9 начина да преминем от минала връзка

9 начина да преминем от минала връзка

Брук Кейгъл


Не всички взаимоотношения имат щастлив край; понякога нещата се разпадат и в крайна сметка си с разбито сърце, мислейки, че никога повече няма да бъдеш щастлив. Разкъсванията са трудни и преместване на от връзката, особено по-дългата, не е най-лесното нещо на света, но е изпълнимо. В тази статия ще ви покажа как да се освободите от миналото, за да прегърнете бъдещето.

Знаци, които казват, че все още не сте се движили

Не е необичайно хората да мислят, че са продължили напред, всичко е наред, но все пак не са обработили раздялата толкова добре и това се вижда в крайна сметка. Ако не сте сигурни дали сте продължили от връзката си или не, ето някои признаци или симптоми, които казват, че не сте пуснали:

• Възлагане на вина на начина, по който нещата се оказаха; върху себе си най-вече, обстоятелства и т.н.
• Психично преживяване на минали щастливи спомени
• Силно желание да му се озлобите като начин да накарате човека да съжалява за раздялата
• Силно желание да се свържете с него / нея
• Мислейки за него / нея, въпреки че си обещахте, че няма да го направите
• Мисля, че ще се срещнете с него, когато излизате
• Мисълта / погледът към него предизвиква широк спектър от емоции от разочарование, безпокойство, отвращение до ярост
Опитвате се да се подобрите само поради предположението, че връзката е приключила, защото не сте били добри, хубави, достатъчно грижовни
• Откривате, че споменавате бившия си в разговор, дори когато субектът няма нищо общо с него
• Все още имате много въпроси и оставки за миналото
• Все още мислите за вашето гадже / приятелка


Разпознахте ли се във всички или в повечето от тези ситуации? Ако е така, не сте над бившия си, въпреки че предполагате, че се справяте добре. Най-голямото препятствие, с което хората се сблъскват, е да си мислят, че няма да бъдете щастливи отново, поради което смятате, че е невъзможно да го пуснете. По-долу можете да видите какво да направите, за да оставите връзката зад себе си и да продължите напред с живота си.

1. Пуснете съжаления

Нека си го кажем; винаги има нещо, за което съжаляваме, че сме направили или не сме направили, когато една връзка се разпадне. Изглежда естествено да се спрем на нещата, като си мислим дали е имало нещо, което би могъл да направиш различно. Въпреки че това може да изглежда практично и продуктивно, това е доста вредно, защото ви кара да се чувствате още по-зле ден след ден.


Ето защо първата стъпка към продължаването е да направите пауза и да опитате да мислите за нещо друго всеки път, когато се уловите да преразглеждате миналото в ума си. Независимо колко трудно може да изглежда, ще се възползвате повече, ако се опитате да се съсредоточите върху положителните неща в текущата ви ситуация. Преди да отхвърлите това, защото „няма нищо положително в раздялата“, позволете ми да ви кажа, че винаги има сребърна подплата, въпреки че все още може да не я разпознаете. Например имате страхотни приятели, които ви подкрепят, любящи членове на семейството, нова възможност да опознаете себе си и т.н.

2. Премахнете багажа си

С всяка прекъсната връзка идва и багажът. Вече имате избор: можете да изчистите багажа и да си осигурите възможността да продължите напред и да започнете ново, или ще го влачите със себе си в следващата връзка. Багажът е тъмен и рано или късно ще ви забави, като по този начин ще се почувствате физически и психически изтощени.


само защото обичаш някого, не означава, че трябва да си с него

Колкото по-дълга и интензивна е връзката, толкова повече багаж трябва да изчистите. Как да се погрижа за това? Най-здравословният начин да го направите е да отделите малко време за себе си и да оставите емоциите да се изсипят. Щастие, тъга, гняв, разочарование, признайте и приемете всички чувства, които може да имате към миналата връзка, и ги оставете да си отидат.

Избягването на справяне с чувствата ви няма да постигне нищо. Те ще останат бутилирани вътре и рано или късно; те ще изплуват на повърхността. Докато се свързвате с тези чувства, разберете техния източник и ги освободете бавно. Можете да го направите, като говорите и с приятеля си, медитирате или си водите дневник.

3. Не дръжте обиди

Лесно е да се възмущавате и да се възмущавате от човек, който се е разделил с вас. Тези злоби обаче няма да му навредят, единственият човек, който те засягат, сте вие. За да продължите напред и да бъдете щастливи отново, трябва да се научите да приемате връзката приключила и да прощавате, дори ако това може да ви се струва безсмислено или невъзможно.

Прощаването не е свързано с това да направите някаква услуга на някого, но е от полза за вас. Колкото по-дълго държите недоволство, толкова по-зле ще се чувствате. Не искате да останете в миналото, нали?


