. Една гъвкава, издръжлива постелка трябва да може да издържи на вашите седмични пози на воин и дори може да се използва по време на потен HIIT клас. Но коя постелка да изберете?

На пазара има много постелки за йога на различни цени и изглежда, че всички предлагат различни полезни функции за подобряване на вашите тренировки. Открихме, че постелката за йога Liforme – шампион от много йога ентусиасти – е идеалното универсално средство за много активни. Макар че изглеждаше като очевиден избор (всеки йоги, които познавам, притежава такъв), постелката Liforme е солиден фаворит с добра причина. Корковите изтривалки Cork Yogis бяха изненада: докато повечето постелки са направени от каучук, корковите изтривалки се държаха на фона на традиционните материали (без нито един от гумената миризма на „нова постелка“!).

Ако искате да развиете йога практиката си, както у дома, така и в студиото, тогава си струва да инвестирате в тези аксесоари за активно облекло .

Най-добрите постелки за йога, които да добавите към вашата йога рутина

смислени текстове, които да изпратите на гаджето си

(Изображение кредит: Liforme)

1. Лиформе йога

Най-добрата постелка за йога за повечето хора

Спецификации

Материал: Гума Тегло: 2,5 кг Дебелина: 4,2 мм

Причини за покупка

+Универсален+Помага за баланса+Гладък

Причини за избягване

-Тежък за пътуване-Скъп

Liforme заявява, че това е „най-захватният материал за постелка за йога, наличен в момента на земята“ – смело твърдение. Със сигурност е гъвкав и гладката му повърхност се чувства по-издръжлива от другите постелки на пазара. Първото нещо, което забелязвате за Подложка за йога Liforme е теглото му: изработена от гума и дебелина 4,2 мм, тази постелка може да издържи на енергична сесия, включително особено изпотена гореща йога сеш. Въпреки че се предлага със собствен калъф за йога, това не е най-леката постелка за носене.

Виждам защо тази постелка за йога се подкрепя както от йоги, така и от други фитнес ентусиасти. Уникалните маркировки на постелката ви помагат да останете подравнени (често се намирам на два фута от моята постелка по време на тренировки, така че това беше удобно!) и със сигурност е подходящ за целта. Цената е значителна инвестиция за постелка за йога, но за отдадените йога ентусиасти е разумна.

(Кредит на изображението: Cork Yogis)

2. Корк Yogis класическа постелка

Най-добрата постелка за йога за екологично съзнателни хора

Спецификации

Материал: органичен корк и рециклиран каучук Тегло: 1,8 кг Дебелина: 3 мм

Причини за покупка

+Антибактериална+Етична опция+Страхотно захващане

Причини за избягване

-Няма усещане за „лепкавост“.

Подложките за йога Cork Yogis са силно препоръчани като екологична опция и е интересно да се види как корковите постелки се съпоставят с традиционните гумени постелки. Класическата коркова постелка за йога има гладка повърхност, но няма нищо от типичната лепкавост, която получавате с някои от PVC версиите - нямах нищо против това и нямах реално отношение към тренировката си.

Интересното е, че йогите от Корк казват, че техните постелки се засилват, докато се потите, което е страхотна характеристика. Корковите постелки имат антибактериални свойства - огромен плюс предвид факта, че постелки за йога могат да се превърнат в среда за размножаване на мрачни бактерии.

(Изображение кредит: KG)

3. KG Подложка за йога Amazon

Най-добрата постелка за йога за тези с ограничен бюджет

Спецификации

Материал: Гума Дебелина: 1,2 см. Тегло: 980 грама

Причини за покупка

+Достъпна цена+Страхотно омекотяване за коленете+Лека за носене

Причини за избягване

-Не е подходящ за всички йога практики

Разбираемо е, че не всеки е удобен да плаща големи пари за своята постелка за йога. За щастие има редица достъпни опции. Подложките за йога KG са високо оценени в Amazon. С 1 см, това е една от по-дебелите постелки, които сме опитвали, която може да е твърде дебела за класове по йога, но чудесна за пилатес. Много е мека, което е чудесно, когато правите лицеви опори на колене.

Основната ни грижа е цялостната дълготрайност на постелката KG: докато тя лежи плоска, ръбовете сякаш се извиват с течение на времето. Независимо от това, това е удобна въвеждаща постелка за общи домашни тренировки.

истински ужасни истории за лудници

(Изображение кредит: Manduka)

4. Подложка Manduka PROlite

Най-добрата постелка за йога както за начинаещи, така и за професионалисти

Спецификации

Материал: PVC Тегло: 2 кг Дебелина: 4,7 мм дебелина

Причини за покупка

+Универсален+Дълги +Страхотно захващане

Причини за избягване

-PVC

Разпитайте наоколо - Manduka PROlite е друг любим инструктор по йога. Manduka предлага разнообразие от постелки за йога, но ние избрахме PROlite с дебелина 4,7 мм. За дебела постелка той всъщност е изненадващо лек и би подхождал на тези, които са в движение. Много е дълъг, което е идеално за по-високи типове. (Аз съм 5 фута 10 и понякога се оказвам, че лежа извън обичайната си постелка, което не е удобно.)

