20 въпроса, които отразяват колко наистина са добри вашите отношения

20 въпроса, които отразяват колко наистина са добри вашите отношения

келивуд


Бележка на продуцента: Някой от Quora попита: Кои са най-важните аспекти на здравословната връзка, които вие и вашият партньор трябва да удовлетворите? Ето един от най-добрите отговори, който е изваден от нишката.

Романтичните връзки са свързани с привързаността. От партньора ни са необходими едни и същи неща, от които се нуждаем от родител, когато сме деца: увереност, че няма да ни изоставят, демонстрация, че им пука, причина да им вярваме и т.н. Колкото повече насърчавате тази привързаност, толкова по-здраво връзката ви ще бъде. Колкото по-слаба е тази привързаност, толкова по-нещастни и по-склонни да ви скъсат.

1. Използвате ли „мек старт“, за да повдигате трудни теми?

Един от най-силните предсказатели на развода в емпиричното изследване на д-р Джон Готман за брака беше „суровият старт“ за битки. 'Не ви е грижа за мен!' „Никога не изнасяте боклука!“ „Ето пак, отиваш в ла ла земя.“ Вместо това използвайте стартиране, което не атакува вашите други. „Не се чувствам доволен от начина, по който се справяме с боклука в момента.

2. Критикувате ли или проявявате ли презрение към половинката си?

Критиката означава, че когато повдигате проблеми, вие ги атакувате като личност, вместо да повдигате оплаквания за действия или ситуации. Презрението означава, че сте отвратени от тях. Те обикновено са под формата на суперлативи. „Вие сте мързеливи. Ето защо не ми помагате. ' „Ти си студена кучка. Защо никога не можеш да помислиш за чувствата ми? '


3. Защитавате ли се?

Когато нашата значима друга повдигне проблем, веднага ли се опитваме да оправдаем действията си? Защитаваме ли се? Това е естествено, ако ни критикуват, но дори когато случаят е такъв, защитата ескалира ситуацията, вместо да я обезврежда. Ако дори когато са агресивни, можете да попитате „какво не е наред?“ вместо „не не!“ драстично намалявате шансовете си за развод.

4. Правите ли опити за ремонт?

Опитите за ремонт са всичко, което деескалира битката. Това може да бъде извинение, прегръдка или коментар. „Нагряваме се. Нека забавим. '


не се опитвай да ме поправиш, не съм счупен

5. Разпознавате ли опитите за ремонт на партньора си?

Дори по-важно, отколкото да правите собствени опити за ремонт, е да приемете тези на партньора си. Ако те се обърнат към вас, за да деескалирате напрежението, а вие ги игнорирате или ги атакувате, това беше най-силният предсказател за развода в изследванията на Готман.

6. Познавате ли партньора си?

Коя е любимата храна на партньора ви? Какво го тревожи в момента? Какво се опитва да постигне той? Трябва да знаете тези неща от върха на главата си. Ако не го направите, трябва да говорите с тях повече.


7. Правите ли чести малки жестове на любов?

Връзките не живеят с големи жестове. Големият бой, който сте имали, няма да убие връзката ви и пътуването до Бахамите няма да го спаси. Това е, когато се държите един друг, когато се приберете от работа, или готвите един за друг, или си спомняте рождения ден. Това са моментите, които подсилват привързаността ви всеки ден.

какво означава любовта побеждава всичко

8. Обръщате ли внимание на тях?

Точно както малките неща изграждат привързаност, малките неща го унищожават. Ако се приберат вкъщи разстроени и не направите нищо, за да ги утешите, те ще се почувстват изоставени и това ще отблъсне връзката ви. Вашите моменти на невежество допринасят повече за разрушаването на връзката ви, отколкото за всичко друго, а битките обикновено са следствие от чувството, че сте изоставени, а не истинската причина за разпадането на връзката.

9. Използвате ли твърдения „аз“?

Навикът на много успешни двойки, първоначално предложен през 60-те години от д-р Томас Гордън, е да говорят по-скоро с „аз“, а не с „ти“. Това ви кара да говорите за факти. „Чувствам се XYZ“, за разлика от „правите ABC“. Избягва споменатите по-рано критики и презрение.

10. Позволявате ли им да ви влияят?