4. Прости на себе си

Хората са склонни да се обвиняват, когато връзката им приключи. Обвинявате се за неща, които сте направили, неща, които не сте направили, всички тези думи, които сте казали или не сте успели да отговорите и т.н. Това е омагьосан кръг, който не изобразява реалната картина на реалността - връзката е приключила, защото не е била предназначена.

Постоянно си напомняйте, че сте човек; имате право да правите грешки, никой не е перфектен и не сте били сами в тази връзка. За танго са необходими двама и когато връзката приключи, това е така, защото и двете страни не се виждаха очи в очи. Само защото връзката ви свърши; това не означава, че вината е само ти Понякога нещата просто не се получават, не се опитвайте да правите различни теории за това.

5. Признайте, че бившият ви не е бил подходящият човек за вас

Голяма част от това да не продължите е, защото виждате бившия си като „този“. Не можете да се видите с никой друг освен с него / нея и това ви кара да се чувствате депресирани. Това фиксиране може да бъде доста вредно; това те кара да се задържиш с надеждата, че някой ден бившият ти ще се върне.

Но едно нещо, което мога да ви кажа е, че ако връзката не беше достатъчно силна, за да премине някои препятствия, това е, защото той / тя не беше подходящият човек за вас. Когато срещнете „онзи“ и имате здрава, здрава връзка, тя ще бъде достатъчно здрава, за да оцелее през всички онези лоши времена и проблеми, които се натъкват.

Признаването, че бившият ви не е бил „този“, не само ви помага да се откажете от връзката си, но дава нова надежда, че може да срещнете този човек дори днес, утре, когато дори не го очаквате.

6. Намалете контакта с бившия си

Когато връзката свърши, липсва ви бившият. В крайна сметка това е естествено; този човек е бил основна част от живота ви. В резултат на това все още се свързвате с този човек с надеждата, че колкото повече те говорят с вас, толкова по-големи са шансовете да се съберете отново. Всъщност не е така.

Заслужавате да продължите напред и да се почувствате отново щастливи и единственият начин да го направите е да намалите контакта с този човек. Това ще ви помогне да придобиете яснота за ситуацията, да обработите раздялата и да продължите напред.

7. Не мислете, че връзката ви е била времето, което сте „загубили“.

Това е нещо, което сме склонни да правим, независимо от ситуацията, и скъсвания не са изключение. Когато нещата се провалят, ние разглеждаме цялото преживяване като времето, което сме загубили. Дори не е нужно да ви казвам, че това води до отчаяние.

Времената не се губят, всяка връзка ви учи на нещо ново, обогатява вашето преживяване и ви прави по-мъдри. Преместете фокуса си върху всичко, което сте спечелили досега, неща, които сте научили и т.н. По-лесно се оставям на нещата да тръгнат, когато започна да гледам на неуспехите като на възможности да науча нещо и да започна ново.

8. Правете нещата, които обичате

Какви са вашите мечти, страсти и хобита? Обичате ли да пътувате? Активността ще ви помогне да продължите по-бързо. Така че, стремете се да общувате, да се запознаете с нови хора, да пътувате, да се запишете за клас, можете да правите почти всичко, което ви кара да се чувствате по-добре за себе си. В резултат на това ще прекарате по-малко време в мислене за връзката си и ще отворите ума си за запознанства отново.

9. Не обобщавайте

Знаете тренировката, за момичетата всички мъже са еднакви, за мъжете всички жени са еднакви. Прекъснатата връзка отнема известно време, за да се излекува и може да е трудно да продължите напред, но избягвайте обобщаването. Не, всички мъже и жени не са еднакви.

Всеки човек на тази планета е различен и това негативно отношение може да ви попречи да излезете там, да се срещнете с грижовни и отдадени партньори. Обвиняването на провала на връзката във Вселената, другите хора, дори себе си, не прави нищо.

Тези неща няма да ви помогнат да продължите напред и да бъдете щастливи. И така, поемете по главния път и не наказвайте други мъже / жени само защото предишната ви връзка е приключила.

Заключение

Прекъсванията могат да бъдат трудни за обработка, но не е невъзможно да се направи това. Въпреки че може да изглежда, че ще бъдете нещастни завинаги, винаги помнете, че слънцето излиза след дъжд и ще бъдете по-добри. Ключът е да изберете да обработите провалената си връзка с някого по здравословен начин, за да можете да се отворите за бъдещето. В тази статия ви представих девет начина, по които можете да се освободите.

не искам да се омъжа за него

Не забравяйте, че изцелението отнема време, но един ден, преди изобщо да го разберете, ще разберете, че не изпитвате твърди чувства към неща, които са се случвали в миналото. Можеш да го направиш!