7 начина да пуснеш бившия, който няма да те пусне

7 начина да пуснеш бившия, който няма да те пусне

iStockPhoto.com/Ева Каталин Кондорос


Имам това, което може или не може да бъде уникален проблем. Бившият ми също е баща на децата ми (добре, така че това изобщо не е уникално). Той никога не е плащал издръжка за дете, не е виждал децата си повече от три години и им се обажда само на случаен принцип. (За съжаление и това вероятно не е необичайно.)

Той също е бившият, който няма да пусне. Изпраща ми случайни текстови съобщения късно през нощта, разказвайки за това колко много ме обича и липсва, като се кълне, че знае как е прецакал и че ще направи всичко, за да бъде отново с мен. Ние бяхме разведени в продължение на четири години , и аз съм в любяща, здравословна връзка - в различно състояние.

Насочете окото, отвращение и след това, заглушаване на телефона.

Да, толкова тъжно и жалко е, колкото звучи. Ако той не ме дразнеше толкова години толкова години, може би дори ще се почувствам зле за него. В известен смисъл той вдъхва съжаление, но не такъв, какъвто иска.


Бившият, който няма да пусне, вероятно е по-често срещан, отколкото познаваме. По дяволите, може да има или да не е имало време или две в живота, когато бяхме бившите, които не можеха да ни пуснат. (Не признавам нищо!) Не е красиво и когато сте на крака на постоянния порой от съжаление, горко и обещания, това е напълно изтощително. (Професионален съвет за онези, които преди са били нуждаещите се: Веднъж, когато сте в края на приемането, никога повече няма да го правите на никой друг.)

известни цитати от филма подло момиче

Какво можете да направите по въпроса, особено ако бившият ви е родител на вашите деца и има всички законови причини да се свързва с вас от време на време? Вашият инстинкт може да е да мислите, че сте останали с жалките, жалки и много досадни начини на бившия си, поне докато децата навършат 18 години. Помислете отново. Имам няколко идеи, някои от които, за съжаление, съм използвал със собствения си бивш.


1. Бъди тъп. Кажете на бившия си да ви остави сам.

Някои съвети вероятно изглеждат доста очевидни, освен ако не е нещо, което наистина не искате да правите. Ще трябва да сте много ясни и всъщност да кажете на бившия си да ви остави на мира. Да, това означава да бъдете малко конфронтационни и да им кажете нещо, което не искат да чуят, но това трябва да се направи. Въпреки че вече би трябвало да знаят, вашият бивш вероятно се е убедил, че тъй като не сте го казали, всъщност не искате той да си отиде.

Ако още не сте го направили, кажете им да спрат да изпращат съобщения или да ви се обаждат. Кажете без съмнение, че искате те да ви оставят на мира. Разбира се, те трябваше да разберат, че не се интересувате, но някои хора трябва да бъдат удряни по главата с очевидна информация. Това е един от онези времена.


Добре, значи сте им казали да си отидат и да ви оставят на мира. За известно време това работи, но те винаги изглежда да се появят отново. Не е достатъчно да ги считате за преследвач, но все пак ви влудява. Имате още няколко неща, които можете да направите.

2. Блокирайте, изтрийте, освободете се от приятел и премахнете бившия си от живота си

Ако имате късмета да нямате нула правни връзки с бившия си и те няма да зачитат вашите граници или да искат да останат сами, време е да блокиране, изтриване, освобождаване от приятел и ги премахнете от живота си. За някои от нас това е първото нещо, което правим, но понякога забравяме или смятаме, че няма значение. Или, и нека бъдем честни тук, искаме от време на време да можем да преследваме профила им във Facebook. Когато те влудяват, достъпът до снимки на новата им приятелка не си струва влошаването. Отървете се от връзката.

Може би, като мен, нямате възможност да премахнете напълно бившия си от всички форми на комуникация. Ето какво можете да направите вместо това.

3. Задайте граници

Няколко пъти съм казвал на бившия си, че искам да говоря с него само когато става въпрос за нашите деца. Той може да се обади по всяко време, когато иска да говори с тях (не че го прави), и ние можем да водим разговори за това, което се случва с децата. Разбира се, първия път, когато му казах това, той се възползва от ситуацията и привлече вниманието ми в продължение на 30 минути. В момента, в който разговорът се отклони от децата, аз го приключих. Зададох граници , и той се съгласи с тях. В момента, в който прекрачи линията, разговорът свърши.