Колкото по-йерархична е връзката ви, толкова по-вероятно е тя да се провали. Ако не желаете да обмисляте гледната точка на вашите други хора за нещата и всичко трябва да бъде направено по ваш начин или по магистралата, има голям шанс да доведе до магистралата.


11. Практикувате ли обичащи ритуали?

Ние сме това, което създаваме навици. Ако създадете навик от любовни ритуали, непрекъснато ще укрепвате връзката си, без да мислите за това. Това може да е нощна среща всеки петък, ежедневна сесия за гушкане или годишен меден месец. Всичко по-горе са добри идеи.

12. Практикувате ли „любовна ревност?“

Популярно е да се вярва, че ревността е признак на любов и обич. Това всъщност е признак на недоверие и несигурност. Ако не ви е приятно с любовника ви да посещава приятели, да разговаряте с противоположния пол или да правите каквото и да било като цяло, връзката ви ще бъде по-мизерна.

13. Налагате ли любовника си отговорен за емоциите си?

Както споменах, важно е да бъдете чувствителни и внимателни към партньора си, но не можете да ги държите отговорни за грижата за вашите чувства. Трябва да вземете мерки, за да се утешите и да управлявате собствените си емоции. Те са само хора. Също така помага, ако, когато имате нужда от тяхната помощ, вербализирате тази нужда.

14. Продължавате ли да се усъвършенствате?

Лесно е да се самоуспокоите във връзката и повечето хора го правят. Това е тенденция, на която трябва да се съпротивлявате. Продължавайте да ходите на фитнес. Продължавайте да развивате хобита. Продължавайте да се правите по-секси и по-интересни.

15. Обръщате ли се към тях?

Един от най-силните показатели на успешните двойки е „обръщането към“, а не „отвръщането“. Хората в двойки често правят „оферти“ за вниманието на другия. Това може да бъде всичко - от обаждане до питане дали имате нужда от мляко до коментиране на хубавата птица. Млякото и птицата не са важни. Отговарянето на любовника ви е. Двойките, които отговарят на молбите на влюбените за внимание, са много по-склонни да останат заедно години по-късно от тези, които не го правят.

16. Справяте ли се с разрешимите си проблеми?

Повечето проблеми във връзките са разрешими. Те може да са големи аргументи, но те могат да бъдат разрешени чрез компромис и чувствителност. Двойките, които пометат тези проблеми под килима (обикновено защото използват тежки стартиращи компании и са критични един към друг, правейки говоренето за проблеми неудобно), стават горчиви и нещастни.

17. Имате ли система за приспособяване на нерешими проблеми?

Неразрешими проблеми произтичат от различията в основните ценности или мечти. Те могат да включват религиозни различия, несъгласие относно децата, различия в желанието за пътуване и т.н. Това не са нарушителите на сделките, за които често ги приемаме (макар и да могат). Двойките, които успешно се справят с неразрешими проблеми, използват навици, които минимизират влиянието на тези проблеми върху връзката им.

18. Възхищавате ли се на партньора си?

Партньорите, които се възхищават един на друг, са много по-склонни да останат щастливи заедно. Имайте навика да си напомняте за положителните качества на партньора си. Спомнете си защо сте се влюбили в тях.

половин прически от 90-те години на миналия век

19. Готов ли си да си тръгнеш?

Прекратяването на връзката трябва да бъде крайна мярка, но трябва да е опция. Ако сте пристрастени към партньора си или сте твърде несигурни, за да живеете без тяхната валидност, независимо колко лоши са отношенията, това може да убие и двете ви мотивации да работите по проблемите.

20. Водите ли резултат?

Някои двойки смятат, че успешните връзки са свързани с реципрочност. 'Той прави неща за мен, аз правя неща за него.' Хубавите неща, които правите един за друг, трябва да възникнат, защото искате да ги направите, а не защото очаквате взаимност. Също така трябва да забравите грешните стъпки, а не да ги запазвате, за да ги повдигнете в следващата битка. Ако си водите сметка кой инвестира повече или по-малко, това е знак за развалена връзка.

Прочетете това: Кои са най-добрите въпроси за първа среща? Прочетете това: Кой беше „моментът“, в който осъзнахте, че вашият значителен друг ви обича?
Този отговор първоначално се появи в Quora : Най-добрият отговор на всеки въпрос. Задайте въпрос, получете страхотен отговор. Учете се от експерти и получавайте вътрешни знания.