50 порочни навици на силно токсични нарциси (и защо правят това, което правят)
Токсичност съществува в спектър. Хората, които участват в някои от тези поведения при определени обстоятелства, не савинагизлокачествени хищници. Ако обаче някой се занимава с това поведениехронично с намерението да навредят и с малко или никакво признание за собствените си неправомерни действия, има голям шанс да имате работа с силно манипулативен и токсичен индивид.
Много злокачествени нарциси, например, използват повечето, ако не и всички изброени поведения и още, за да намалят жертвите си. Дали си имаш работа с дрънкане от градински сортове или хищнически психопат, зависи от честотата на поведението, както и от начините, по които този човек подхожда към отчетността. Ако установите, че те не желаят да променят токсичното си поведение и всъщност изпитват удоволствие да се занимават с тях, може да си имате работа с човек с нарушен характер. Ето петдесет признака, че имате работа с силно токсичен човек:
1. Те критикуват към нитпик и те унижават, а не да те овластяват. Силно токсичните хора не дават конструктивна критика като начин да ви помогнат - те хвърлят късчета презрение, а не мъдрост, за да ви накарат да удвоите усилията си, за да им угодите. Те организират лични атаки срещу вашия характер или развиват хиперфокус върху неподходящи неща, понякога дори измислени недостатъци, за да предизвикат несигурност във вас.
2. Те дават непоискани съвети , особено в ситуации, когато е неподходящо да се направи това или по въпроси, за които сте разбрали, че не са тяхна работа. Предоставянето на непоискани съвети дава възможност на токсичен човек да се чувства контролиран и самодоволен. Повечето от нежеланите им съвети обикновено дори не са полезни и са раздадени като начин да ви отвлекат от напредъка ви.
3. Те обичат да валят на парада ви. Токсичните хора обичат да носят малки бури от омразни коментари, когато видят, че се гордеете със себе си или се чувствате особено щастливи. Обикновено това е така завистлив.
4. Те често играят адвокат на дявола, особено когато това е ненужно. Те са склонни да правят това по отношение на въпроси, които са дълбоко лични за вас и засягат основните ви ценности, системи от вярвания, житейски опит и морални кодекси. Например силно токсичен човек може да се опита да отхвърли травма, която сте преживели, като твърди, че това всъщност изобщо не е травма. Те могат да влязат в безполезни дискусии даливсекитрябва да имат равни права и дали доказаните факти са наистина легитимни. Това не се прави с намерението да се добави към дискусията, а за да ви провокира и да изкриви чувството ви за сигурност относно вашите перспективи.
знам през какво преминаваш
5. Те копират маниерите ви, работата ви, поведението ви, всичко, което пожелаят. В този контекст имитацията ененай-висшата форма на ласкателство, защото те го правят толкова често, че чувствате, че част от вас е „открадната“. Те са крадци на идентичност, тъй като открадват аспекти на вашата личност. Те винаги „гледат“, за да видят какви други атрибути могат да вземат от вас. Те нямат основно чувство за себе си, така че биха предпочели да имитират качествата, които познаваттисимпатичен и победоносен.
6. Те бушуват прекомерно, когато са предизвикани. Когато се прави от патологичен човек, това е известно като нарцистичен гняв . Това се случва, когато човек се чувства пренебрегнат или когато усети, че чувството му за превъзходство е отричано по някакъв начин. Яростта на възприемания нарушител позволява на токсичния човек да си възвърне някаква мярка за контрол и потвърждава чувството си за превъзходство.
7. Те ви винят, когато не получават това, което искат. Тъй като се чувстват прекомерно право на всичко, те смятат, че трябва да ви принудят да постигнете желания резултат.
8. След малтретиране с вас, те се опитват да ви накарат да ги съжалявате. Тези жалки уловки са начин за тях да избегнат отговорността и вместо това да работите усилено, за да им угодите.
9. Рядко поемат отговорност за действията си или казват съжаление. Извиняването би означавало споделяне на последиците за тяхното поведение или участие в еволюцията от него. Ето защо токсичните хора рядко го правят.
10. Ако все пак се извинят, обикновено е да ви накарат да им простите. Няма промяна в поведението им, придружаващо извинението. Всъщност те дори могат да продължат същото поведение с още по-голяма сила, след като сте го посочили.