Gisele bundchen грижа за кожата

4. Бъдете последователни

След като сте задали границите, важно е да се придържате към тях. Бившият нуждаещ се, отчаян за вашата любов и внимание, е търси всяка възможност да поговорим малко по-дълго или да получим някакъв отговор. Не се оставяйте отворени за това, защото ги съжалявате или защото ви е прекалено удобно. Спомнете си какво е да бъдеш бомбардиран с „Обичам те“ от някой, когото вече едва харесваш. Точно това ще получите, ако не спазвате собствените си правила.

5. Игнорирайте и изтрийте

В началото на нашия сплит постоянният му порой от текстове и имейли беше малко като вражески огън. То идваше в произволни моменти и имаше за цел да нанесе възможно най-много щети, като ме разстрои и иска да се бия с него. Това, което той искаше, беше моето време и енергия и не знаейки по-добре, аз му го дадох. Най-добрият съвет, който някога бях давал, беше просто да игнорирам всичко, което не се отнася до нашите деца или процедурата по развод. Отне ми известно време да се преборя с желанието да се върна с умен коментар, но животът ми веднага беше по-спокоен с всеки игнорирани (и след това изтрити) съобщение.

какво означава да обичаш силно

6. Решете сами дали бившият ви излиза извън контрол

Всички ние имаме свои уникални граници на това, с което можем да се справим. Понякога бившият се превръща в луд-сталкер-бивш и вие се плашите. Отдръпнете се и напомнете на бившия си за вашите граници. Ако и кога това не помогне, може да се наложи да подадете полицейски доклад и да ги заведете в съда. В началото на развода ми бившият ми гняв по физически начин, нещо, което никога не е правил по време на брака ни. Отказах да му позволя да мисли, че няма да отвърна.

Заведох го в съда и докато той все още имаше достъп до децата, нямаше право да бъде на по-малко от 500 фута от мен, освен ако не прибираше децата ни на посещение или не се свързваше с мен, за да обсъдим децата. Можете да се защитите законно, без да отнемате правата на попечителство - освен ако тяхното поведение не е вредно и за вашите деца.

Да, разбира се, тези разпореждания не винаги работят. Ако се страхувате за вашата безопасност, винаги се обадете на полицията. Това може да е сътресението, от което наистина се нуждаят. От опит мога да ви кажа, че го прави.

7. Вашият бивш ще продължи ... В крайна сметка

Може би бившият ви не е преследвач или насилник. Те просто са досадни. Имам добри новини. Имейлите, текстовете и каквото и да е, което бившият ви използва, за да задържи вниманието ви и да ви убеди в своята нестихваща любов, в крайна сметка ще се забави и ще спре напълно. Както казах, аз съм разведен от четири години и макар да не е напълно приключил, е много по-добре. Той пише текстове за децата (понякога), а аз се разхождам само по празниците, ако е пил твърде много.

Казват, че времето лекува всички рани и бих искал да мисля, че това е вярно. Ако сте като мен, значи сте преодолях го и живеете живот, който бившият ви дори не би разпознал (добре за вас!). Ако все още не сте там, може би си мислите, че това е толкова добро, колкото става - самотни нощи на дивана и бивш, който живее, за да ви побърка. Вярвате или не, това ще отмине. Пренебрегването на тях и техните съобщения и придържането към границите ви вероятно са по-ефективни от всичко друго. Не забравяйте, че те изпитват съжаление за вас и като вашите деца, отчаяно търсят вашето внимание. Не можете да разберете как да излезете от това.

Трябва да решите сами какво е твърде много, за да се справите. Всеки има своята точка на пречупване и точката, в която спира да се чувства в безопасност. Ако постоянната комуникация нарушава живота ви и ви разстройва, а бившият ви не желае да уважи вашите желания да ви остави на мира, не прекалявате, ако предприемете стъпки за спиране на тормоза. Ако в даден момент се чувствате в опасност или заплаха по някакъв начин, определено трябва да се обадите в полицията и да докладвате за поведението си.

Вашата безопасност е от първостепенно значение. Нека се грижат за наранените си чувства, докато обясняват лудите си начини на ченгетата. Вие не носите отговорност за техните действия; те са. Ако решат да действат като преследвач, нека законът се отнася с тях като с такъв.

Но за обикновения бивш, който не може да се освободи, пренебрегването с течение на времето ще спре лудите съобщения. Текстовото съобщение от три думи сутрин със 100 думи, в което се заявява тяхната нестихваща любов, ще премине. Един ден ще се събудите, за да осъзнаете, че не сте били принудени да мислите за бившия си от дни, седмици, може би дори месеци, и ще се усмихнете.

Тази публикация първоначално се появи в „Привличане на един“.