Въпреки че има страхотно омекотяване, поддържащо както моите хитри глезени, така и коленете, не пречи на вашата практика. Няма потъване или сгъстяване - чувствате се достатъчно заземен и подкрепен.

(Кредит на изображението: Gaiam)

5. Гаям

Най-добрата постелка за йога, която не съдържа латекс

Спецификации

Материал: PVCТегло: n/a Дебелина: 6mm

Причини за покупка

+Текстуриран+Екологичен+Без латекс+Лепкава дръжка

Причини за избягване

- Изключително дебел

Подложките за йога Gaiam имат малко култ в йога кръговете. Големият модел на мандала върху постелките, които се предлагат в различни модели и цветове, го отличава от традиционните дизайни.

Докато обикновено предпочитам гладки постелки, текстурираната подложка Gaiam предлага страхотна алтернатива в зависимост от вашите предпочитания. Тази постелка е изключително дебела, което е идеално за тези, които се нуждаят от допълнително омекотяване на ставите си. Харесвам усещането за допълнителна опора за глезените ми, които са склонни да болят по време на тренировки. Дебелината може да бъде отблъскваща за тези, които обичат да се чувстват малко по-свързани с пода, когато става въпрос за балансиращи пози.

Подложките Gaiam са изработени от PVC без латекс, което им придава лепкава текстура, която осигурява допълнително усещане за сцепление. Gaiam казва, че неговите постелки са етични и нетоксични, а също така предлагат и биоразградима коркова версия.

(Изображение кредит: Lululemon)

6. Lululemon Carry Onwards Мат

Най-добрата постелка за йога за пътници

Спецификации

Материал: Естествен каучук и латекс.Тегло: 1,34кг. Дебелина: 2мм

Причини за покупка

+Идеален за пътуване+Лека

Причини за избягване

-Не е най-доброто за домашни тренировки

Съвременният йогин не е склонен да прекарва голяма част от времето си в практикуване на пясъчни плажове или в спокойни убежища, за съжаление. Вместо това мнозина се нуждаят от постелка за йога, която може да се носи в студиото, а след това в офиса и обратно.

Наистина харесвам опцията за пътуване на Lululemon. Естествено, той е достатъчно лек, за да се носи наоколо. Неговите удобни еластични презрамки го правят лесно сгъването и може да се пъхне под постелката, когато сте в клас. Освен това черният цвят прави постелката малко по-незабележима и елегантна от ярките или шарени варианти.

аз съм егоистичен, нетърпелив и малко несигурен

(Кредит на изображението: Sweaty Betty)

7. ЕКО йога постелка Sweaty Betty

Най-добрата постелка за йога, която е на достъпна цена И е екологична

Спецификации

Материал: 100% естествен латекс термопластичен еластомер (биоразградим) Тегло: 2 кг Дебелина: 6 мм

Причини за покупка

+Достъпна цена+Универсалност

Причини за избягване

- Изработен от латекс

Ако все още не сте решили дали сте любител на гладка или текстурирана постелка, тогава Eco Yoga Mat на Sweaty Betty е солидна опция.

Има различен модел от всяка страна: един леко текстуриран и един гладък, което е удобно, ако различните тренировки изискват различни нива на сцепление. Това е фина разлика, но дълго практикуващите йога ученици определено ще кажат и усетят разликата - това е хубава характеристика. Подложката също е биоразградима, изработена от 100% естествен латекс.

Какво да търсите в най-добрите постелки за йога?

Може да се изненадате от колко вида йога постелки се предлагат. Както е показано, те могат да варират по дебелина, материал, текстура и предназначение. По-голямата част от постелки обикновено са направени от каучук, винил и PVC материали, но все пак има нарастваща тенденция в по-екологично чисти постелки, изработени от естествени материали като корк (особено добри за тези, които страдат от алергии към латекс и винил).

Общият съвет е да закупите постелка, която е най-подходяща за вашите лични нужди. Например, ако сте склонни да сте йогин в движение, тогава най-вероятно ще изберете постелка за пътуване, която е достатъчно лека, за да носите със себе си редовно. За тези, които се нуждаят от допълнително сцепление, се казва, че постелки с гладка повърхност са най-добри (кой знае?), особено за тези, които се потят добре по време на тренировка. Подложките с оребрени текстури също ви помагат да останете на място, но са по-подходящи за тренировки с ниско въздействие.

Дебелината също е важен фактор при вземане на решение; тънка постелка може да ви помогне да се почувствате по-свързани с пода, подпомагайки стойките ви, но по-дебели постелки могат да поддържат коленете ви. Да, това е минно поле за йога и има много неща, които трябва да имате предвид, когато пазарувате най-добрата постелка за йога за вас, но тези прегледи трябва да ви помогнат да го намалите до някои от най-популярните постелки за йога на пазара. Сега иди вземи своя най-добрите бутилки с вода за многократна употреба (ние сме фенове на Бутилка за студена вода ), и включете потока си!