3 начина да разберете дали сте загубеняк (и 6 неща, които можете да направите за това)

3 начина да разберете дали сте загубеняк (и 6 неща, които можете да направите за това)

Flickr / regine дебат


Дълго време заобикалях основен факт в живота си: аз съм губещ. Голям шибан губещ. Може би и вие сте. Откъде знаеш? Това е малък контролен списък, който направих за себе си:

1. Правя малко или нищо, за да постигна мечтите / целите си.

2. Допринасям малко или нищо за обществото.

3. Аз съм зависим от другите заради своето щастие.

Нека да ги разделим много бързо. „Мечтите / целите“ могат да бъдат всякакви: работата ви, мечта, артистични стремежи, фитнес, каквото и да е. „Допринасяне за обществото“ означава, че правите нещо, което засяга много хора в дългосрочен план, като например предоставяте обществена услуга, вдъхновявате ги и ги правите щастливи всеки ден, карате колелата да се въртят и т.н. И доколкото сте зависими от другите отива, не казвам, че трябва да бъдеш будистки отшелник. Това е нереалистично и отношенията определено са необходими. Това, което трябва да попитате, е „Добре ли съм сам?“ Ако човекът, КОЙТО сте в този момент, не ви прави щастливи или ако живеете на чужда стотинка, значи сте зависими от другите за вашето щастие. Сега се върнете и погледнете отново този списък.

Ако и трите елемента се отнасят до вас, заповядайте на борда на губещия влак, приятелю! Има степени на губещи, а вие сте Супер губещ. Ако само двама от тях са го направили, тогава ще отидем с традиционната мъдрост и ще кажем, че две от три не са лоши; не е в същата степен, но все пак сте губещ. Само един? Е, ти можеш да получиш пропуск, но аз щях да остана наоколо. Ако нито едно от тях не се отнася за вас, тогава благодаря, че се отбихте, г-н Гейтс.

И трите се отнасят за мен. Аз съм пълен, добросъвестен Супер Губещ и е напълно гадно. Вероятно току-що те призовах да си губещ. Може да се ядосате на мен за това (тъжно лице). Или, ако сте интелигентни, може да попитате: „Добре, и какво сега?“ За щастие има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете да се справите с загубата на каквато и да е степен:


1. Признайте го.

Точно като АА, първата стъпка по пътя към възстановяването е да признаете, че имате проблем. И точно като алкохолик, това е най-трудната дяволска част. Знаете ли този приятел във Facebook, който продължава да публикува за фитнес? Тя обича да цитира куцо лайно за това как се проваляш, как само ти можеш да направиш промяната, #justdoit и т.н. Защо я намираме толкова досадна? Защото тя е дяволски права и не искаме да го признаем. Смущаващо е да признаем, че имаме нужда от промяна, защото това означава признаване на недостатък. Никой не иска да бъде опорочен, въпреки че всички са. Отричането е психологически по-лесно и удобно. Това отричане обаче ни доведе до точката на максимален успех.

Бруталната честност със себе си е от ключово значение. Не сте „немотивирани“, вие сте мързеливи. Няма да „изглеждате добре, независимо от всичко“, трябва да съкратите чийзбургерите. За да започнем да се усъвършенстваме, трябва да започнем да бъдем абсолютно безпощадни към себе си и да спрем захарното покритие на всяко проклето нещо. Можем да продължим да отричаме загубата си, да се преструваме, че сме просто * толкова добре, * и най-вероятно ще бъдем нещастни. Или можем да си признаем (и че това ни прави нещастни), за да можем да го поправим.


трябва ли да се отдалеча от дома

2. Поставете вината там, където й е мястото - върху себе си.

Днес чувате това много и съм го казвал милион пъти: „Не мога да си намеря работа, защото икономиката е ужасна.“ Или може би „Гимназията и колежът не ме подготвиха за реалния свят.“ Светът е жесток, има сили извън нашия контрол и очевидно се нуждаем от работа, за да спрем да отговаряме на трите точки от Правилата за губещите по-горе. Майната ти, свят, че ме осъдиш на тази загубена съдба!

Но изчакайте секунда. Ако четем това, имаме достъп до компютър и сме грамотни. Вероятно имаме достъп и до куп други супер важни лайна, като смартфон и / или начин на транспорт. Официално сме в по-добро състояние и разполагаме с много повече инструменти и възможности, отколкото милиарди хора там. Така че ние сме виновни Направихме себе си губещи. Отново абсолютна безпощадност със себе си. Приемете отговорност. Не можете да си намерите работа, защото икономиката е ужасна? Не, мога напълно да си намеря работа. Просто не съм го направил, защото съм мързелив да усъвършенствам някои полезни умения, да го потърся и / или защото мисля, че съм прекалено специален, за да започна да работя с каквото и да било, което възприемам под себе си. Говорейки за специални ...


