7 прости, малки неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре бързо

изображение - Flickr / Андрес Нието Поррас

Нормално е да имате дни, в които да се чувствате пренебрегнати от живота, временно депресирани или просто в странно настроение. Може да отнеме много енергия, за да се издърпате нагоре и обикновено казването на мозъка ни просто „да бъдем щастливи“ не работи. Има обаче няколко по-малки неща, които можете да направите, за да повишите настроението си малко! Независимо дали сте разстроени от момче, чувствате се обезсърчени, след като не сте наети за мечтаната работа или просто се чувствате заблудени в живота, ето 7 малки неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре.

1. Разкрасявай се .. но на твоясобственстандарти.

Ноктите направени, косата направена, всичко направено.Глезенето на себе си никога не успява да разведри настроението ви, дори и само за един ден. Отидете да си направите ноктите, подстрижете се, боядисайте се или дори просто оформете. Направете вежди, сложете бижута. Носете тоалет, който ви кара да се чувствате добре. Ще бъдете уверени и това ще повиши самочувствието ви, което ви помага да станете по-щастливи. Не правете просто това, което смятате, че другите хора искат да видят, стилизирайте се и се облечете както искате. Поставете свои собствени стандарти за красота и го разтърсете.

как да чукаш мъжа си добре

2. Направете списъци!

Много списъци. За тези от вас, които не са намерили предимствата да си запишат куп неща и след това да гледат списъка да се свива точно пред очите ви, определено трябва да опитате това. Винаги пиша списъци за всичко. Мога да пиша по 10 списъка на ден, всеки ден и все пак искам да правя повече списъци.

ако не харесваш живота си го промени

Нищо не е по-удовлетворяващо от възможността да зачеркнете нещо.Проверете. Свършен. Преместване на.

Просто те кара да се чувстваш толкова изпълнен и мотивиран! Направете следните списъци, когато се чувствате неудобно: Запишете всички неща, за които се притеснявате / разстройвате. Когато някой от тях завърши да тренира или да се реши, го зачеркнете. Това ще ви покаже, че в крайна сметка всичко ще се оправи. Запишете вашите желания. Напишете списък с 20 неща, за които сте благодарни или щастливи всеки ден, за който сте тъжни. Това ще ви накара да се замислите добре и след като приключите, ще осъзнаете, че има за какво да се радвате! Съставянето на списъци също ви кара да се чувствате организирани, оставяйки ума си по-малко разхвърлян и се надяваме да облекчите настроението си.

3. Настигнете приятел за цял живот.

Обаждане на всички приятели от детството, приятели от гимназията, стари съквартиранти от колежа! Когато сте разстроени от дадена ситуация в живота си, понякога най-доброто нещо, което трябва да направите, е да говорите за това с някой, който ви е видял как преживявате всичко. И имам предвид приятел, който буквално е преживял всичко с вас. Имам момиче, с което съм приятел от девет години. Въпреки че ходихме в различни гимназии и се виждаме само на всеки няколко месеца, ние все още знаем за всяка една романтика, независимо дали е само малко влюбеност / хвърляне / или дългогодишен любовник, която и двамата сме имали. Когато сме във фънк над момче, нашата работа, бъдещите ни планове или някакъв проблем, ние винаги се срещаме. Този приятел има способността да ви напомня за миналото ви и да ви покаже докъде сте стигнали в живота. Те могат да ви напомнят, че сте се справяли с калпави ситуации и преди и сте оцелели. Те ще ви помогнат да ви дадат съвети въз основа на миналото ви, защото те познават. Те ще ви помогнат.

4. Спестете парите си.

Да, обикновено виждам „Отидете на шопинг!“ включени в този тип списъци, но не. Спестете парите си! Аз съм шопохолик като повечето момичета, но тук слагам крак. Тези красиви помпи само ще усмихнат лицето ви в касата и може да продължат, докато не се приберете вкъщи, но спестяването на парите ви ще ви накара да се почувствате много по-добре и за известно време по-дълго. Това ще ви накара да се чувствате отговорни и сигурни и по-малко тревожни. Искам да кажа кой не се радва, когато гледа своя онлайн акаунт и вижда, че всъщност има повече от 50 долара?

нямам нужда от мъж, който да ме прави щастлива

5. Планирайте пътуване, преместете се, направете нещо.

Дори да е фалшиво пътуване, просто планирайтенещо. Подарете си нещо, което да очаквате с нетърпение. Независимо дали планирате предстоящ ски уикенд или разглеждате малки апартаменти в града, в който искате да се преместите, очакването на нещо ще внесе положителна енергия в живота ви. Това ще ви даде мотивация да останете съсредоточени, което ще доведе до щастие.

6. Четете.

Никога не спирайте да четете. Сериозно, най-добрият начин да забравите за собствените си проблеми е да четете за чужди. Избягайте от реалността си и се потопете в книга. През повечето време дори ще намерите съвети какво да правите с не толкова перфектната си ситуация! Опитът на някого да разбере проблемите му ще ви даде идеи и вдъхновение как да разберете собствените си.

7. Отидете до източника.

Направете нещо, за да решите проблемите си. Вземете нова работа, пуснете някого, простете си. Правенето на тези неща може да не е толкова просто, но разпознаването на източника и предприемането на малки стъпки към поправянето му може да бъде. Не просто седнете и се заплитайте в тъга. Направете нещо, за да го промените. Ще се почувствате по-контролирани и очевидно по-щастливи, след като бъде решен.

Прочетете това: Как да съсипеш живота си (без дори да забележиш, че си) Прочетете това: Аз съм майка на две деца и не мога (и няма да) подкрепям феминизма Прочетете това: Хакнах в компютъра на момиче, което открих, и наистина ме ужаси