3 причини, поради които хората се чувстват несигурни и как да ги преодолеят

3 причини, поради които хората се чувстват несигурни и как да ги преодолеят

изображение - Flickr / Lauren бърза


Причина # 1

Ниско самочувствие: Така че сте наясно, че носът ви не е толкова прав, колкото бихте се надявали да бъде, или бедрата ви се трият заедно, когато ходите. Поглеждате се в огледалото и виждате само бенката, която прави триъгълник на лицето ви или кичурите от детска коса, покриващи челото ви. Започвате да излъчвате това външно чувство на неловкост с тялото и вътрешното си Аз, докато в крайна сметка повярвате, че всичко, което виждат, са вашите недостатъци. Това крие дълбоко, скрито в основата си чувство на несигурност, което може да ви направи злобни и ревниви към другите. Когато сте във връзка с някого и минава сладко момиче или момче, веднага осъзнавате, че споменатият минувач е „по-хубав“ от вас или е облечен в много по-добро облекло от настоящите ви гащеризони и тениска и вие започнете да се чудите дали вашият значителен друг също го осъзнава. Това е цикълът на несигурност и моментът, в който се примирите с факта, че имате ниско самочувствие, е точният момент, в който трябва да се опитате по най-добрия начин да му противодействате.

Решение: Когато откриете нещо негативно за някой друг да каже, спрете и разберете, че единствената причина да ревнувате е, че ви е неудобно и недоволни от себе си. Вземете огледало и се вгледайте в себе си - признайте всички „недостатъци“, които смятате, че сте планирали да посетите пластична хирургия. Добре, шегувам се. Не правете нищо подобно. Познайте ги; посочете ги, плачете за тях, ако трябва и след това продължете. Няма да стигнете доникъде, ако пренебрегнете чувствата си и го задържите вътре. Трябва да приемете, че те са част от вас, нещо, което ви прави различни и странни. Ако това е наистина сериозен проблем със самочувствието, тогава е по-добре да поговорите с някого за това, да отидете на консултация или група за подкрепа. Запишете се за някои класове или семинари за това как да приемете и обичате себе си. Ако продължавате да се тревожите за това, че всички останали момичета или момчета там искат някой друг, тогава ще загубите това, което имате и ще забравите най-важното - че те са избрали ВАС.

къщата на дявола истинска история

Причина # 2

Проекция: Психологическият феномен на Проекционния принцип на Зигмунд Фройд е прост. Това е защитен механизъм, при който някой приписва нежеланите си мисли, чувства, идеи на някой друг. Това е изгонването на вашите собствени неприлични или срамни характеристики, като ги приписвате на друг човек. Когато се оплаквате от нечии отрицателни характеристики или намирате нещо неприятно да кажете за някой друг, обикновено вие сте този, който притежава тези характеристики. Ето защо можете да го разпознаете толкова лесно и толкова бързо да го откриете. Това се случва и ако сте направили нещо, което смятате за погрешно, като тайно флиртувате с друг тип или дори изневерявате на другата си половинка - тогава проектирате всичко това върху партньора си и обвинявате / подозирате / предполагате, че те изневеряват или флиртуват с други хора също. Това гравира дълбоко чувство на несигурност във вас самите.

Решение:


„Познай себе си“ - Делфийският оракул.

как да бъда просто приятел с момиче

Признайте грешките си. Не израствайте в стар и нещастен човек, заобиколен от котки, подигравайки се на всеки, който минава покрай прозореца. Бъдете зрели относно ситуацията - ако изневерявате или флиртувате, просто се справете. Ако не сте доволни от връзката, напуснете. Проектирането на собствените си грешки някой друг просто ви прави несигурни и по-вероятно да попаднете в цикъла на самоомразата. Преди да осъдите другите за техните недостатъци, трябва да поемете за себе си да потърсите насоки за нещата, които ви правят нещастни. Ако мислите, че някой ви лъже през цялото време, тогава има вероятност вие да сте патологичното влакно. Каквото и да не можете да приемете за себе си, ще обвинявате или проектирате това към другите. Коригирайте недостатъците си и ще видите света по различен начин.


Причина # 3

Минал опит: Това се простира по-дълбоко от гореспоменатите въпроси, защото той може да управлява и двете. Миналите проблеми с отхвърлянето, предателството, изоставянето и ненормалното детство могат леко да повлияят на нашето ежедневие. Ние сме склонни да бъдем несигурни за хората, които напускат, или за това, че някой злоупотребява с нашето доверие, защото сме били обект на този опит в млада възраст. Историята на злоупотреба, независимо дали е физическа, словесна, емоционална или сексуална, може да очертае път на несигурност, който може да изглежда неизменен.

Решение: Не съм професионален психологически съветник, но знам, че първата стъпка за преодоляване на това е приемането. Отричането на миналото няма да промени нищо. Трябва да се изправиш пред миналото си и страховете си, че историята ще се повтори и да положиш усилия да видиш отвъд него. Втората стъпка е прошката. Трябва да простим на хората, които са ни онеправдали, и да си простим по пътя. Всеки път, когато откриете, че страхът ви пълзи, тогава се опитайте да го изключите. Не правите по-добър живот за себе си и ново бъдеще, като сте горчиви и несигурни за себе си и връзките си. Говорете с другия си за проблемите си и потърсете професионална помощ. Не е табу да се доверявате на психолог или съветник - вие правите първата стъпка, за да откъснете тези робски вериги от миналото си. Бъдете достатъчно силни, за да се борите за тази свобода.


как да отслабнете с 120 паунда за 6 месеца
Прочетете това: 5 съвета, които всяко несигурно момиче трябва да даде на друго несигурно момиче Прочетете това: Изключително опасната нова мъжка порода: Несигурният нарцисист Прочетете това: 10 от най-глупавите неща, които несигурните момчета обичат да правят