7 неща, които никога не трябва да използвате за психично заболяване като извинение

7 неща, които никога не трябва да използвате за психично заболяване като извинение

jacquiecooks


1. Като оправдание за удряне на чужди затруднения

Стигнахме до точката, в която всъщност се опитваме да се засенчваме по отношение на това кой има по-тежко психично заболяване или лична ситуация. Ние непрекъснато се състезаваме, за да докажем, че сме по-увредени от всички останали в Интернет или в живота си. Споделете опита си, но не се опитвайте да доказвате, че възпитанието ви е било по-трудно, борбата ви е била по-интензивна, изправени сте пред повече несгоди или психичните ви заболявания са по-изразени. Това напълно отрича факта, че говоренето и писането за психични заболявания трябва да насърчава подкрепата и да кара хората да се чувстват по-малко сами.

как да бъдеш добър стриптизьор

2. Да бъдеш груб с други хора

Нямате отворена покана да се държите зле или бъди задник на всички останали, защото преживявате трудно време. Имате пълното право да се извините от определени ситуации или да изразите мнението си, ако някой е умишлено обиден. Но лечението на хора с ненужно пренебрежение, само защото те не разбират през какво преминавате, прекалява. Да обвиняваш някого само защото имаш психично заболяване не е наред.

какво е усещането да си включен

3. Оправдание да изключите хората от живота си изцяло без обяснение

Напълно справедливо е да се каже, че депресията (например) е поразителна. Определено психичните заболявания могат да ви накарат да се освободите напълно и забравете, че сте имали планове. Те също така могат да ви накарат да не сте около хората, защото не се чувствате готови за непринуден разговор или излизане от къщата. Когато това се случи, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да кажете на приятели и близки, че преживявате нещо трудно и се нуждаете от малко време за себе си, без да изключвате хората, които се опитват да ви помогнат.

4. Обвинявайте семейството си, защото трябва да обвините нещо или някого

Разбира се, обстоятелствата и ситуациите в семейството са различни и не е за мен да казвам как вашето възпитание е допринесло за психичното ви заболяване. Ако с вас са се отнасяли зле, имате пълното право да държите семейството си отговорно. Ако обаче семейството ви прави всичко възможно, за да бъде до вас и да се увери, че сте получавам помощ , не е честно да закрепвате всичко върху тях и да бъдете прекалено строги към хората, които ви обичат и се опитват да ви подкрепят.


защо съм толкова депресирана

5. За да получите допълнително внимание и съчувствие

Има ненатрапчиви начини да изведете факта, че сте намерили нещо обидно заради болестта, с която се борите. Но използването на вашето психично заболяване като патерица в разговора за привличане на внимание (или дори съжаление) отива твърде далеч. Ако сте с хора, които специално се правят на разположение, за да говорят за това, което се случва с вашата тревожност, депресия, биполярно разстройство и т.н., и т.н. Но в средата на разговора, който е на мили от темата за вас или вашето психично заболяване, той не трябва да се използва като привличане на внимание.

6. Да търкате предизвикателствата си в лицето на някой друг, само за да изглеждат зле

Психичното ви заболяване не е оправдание да кажете: „Трябва да си мил с мен, защото в момента преживявам трудно време.“ Ако някой се държи грубо с вас, това е проблем просто защото е груб, а не защото имате психично заболяване. Не можете да контролирате хората около вас и какво говорят, но можете да опитате да разберете, че те не се опитват умишлено да ви виктимизират.


7. Да отклонявам нечии затруднения

Страданието от психично заболяване не е самохвално, а лично. Когато някой се обърне към вас, за да говорите в собствената си борба с психични заболявания, често може да бъде полезно, ако споделите, че сте преживели нещо подобно. Всъщност поради това ще можете да предоставите много повече подкрепа и по-добри съвети. Постоянното свързване на техните трудности с вашите собствени, само за да докажете, че сте по-повредени или сте преживели по-лошо, не носи нищо положително или продуктивно за разговор. Това просто разубеждава този човек да ви се довери.