5 стъпки, които трябва да предприемете, за да постигнете мир със себе си

5 стъпки, които трябва да предприемете, за да постигнете мир със себе си

Наистина е толкова трудно, колкото звучи. Всичко е свързано с постоянно учене, което може да бъде тежка работа. Научавате се да разбирате, да слушате, да се чувствате и най-важното, да цените себе си. Този процес отнема целия живот и за да разберете вашата нужда да го направите, са необходими векове. Най-вероятно никога няма да е достатъчно, колкото и да се опитвате, но опознаването на истинския ви Аз е от съществено значение за пълноценния живот и за намирането на вашата собствена хармония.

radu emanuel


признаци, че има ниско самочувствие

1. Примирете се със себе си.

Приемането е ключът. Помислете за хората, които обичате; колко често приемаме техните грешки и слабости в името на любовта, но колко трудно е да приемем собствените си грешки? Никой не е съвършен и никой не трябва да бъде. Приемайки себе си с всичките си слабости и отхвърляйки всички съмнения, наистина обичайки себе си такъв, какъвто сте - това са първите стъпки към помирение.

2. Отидете духовни.

Абсолютно невероятно е колко много можем да научим за себе си в молитва и / или медитация. Тъй като повечето от нас водят забързан и динамичен живот, намирането на време за спиране и размисъл е необходимо, за да се разберем със себе си. И, разбира се, всеки има нужда от малко време сам. Молитвата ни дава тези възможности. Нещо повече, това ни дава надежда и когато човек живее със силна съдба и надежда, автоматично внася спокойствие и мир в живота си.

3. Освободете вътрешния си художник.

Изкуството е живот. Това е най-мощната сила, която освобождава духа. Изкуството дори има лечебна сила. Това е полезно както за тялото, така и за душата ви и е най-добрият инструмент за научаване на повече за себе си. Друго жизненоважно нещо, което изкуството ни дава, е концентрацията (липсата на която някои могат да изпитат) и по този начин вашата арт сесия също може да се превърне в медитация. Има много възможности за избор - независимо дали е музика, рисуване, танци или нещо друго, докато това, което обичате, ще бъде красиво допълнение към живота ви.

забавни текстове, които да изпратите на човек, който харесвате

4. Не дръжте хората твърде стегнати.

Хората, които са предназначени да бъдат там, ще останат във вашия живот. Не дръжте другите. Бъдете отворени към всички, но се опитайте да мислите за връзките, които създавате, за ситуативни. Научете се да разделяте връзките си на близки и не. Ако хората отидат - пуснете ги. Научете се да цените настоящето си, да се наслаждавате на времето, което прекарвате с някого тук и сега, и не позволявайте на вашите минали връзки да повлияят на бъдещето ви.


5. Знаете кога да направите почивка.

Всички понякога се нуждаем от почивка. Не се надценявайте и слушайте тялото си. Когато имате нужда от почивка - продължете. Не е необходимо да правите дълги ваканции всеки път, когато ви се иска да си починете (да, за съжаление живеем в реален свят), но само един ден ще бъде достатъчен, ако го организирате съзнателно. Не губете уикенда си, за да останете вкъщи и да гледате Netflix. Вместо това излезте навън, останете близо до природата. Оценете подаръка, който ви дава Земята. Природата ни връща към корените ни, учи ни много за себе си и носи мир в душите ни.

нощно излизане в града цитати