48 малки неща, които можете да направите, за да станете по-щастливи сега

48 малки неща, които можете да направите, за да станете по-щастливи сега

Azlan DuPree


1. Прочетете цяла глава от тази книга, която искате да завършите завинаги - без прекъсвания.

2. Прекарайте пет минути, попивайки слънцето на гърба си.

3. Слушайте стара любима песен, която не е била във вашата музикална ротация от месеци, може би години.

3. Вземете кафе, за да отидете и да седнете на тревата в най-близкия парк.


4. Отдайте се на мечта за постигане на една от най-смелите си мечти.

5. Вземете зеленчук, който не разпознавате в магазина за хранителни стоки, и си пригответе храна с него за вечеря.


6. Оцветете една от старите си рамки за снимки в нов цвят.

7. Замразете любимите си плодове за ядене като ледена закуска (гроздето и бананите са най-добрите).


8. Изперете всичките си любими дрехи, за да можете свободно да носите някой от тях.

да отблъскваш някого, защото го обичаш

9. Вземете малко местни цветя и направете цветна корона.

10. Предложете да направите вечеря за приятел - попитайте ги кое е любимото им ястие.

11. Изгубете се в книжарница втора ръка и следете за стари бележки, скрити в страниците.


12. Събудете се достатъчно рано, за да гледате изгрева.

13. Начертайте 3 произволни фигури или драсканици на празна страница - след това опитайте да го направите в последователна картина на нещо.

14. Изпийте следобедна дрямка без вина.

15. Яжте произволно плато от любимите си закуски за вечеря - маслини, пуканки от бри и карамел, някой?

16. Водете истински разговор със следващия човек, който ви обслужва в магазин.

17. Гледайте TED лекция в YouTube.

18. Сменете скрийнсейвъра на телефона си на нещо, което ви кара да се усмихвате.

19. Купете малко саксийно растение и му дайте име.

20. Прекарайте сутрин, правейки снимки на вашия град - вижте това, което никога досега не сте забелязвали.

21. Създайте нов коктейл с каквото имате у дома.

22. Google как да кажа „благодаря“ на пет езика.

23. Подредете бюрото си.

24. Изпийте чаша ледена вода с листа от лимон и мента.

25. Напишете три неща, за които сте благодарни.

26. Гледайте филм, който винаги сте се престрували, че сте гледали.

27. Изпратете SMS на стар приятел и ги поканете на питие.

28. Напишете положителна рецензия онлайн - за книга, ресторант или бар.

29. Прекарайте допълнителни пет минути в леглото сутрин, усещайки чаршафите по кожата си и попивайки удобството и добротата.

30. Запишете се на безплатен онлайн курс - налични са хиляди.

най-добрите линии за онлайн запознанства

31. Ръчно направете следващата картичка за рожден ден, която трябва да подарите.

32. Разтопете шоколадов блок и добавете мляко, за да създадете най-добрия горещ шоколад.

33. Опитайте и направете колело, независимо колко лошо сте в него.

34. Прекарайте един час, играейки с безплатна онлайн DJ програма, смесвайки любимите си песни.

35. Напишете списък със задачи и нарисувайте карикатури, за да илюстрирате всеки елемент.

36. Отдайте се на любимата си храна за вкъщи, като голяма филия пица.

37. Разгледайте първите публикации на любимия си блогър - и вижте доколко те са се трансформирали.

най-добрите безплатни приложения за медитация 2016

38. Опитайте нова йога поза, или в клас, или като гледате видео.

39. Споделете една от мечтите си в живота с приятел.

40. Пренаредете апартамента си, като използвате принципите на Фън Шуй.

41. Запишете кратко, глупаво видео съобщение и го изпратете вместо текст.

42. Прекарайте възрасти, брейки най-зрелото авокадо, за да ядете с малко зехтин и морска сол.

43. Спете гол на свежи чаршафи.

44. Задайте една от любимите си танцови песни като своя аларма.

45. Използвайте парче картон, за да създадете фалшива визитка с мечтаната ти длъжност.

46. ​​Изпънете се колкото можете по-високо.

47. Проучете почивка или планирайте пътуване.

48. Усмихнете се на следващия човек, който минава покрай вас по улицата.