11. Те се държат по-добре от вас и се отнасят с презрение към вас, сякаш по някакъв начин сте под тях. Токсичните хора вярват, че други съществуват, за да им служат и че заслужават да бъдат в центъра на вниманието. Те не обичат да виждат успеха на другите, нито искат да се чувстват така, сякаш някой би могъл да ги надмине по някакъв начин. Когато видят някой с качества и силни страни, които заплашват да отнемат вниманието от тях, те не се поколебават да унижат, да позорят или съборят този човек, за да го върнат на „тяхното място“.
12. Те използват хроничен, витриолен сарказъм. Тази форма на сарказъм ене нает като начин за игриво изграждане на отношения, както някои хора го използват, но като начин да ви унижат и да ви накарат да се чувствате малки.
13. Те се опитват да саботирам те в райони, където знаят, че процъфтявате. Независимо дали става въпрос за създаване на хаос преди голямо интервю за работа или съсипване на тържество, токсичните хора винаги следят как могат да ви попречат да постигнете ниво на успех и радост, които биха могли да заплашат да надвият властта им над вас.
14. Те ви наричат и вербално ви малтретират. Това са травматични преки пътища за контрол на поведението ви. Токсичните хора знаят, че ако повтарят нещо достатъчно дълго, ще започнете да го интернализирате. Вербалното насилие действа като портал, който подкопава вашата идентичност и самочувствие.
15. Те се опитват да управляват живота ви на микро. Те могат да се опитат да контролират къде отиваш и кого виждаш. Те могат да се опитат да окажат неправомерен натиск или изисквания, които ви отнемат времето, така че да не можете да преследвате мечтите или да поддържате мрежи, за които те знаят, че са извън тяхната психологическа юрисдикция.
16. Те поемат вашите финанси, кариерата ви и изискват част от това, което сте спечелили за себе си. Агенцията, независимостта и способността да процъфтявате според вашите условия са много заплашителни за токсичен индивид. Токсичните хора изискват жертвите им да бъдат изолирани; успехът, икономическото овластяване и солидната мрежа за подкрепа застрашават това, така че те смятат, че трябва да върнат юздите на частите от живота ви, които ви дават усещане за стабилност и самоактуализация.
17. Те се състезават с вас, вместо да празнуват вашите постижения. Отначало токсичните индивиди могат да проявят възхищение със звездни очи от вашите постижения. Същите тези постижения обаче са подложени на изключителен контрол, тъй като работят, за да ги използват за свой собствен дневен ред или да ги омаловажат като начин да се почувстват превъзходни.
18. Проектират собствения си срам върху теб. Ако предизвикате у тях чувство за неадекватност - дори и без значение - те изведнъж ще влязат в епична шумотевица и скандал, защитавайки се с прекомерна сила. Онемели сте защо те са толкова инвестирани в доказване и защо са толкова устремени да ви атакуват, а в действителност реакциите им нямат нищо общо с вас и всичко е свързано със собствените его егоистични заблуди.
19. Те проектират собствените си злокачествени качества върху вас. Всичко, което ги прави токсични (тяхната ярост, тяхната завист, егоизмът им), е възложено на вас, докато се опитват да ви нарисуват като несвързани.
20. Те газова светлина ти. Те ви карат да вярвате, че не можете да видите собствената си реалност ясно. Те отричат обидни неща, които са казали или направили. Тази внезапна „злоупотреба с амнезия“ работи, за да подкопае възприятията ви и да ви накара да се съмнявате в себе си.
21. Те участват в патологична лъжа и изневяра. Лъжата идва лесно при тях, както и предателството. Те се занимават с редица нежелания и афери, като същевременно водят двоен живот. Общественият им имидж и фасада рядко съвпадат с човека, който наистина са зад затворени врати.
22. Те преувеличават недостатъците ви до степен на абсурд. Това има за цел да ви остави да се чувствате безнадеждно и безполезно, така че да не можете да се самопотвърдите. Когато сте твърде заети, чувствайки се недостойни, вие също сте твърде заети, за да осъзнаете, че заслужавате по-добро.
