30 начина, по които всъщност можете да помогнете на приятелката си чрез нейната тревожност и депресия

30 начина, по които всъщност можете да помогнете на приятелката си чрез нейната тревожност и депресия

София Синклер


  1. Тя няма да реагира на комплиментите по същия начин, както другите жени в живота ви, защото винаги се съмнява в нейната стойност. Имай търпение.
  2. Сърцето й забързва винаги, когато трябва да се вземе решение. Насърчете я да се довери на инстинкта си.
  3. Някой ден нищо няма да я успокои, освен песента, която винаги успокоява измъчения й дух. Попитайте я за това.
  4. Тя обича да бъде около вас, но трудно изразява социално чувствата си. Подкрепете я.
  5. Тя чувства, че това никога няма да свърши. Покажете нейното състрадание.
  6. Понякога тя ще се страхува дори да отвори имейл. Предложете да го направите вместо нея.
  7. Тя все още трудно се справя с гнева, въпреки че терапевтът й нарича този напредък. Внимателно я помолете да продължи, това е важна стъпка към нейното възстановяване.
  8. Тя се страхува да нарани всички, които обича. Особено ти. Не се сдържайте да й показвате благодарност.
  9. Тя ще измине миля, за да свърже двата края, най-вече когато става въпрос за нещо, за което тя наистина е страстна. Подкрепете нейните страсти.
  10. Тя жадува за интимност, както всяко друго живо, дишащо същество. Погалете я.
  11. Тя е силна душа, под слоевете си на несигурност. Доверете й се.
  12. Тя не винаги знае как да се справи с пристъпите си на тревожност. Това упражнение ще й помогне.
  13. Тя цени търпението и подкрепата. Напомнете й, че е в безопасност с вас.
  14. Омръзна й да оправдава безпокойството си пред хора, които просто няма да го разберат. Защитавай я.
  15. Един ден тя ще се страхува от срив пред важен проект. Хванете ръката й през него.
  16. Тя се нуждае от силна система за подкрепа в живота си, особено в тежките дни. Придържайте се към нея, тя се нуждае най-много от вас в най-лошия случай.
  17. Тя намира бъдещето за предизвикателство, но мечтае да сподели живота ви с вас, независимо от трудностите. Имайте вяра в сърцето й.
  18. Трудно е да я получиш понякога, защото се пази. Научете за нейните тревоги отвсякъде, където можете. Бъдете информирани.
  19. Тя обича да се забавлява и няма да се свени от най-големите удоволствия в живота. Споделете с нея тези невероятни моменти.
  20. Няколко дни тя ще се чувства неуверена в чувствата си. Оставете й пространството, от което се нуждае, за да се върне при вас.
  21. Тя се страхува да се изправи пред света няколко дни. Изведете я на разходка на открито и хванете ръката й в мълчание. Тя ще ви благодари.
  22. Когато мислите й препускат през нощта, тя ще има проблеми със заспиването. Направете й топла чаша мляко и й прочетете история за лягане, за да я заведете на спокойно място.
  23. Тя ще се чувства ужасно, че понякога не може да се среща с хора, да работи или да присъства на социални събития. Уверете се, че има някой, който може да седне с нея в тези моменти или че тя ще си почине много.
  24. Тя ще изпие питие или две повече, отколкото й трябват вечери. Носете я вкъщи и я задръжте през нощта.
  25. Тя ще танцува с вас, както никой досега, ще се смее и очите й ще искрят с обещания за щастлив съвместен живот. Целуни я. Тя го значи.
  26. Ще има дни, в които ще й е трудно да стане от леглото. Направете й добра храна. Уверете се, че тя остава хидратирана.
  27. Тя ще се чувства виновна, че отблъсква хората или за приятели, които я напускат. В тези моменти бъдете силни и проведете честен разговор с нея.
  28. Няколко дни ще й прилошава от лекарствата. Понякога тя ще се чувства по-зле. Предложете да я заведете при нейния лекар и да я хванете за ръка.
  29. Тя ще иска да се откаже от живота. Не си тръгвайте, колкото и трудно да се чувствате. И това ще отмине.
  30. Тя ще те обича, с отворено сърце и открити белези. Обичам я. Това е най-големият подарък, който можете да й предложите.