16 съвета, които да ви помогнат да продължите напред, когато се разделите с психопат

16 съвета, които да ви помогнат да продължите напред, когато се разделите с психопат

Първо, малко фон: ако сте били във връзка с психопат, нарцисист или социопат, всъщност може да не знаете, че сте. Ако обаче сте щракнали върху тази връзка, има вероятност да го направите. Тези три „личности“ или по-скоро „разстройства на личността“ са много сходни, като общите знаменатели са, че въпросният човек няма съвест и следователно няма способност да съпреживява. Представете си, че нямате съвест? Не можеш, нали? Така че тук върви; Наистина се надявам това да помогне, ако сте станали жертва.

1. Разберете, че нямат съвест.

Те не разбират съпричастност. За повечето хора е трудно да си представят, че нямат съвест, нито съпричастност, ние буквално не можем да се обърнем. Никога няма да го направите, но да разберете интелектуално, че това е разликата между вас и тях и че това е, което им позволява да действат по начина, по който постъпват с вас, е единствената отправна точка по пътя към възстановяването.


2. Четете книги.

Маркирайте абзаци, които пораждат акорд. Подчертайте. Утешавайте се от теорията и емпиричните доказателства. Тези хора съществуват.

3. Вярвайте, че честността ще надделее.

Дори когато мислите, че лъжите влияят. Честността ЩЕ надделее. Повярвай. Колкото и невероятно да е това.

4. Намерете някой, който изцяло има гърба ви.

Това може да е майка ви или сестра ви или най-добрият приятел, но много по-добре да бъдете нов приятел - някой, който не е бил измамен от измамника. Някой, който няма квази-лоялност към тях. Някой, който не е в техния харем. Някой, който все още не се разклаща от същия шок като теб. Някой, когото срещнахте наскоро - работен колега или някой онлайн - някой, който е по-нататък в подобно на вашето пътуване. Този човек трябва да е там денонощно. Този човек трябва да ви накара да не отговаряте на имейли и текстове. Този човек трябва да ви помогне да ви възстанови.

5. Останете спокойни.

Издигнете се над него. Спокойствието е вашата цел отсега нататък.Преструвам седа бъдете спокойни, ако всичко друго се провали.


6. Бъдете готови за опити да забиете клин между вас и вашия вътрешен кръг.

Те ще ви дискредитират пред вашите приятели и ще използват максималното им обаяние, за да ги привлекат на тяхна страна. Приятелите ви ще осъзнаят какво правят, но вероятно не веднага. Останете спокойни и спокойни, докато не го получат. Това може да включва вашите деца. Те ще знаят. Обещавам.

7. Казвайте си всеки ден, че хората се справят по-зле.

Значи сте били напълно оформени? Всичките ти мечти се разбиха? Предаден по най-невъобразимия начин? Е, трябва да си напомните, че някои хора кърмят децата си чрез рак и въпреки това децата им умират. Честно казано, винаги има някой по-зле от теб. Кажете си, че когато слизате по хлъзгавия склон ...


8. Като говорим за това, просто не ходете там.

Просто не позволявайте на мислите ви да отидат, когато сте били доволни от човека. До преди предателството. До преди лъжите. На щастливото семейство. Преди да сте знаели за такова нараняване. Ако умът ви отиде там, плъзнете го обратно, колкото и силно да е, върнете се в бъдещето.

9. Знайте, че в крайна сметка всичко ще се оправи.

Ако не е всичко ... не е краят. Чели сте това някъде. Е, вярно е.


10. Утешавайте се от своите поддръжници.

Оставете гида ти помогна. Нека ви дадат съвет, пари, дом, кола. Ще им се отплатите, те ви помагат, защото ви обичат и ви вярват.

11. Подгответе се да бъдете шокирани.

Всеки ден може да има още едно обвинение. Друга лъжа. Игнориране игнориране игнориране! Позвънете на някого, когато има комуникация. Не отговаряйте, докато не говорите с някого.

12. Позволете си да имате моменти на скръб.

Свийте се в поза на плода. Остане там. Но не повече от четири часа. Изключете телефона си и използвайте времето, за да се почувствате отново силни. Не им позволявайте да ви разбият. Вие сте по-силни, отколкото те са манипулативни. Обещавам.

13. НЕ ПОЗВОЛЯВАЙТЕ ДА ИХ СЪБИТЕ.

Нека това да бъде вашата мантра. Вие сте по-силни / по-добри / по-големи / по-обичани / по-умни / по-добри, отколкото те някога ще бъдат.


14. Имайте вяра в себе си и вашата доброта.

Не им позволявайте да ви карат да вярвате, че не сте толкова приятен човек.

15. Стремете се към липса на контакт.

Всички книги казват, че няма контакт. Не можете да направите това, ако участват деца, но ако ви изпращат произволни имейли, които не са свързани с уговорки за децата, а са свързани с вашата „ситуация“, не отговаряйте. Колкото и да е изкушаващо да се защитаваш, не отговаряй. Удовлетворете се от това колко ще ги навивате, като не отговаряте.

ако не харесваш живота си го промени

16. Преди всичко ...

Както ми казва моята 82-годишна мумия: „не позволявайте на копелето да ви отнеме усмивката.“

представено изображение - Leanne Surfleet