23. Междувременно те отхвърлят добрите ви качества и всичко, което сте направили, за да им помогнете. Изглежда, че получавате „кредит“ само за това, което токсичният човек смята, че сте сгрешили. Чувствате се така, сякаш никога не можете да се съобразите с произволните стандарти или очаквания, които са ви задали. Това е така, защото те никога не биха искали да се чувствате сигурни в себе си - те искат да продължите да се опитвате да им угаждате, така че никога да не работите, за да си угаждате.
24. Те не поемат собствеността върху собствените си проблеми; те очакват да почистите след тях и да оправите живота им. Силно токсичните хора никога не искат да бъдат държани отговорни за това, че са възрастни; те искат да бъдат галени като деца. Ако са сгрешили, те неизбежно ще ви изкупят и ще твърдят, че вие сте проблемът.
25. Те ви обвиняват за части от живота им, коитотеса отговорни за грижата за. Различните им пристрастявания, неуспехи, недостатъци се сервират на чинията ви - заедно с чека. Сякаш те очакват да платите цената за собствените им пропуски и борби.
26. Те са свръхчувствителни към всяка обратна връзка, която им давате, дори ако това е направено внимателно. Междувременно те нямат проблем да ви дадат много „обратна връзка“ от гледна точка на това, което според тях не е правилно за вас.
27. Те проявяват топло и студено поведение. Една минута са любовно бомбардиране вие с прекомерна похвала, а на следващия те се оттеглят от вас, сякаш сте чумата. Тези периодични периоди на доброта, смесени с жестокост, са настройка за вас пристрастен към лудия цикъл на тяхното злоупотреба.
28. Те ви подлагат на безшумно лечение (и няма основателна причина за това). Те ви подлагат на непредсказуеми периоди на мълчание, когато изобщо не взаимодействат с вас; сякаш преставате да съществувате, дори ако сте в интимна връзка. Безшумното лечение е вредно, защото засяга същата област на мозъка което регистрира физическа болка. Безшумното лечение им позволява пространство да извършат каквато и да е измяна зад гърба ви, като същевременно ви кара да се чувствате нежелани - също така им помага да избягват всякакви дискусии относно неприемливото си поведение.
29. Те не показват съпричастност към вас, когато страдате. Тези садистични индивиди са безразлични към вашите страдания; липсва им съпричастност, а някои дори изпитват удоволствие да ви видят как страдате. Най-злокачествените от нарцисистите дори карат жертвите си до самоубийство .
30. Те ви изоставят по време на болест или когато имате нужда от тях - въпреки че винаги сте били до тях. Това се прави с жестоко и безчувствено безразличие, което е обезпокоително. Те не показват почти никаква загриженост за вашето благосъстояние или основните ви нужди. Те са твърде егоистични по своята същност, за да се грижат за вас като начина, по който сте се грижили за тях.
31. Те се опитват да интимност бързо напред с вас, без да ви опозная - физически и емоционално. Независимо дали става въпрос за секс или най-дълбоките ви тайни, токсичните хора се опитват да ви подтикнат да разкривате и разкривате рано, за да могат да направят опис на слабите ви места и да ви експлоатират.
32. Те са приятелите на хубавото време, които винаги са там, когато нещата са страхотни, но никога, когато имате нужда от тяхната подкрепа. Когато животът върви добре и вие имате всичко за себе си, те винаги сякаш се появяват, за да извлекат вашите новооткрити ресурси. Когато искате те да помогнат при спешни случаи или просто се нуждаят от слушащо ухо, те обаче никъде не могат да бъдат намерени.
33. Те прасенце за вашия успех и вземете кредит за вашите идеи. Токсичните индивиди смятат, че не трябва да работят усилено за това, което искат. Те биха предпочели да го вземат от други, които вече са свършили работата.
как да спрете да се приемате за даденост в една връзка
34. Те преценяват житейските ви решения. Това се прави по начин, който е порочен, жесток, безполезен, прекомерен и неоправдан. Ако се чувствате несигурни относно вземането на решения, не можете да се доверите. Отричането на самочувствието действа като лост за токсичен човек да се намеси и да упражни властта си над вас.
