6 прости начина да изострите интуицията си и да слушате какво ви казва този вътрешен глас

6 прости начина да изострите интуицията си и да слушате какво ви казва този вътрешен глас

Flickr / Дима Виунник


Накъдето и да се обърнем, ние постоянно се потапяме от други хора, които ни казват какво да правим и какво да мислим (о, да, и как и кога да го направим). След известно време всички тези гласове започват да се състезават помежду си, което прави намирането на вашия път в живота доста объркващо!

Най-добрият начин да намерите малко спокойствие и увереност за избора ви на живот е чрез развиване на вашата собствена интуиция - което вероятно вече знаете, е този глас във вас, който никога не ви подвежда. Знаете ли ... онзи тих, но упорит глас, който просто няма да млъкне, докато не направите това, което е правилно за вас.

Чувствате се без връзка с този вътрешен глас? Е, какво ще стане, ако можете да укрепите и развиете този глас, за да ви послужи като най-лоялен, най-добър приятел - единственият истински приятел, който никога не се състезава с вас и винаги е във вашия ъгъл, за да ви приветства? Този, който знае вашите най-дълбоки тайни и желания, никога не съди, а просто ви помага?

Да, това е истинската роля на вашия вътрешен глас - това е вътрешна GPS система, чиято единствена дестинация е само вашият най-добър интерес. Когато наоколо няма никой друг, познайте какво? Все още можете да разчитате на гласа, който да ви води и подкрепя.

ще срещна ли някога правилното момиче

Ето и добрите новини - развиването на интуицията ви е един от най-приятните проекти, с които можете да се справите.


Стъпките по-долу работят по различни начини, но са сходни, защото помагат за успокояване на вашия зает, съзнателен ум и позволяват на по-тихия, по-мъдър подсъзнателен да изплува. Ето шест начина да започнете успешно да се синхронизирате с „истинския син“ вътрешен глас във вас:

1. Прекарвайте време в мълчание всеки ден.

Практикувайте само слушане и изчакайте това, което влиза в мислите ви. Обещавам, че тишината няма да ви убие (въпреки че в началото се чувства неудобно, когато не сте свикнали). Точно както не можете да чуете истински приятел да говори през шума на шумен ресторант; не можете да чуете вътрешния си глас да говори над шума на вашия силен ум!


2. Прекарвайте време навън сред природата.

Когато тренирате, правете го навън. Играйте игра с децата или домашния си любимец, разходете се, обядвайте в парк и т.н. Очевидно е, че повече време за почивка на чист въздух е по-добро, но дори само пет минути сред природата вършат чудеса, за да ви помогнат да се върнете в себе си.

3. Правете неща, които наистина ви носят радост.

Създавайте място във всеки ден за малки неща, които ви карат да се смеете или да се кикотите на глас, дейностите, които изтласкват щастието в гърдите ви и го пълнят толкова пълно, че трябва да избухне навън. Играйте с кучето си, гледайте забавно видео онлайн, танцувайте около хола си. Радостта помага да изчистите паяжините в ума си, които ви пречат да чуете вътрешната си истина.


4. Пишете в дневник, всеки ден, ако е възможно.


Напишете вашите въпроси и след това изчакайте в тиха тишина отговорите, които ще ви дойдат. И след това го запишете, без да цензурирате.

5. Запишете мечтите си.

Всяка сутрин записвайте какво си спомняте за сънищата си от предната вечер. Внимавайте за модели и послания в сънищата.

6. Упражнение.

Разходка, йога, тай чи, пилатес - няма значение. Преместването и след това отпускане на тялото помага на ума да се отвори.

Сега изчакайте ... мислите ли, че „нямате време“ за дейности или може би звучат ужасно, но все пак искате да видите дали можете да накарате вътрешния си глас да говори малко по-силно?
Защо не включите аспекти на тези упражнения в съществуващия си ден? Пътувайте без слушалки, шофирайте без външен носител, поставете снимка на любимото си място сред природата (напр. Водопад, остров, планина, градина) на работното си място, заменете нарязаната халба за кафе с такава, която обожавате, купете сапун с аромат, който ви кара да припаднете, да слушате музика, която ви прави щастливи или заредени с енергия. Вижте, това не е толкова трудно, нали?


Имате нужда от повече идеи? Добавете мисли и идеи към списъците си със задачи, припомнете мечтите си, преди да станете от леглото и помислете за тях, докато сте под душа. Включете упражненията в ежедневието си, като правите пет минути разтягане на всеки час, вървете, вместо да карате, за да си вземете следобедното кафе или да вземете децата си от училище, когато е възможно, да се качите по стълбите и т.н.
Но най-важната стъпка е - не забравяйте да отделите малко време, за да обърнете внимание на мислите си и да видите какви повърхности се появяват преди, по време и след като направите тези дейности (голямата или малката им версия). Ето как ще видите (и усетите) собствените си прозрения и мъдрост ще станат по-силни.

И така, каква е разликата между всички онези гризащи, негативни послания, които си казваме (като: „Прекалено си дебел.“ „Ще изглеждаш глупаво“ и т.н.) и нашите истински вътрешни насоки? Ако това е интуиция, гласът обикновено е директен и силен, но никога не е омразен или груб. Чувате се спокойни, силни, уверени, в мир, щастливи и заредени с енергия.
С течение на времето самочувствието и спокойствието ви нарастват до точката, в която се чувствате неудържими! Никога не ви тласка в ситуация, в която се чувствате несигурни, застрашени или дълбоко неудобни.

Чувствате ли се вдъхновени? Направете това сега:

всичко не е наред със сам вкъщи 2

Излезте на разходка с всичко, което ви е наум - възнамерявайте да получите някакви насоки от вашата интуиция. Просто излезте навън и се насладете на това, което влиза в съзнанието ви. Ако в началото съзнанието ви е объркано и объркано, продължете да вървите, докато получите усещане за спокойствие и отговор, който ви дава чувство за увереност.

Разговорите с вашата интуиция не само са много забавни, но ни отвеждат до сърце, което пътуваме до места, които често избягваме, но го прави по нежен, любезен начин.
Знам, че винаги, когато се сблъсквам с проблем, това обикновено е така, защото изобщо избягвах да се занимавам с нещо.

Изглежда по-лесно да зареждам напред с големите си смели идеи, отколкото да правя пауза и да се запитам какъв би бил интелигентният избор понякога. Но често точно това е необходимо. И е толкова просто, колкото да говорим със себе си!

Искате повече идеи или лична подкрепа за укрепване на вашата интуиция? Изпратете ми имейл! Jlbowen@strategicsolutionsservices.com.

Прочетете това: Как да стигнете до топките в собствения си живот Прочетете това: 30 мита, провокиращи цитати, когато се чувствате малко заседнали в живота Прочетете това: 30 неща, които интелигентните жени знаят по времето, когато са 30 Прочетете това: Най-добрият приятел, който ми спаси живота, е непознат, когото срещнах в мрежата

Това пост първоначално се появи на YourTango.