3. Приемете, че не сте „специален“.

„Всеки е специален.“ Милениалите са го чували отново и отново през нашите формиращи се години и това беше толкова важен урок. Момчета, имам тайна: Излъгаха ни. Не само, че няма смисъл, това доведе до широко разпространено подсъзнателно схващане „Заслужавам това или онова, защото съм специален“. Тогава, когато не можем да получим или задържим онова нещо, което смятаме, че заслужаваме, напълно губим лайна си. „Аз съм толкова хубаво момиче, така че защо не мога да си взема гадже? Ще се оплача от това в Twitter! “ Има милиони хубави момичета там. Ние не заслужаваме нищо, защото никой от нас не е „специален“ и само губещите очакват нещата да им бъдат връчени.

4. Не бъди мъченик.

Невероятно лесно е да видим страданието си като някаква добродетел. Разбира се, „Без болка, без печалба.“ Напълно съм съгласен. Грешката идва, когато се възхвалява самото състояние на страдание, а не актът за излизане от това страдание. Наскоро видях някои неща да се носят наоколо, изричайки посланието „Да бъдеш беден е полезно за душата!“ Е, аз съм беден и шибано е гадно. Не бива да искаме нищо общо с нещо гадно.

Обичам шоутоКалифорнизацияи най-дълго мислех, че персонажът Ханк Муди е толкова готин, че се върти в отчаяние и никога не надвишава бившия си. О, какъв героичен акт на истинска любов! Това не е героично, а жалко. През 7-те сезона Ханк не прави почти нищо, за да се подобри, същият този неудачник, който на първо място е причинил неговата скапана ситуация. По някаква причина обичаме образа на нещастие повече, отколкото обичаме идеята за независимо щастие и това трябва да приключи. Колкото повече прославяме, че сме в скапано състояние, толкова по-малко хора ще се стремят да се подобрят и да излязат от това състояние.

5. Спрете да бъдете егоисти.

Виждали ли сте някога, че много Супер губещи са сериозни неконформистки типове? Тези „майната на системата, всички сте овце!“ вид душове, които живеят в мазето на майка си и / или в джоба на татко? Те не обичат обществото, така че не правят нищо, за да допринесат за него. Това бях почти до преди няколко месеца, когато почти умрях и всеки, който дори знаеше името ми, изпрати подкрепа, която беше напълно незаслужена. Не бях направил нищо за тях, не направих никакъв траен принос и въпреки това те все пак се появиха до леглото ми. Защо? Защото дори загубата на един от „овчарите“ е голяма загуба за всеки, който го е познавал. Защото това беше правилното нещо. Мисля, че дължа на света нещо за това.


защо спря да ме обичаш

Добре, не е нужно да връщате или да допринасяте за групата. Никой наистина не следи. С изключение на теб. Ако бяхте безмилостни, щяхте да знаете, че сте били егоисти и егоизмът е за губещи. Не е изненадващо, че придържайки се силно към Правило на губещите №2, се озовах в психиатричните отделения и извън тях заради суицидна депресия. Егоизмът ми всъщност ме беше прекъснал да оценя връзките си с хората и това доведе до себеомраза. Допринасянето за обществото, без значение какъв е този принос, вероятно няма да излекува напълно моята или вашата депресия. Не забравяйте да бъдете реалисти. Но със сигурност като лайна ще те накара да се почувстваш много по-добре за себе си. По-малко егоистична и по-силна причина да допринесете? Защото хората ме обичат и те обичат, а ние сме всички в това заедно. А сега пораснайте и започнете да връщате.

6. Веднъж губещ, винаги губещ.

Връщайки се към нашите паралели на АА, научих отКъща от картиДъг Стампър, че вярват, че „веднъж алкохолик, винаги алкохолик“. Обичам тази концепция. Ако това не е безмилостна честност в действие, не знам какво е. Непрестанни стремежи да станете и да останете по-добри. За губещите това изисква постоянна бдителност по отношение на нашите навици и оправдания. Изисква никога да не се прецакваме. Не забравяйте, че наистина е лесно да бъдеш губещ, така че е също толкова лесно да се върнеш в него. Това ще изисква много работа от ваша страна. Ще отида първи:

„Здравейте, аз съм Шон и съм губен губещ.“

Прочетете това: 35 души разкриват най-лошото нещо за загубата на девствеността си Прочетете това: 13 вдъхновяващи цитата, насложени върху снимки на зли клоуни Прочетете това: 14 напълно случайни срещи, завършили в секса Прочетете това: 23 души говорят за това, че са видели нещо, което ги белязало цял живот