35. Те рядко осигуряват емоционална валидност - всяка дума от устата им е склонна да подбира емоциите ви. Те се питат защо се чувстваш такъв, какъвто си, вместо да го приемаш и да създаваш пространство за него. Като обезсилват и патологизират емоциите си, те гарантират, че никога няма да се научите да слушате вътрешните си напътствия.
36. Те плачат с крокодилски сълзи, когато имат нужда от нещо или като изкуствено разкаяние. В противен случай те рядко са емоционални. Всъщност през повечето време дори не можете да усетите страх, безпокойство или съпричастност от тях.
37. Те ви „хувъркат“ след малтретиране. Подобно на вакуум на Хувър, те ви засмукват обратно в токсичния си водовъртеж дори след края на връзката, приятелството или партньорството. Те го правят, като се свържат с вас изведнъж точно когато най-накрая сте преместване на. След като получат това, което искат от вас, те си тръгват и може да не се чуете от тях от доста време. Поне, освен ако не се нуждаят от вас за нещо друго, в този случай те са склонни да идват пълзене назад .
38. Те ви използват за вашите ресурси, но са оскъдни със своите. Пари, подслон, секс, социални мрежи - те искат достъп до всички ваши. Въпреки това, когато става въпрос за собствените им ресурси и връзки, те са склонни да бъдат много по-резервирани.
39. Те отказват признание и признателност. Бихте могли да се наведете назад, изпълнявайки всяка една тяхна молба, и пак да не се чувствате оценени от тях. Те не оценяват това, което правите за тях, но ви държат наблизо, за да продължите да подслушвате каквото и да предоставяте.
40. Те са разговорни нарциси, постоянно говорят за себе си и рядко питат как се справяте. Когато най-накрая се опитате да получите дума, внезапно те са студени и не реагират. Или те обръщат разговора обратно към себе си.
41. Те клюкарстват за хората и се включват релационна агресия . Те обичат да изправят хората един срещу друг. Те обичат да разпространяват слухове. Те процъфтяват, като изключват хората и социално изтласкват онези, които смятат, че заплашват властта им или предизвикват завистта им. Те убиват персонажа ви публично и частно (последният гарантира, че няма да ви хване). Те искат да се чувстват като те, които контролират управлението на имиджа на всички, така четеизлез на върха.
42. Те вербуват съюзници или летящи маймуни за да се даде възможност на тяхното поведение и да извършат част от мръсната си работа вместо тях. Те не биха искали да бъдат хванати - затова поддържат ръцете си чисти и позволяват на членовете на харема да ги подкрепят вместо това.
43. Те разпространяват дезинформация за вас и се разпространява клеветнически кампании за да подкопаете доверието си. По този начин, ако някога говорите за тяхното поведение, по-малко хора ще ви повярват.
44. Те скрито и явно те обиждат. Това включва груби забележки, маскирани като „шеги“, бекхенд комплименти и ненужни сравнения, които ви намаляват. Жертвите на токсични хора са склонни да се борят със съмнение в себе си и размишления заради тези обиди и не е чудно защо. Тези обиди се вкореняват в психиката ви и водят до самосаботаж.
45. Те задържат обичта - без видима причина. Повечето хора се оттеглят от обичта поради някакъв конфликт. Токсичните хора го правят, за да могат да играят на кукловод според вашите емоции.
46. Те използват секс да деградира , обективизират и контролират вас, а не като начин за връзка с вас. Сексът е сила за тях, друг инструмент за подхранване на техните грандиозни фантазии.
47. Те стена и изключете разговорите, преди дори да са имали възможност да започнат. По този начин никога няма да имате глас във връзката. Вашите желания или основни нужди никога дори не влизат в картината.
48. Те идеализирам те , поставяйки ви на пиедестал, само за да обезценят същите качества, които някога са хвалели. Изхвърлянето ви от пиедестала води до усилие да работите усилено, за да се върнете на него. Междувременно те седят отпуснати и се наслаждават на шоуто, което ви кара да се борите за тяхното одобрение.
49. Те те изхвърлят след като приключат с вас и бързо преминат към друга замяна, триангулиращ вие с другите, за да се почувствате недостойни - и да ви принудят да се състезавате за тяхното внимание.
50. Те непрекъснато разместват головете така че това, което правите или кой сте, се смята, че никога не е достатъчно.