15 урока, които да ви помогнат да оцелеете при преместването в нов град

15 урока, които да ви помогнат да оцелеете при преместването в нов град

Shutterstock


Въпреки че може да имам цигански дух, все още усещам странно дърпане на сърцето си, когато изкоренявам и се опитвам да изградя живот на ново място. При всички пътувания, които правя, е важно да имам домашна база, където да се чувствам напълно комфортно, и работя усилено и полагам много усилия, за да създам това пространство. Така че, естествено, когато ми го отнемат, се чувствам, че част от мен липсва и не мога да се почувствам удобно.

Този минал ход беше особено труден за мен, може би защото най-накрая бях „сам“ и в „реалния свят“. Но както се казва, животът започва, когато напуснете зоната си на комфорт, и преместването ме подтикна да се изправя срещу много от демоните си. Уроците, които научих, ме ужасиха, предизвикаха и почти ме победиха, но в крайна сметка те ме тласнаха към растеж и растежът може да е адски неудобно нещо. Споделям нещата, които съм научил по време на този процес, защото ми се иска някой да е бил там, за да ме научи на тези неща предварително, и може би това може да послужи като ориентир за следващия път, когато се окажете да изградите ново гнездо.

1. Напомняйте си всеки ден колко смели сте.

Въпреки че може да изглежда, че преместването не е нещо необичайно, променящото се пространство е основен шок за нашето емоционално и психическо равновесие. Нашите домове са нашите безопасни места, нашите гнезда за скриване и възстановяване и бягство от външния свят, особено за тези от нас, които са особено чувствителни или ясновидци. Нужна е смелост, за да решите, че ще изкорените всичко, ще опаковате живота си в малки кутии и след това ще се пренесете в неизвестното. Вече нямате това безопасно пространство и сте изправени пред задачата да го създадете отново от нулата. Кажете си, че сте смели и силни, и повярвайте.

2. Загуби страха си от уединение.

Може да се движите някъде изцяло ново, където не познавате никого и нямате връзки, или да се движите някъде, където вече имате установен приятелски кръг. Независимо от това, не се страхувайте да изследвате сами. Най-лошото, което можете да направите, е да си позволите да имате патерица; независимо дали разчита на любим приятел, който познава района, да ви показва постоянно наоколо, или позволявайки на страх да останеш сам ви предпазват от изживяване на вашата среда. Подарете си дарбата на независимост и установете това качество от самото начало. Не се нуждаете от приятелите си или от другарката си, за да бъде ваш помощник. Всичко от което се нуждаеш ети.


3. Възпитавайте ненаситно чувство за приключение.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си, е да се оставите да бъдете авантюристични. Когато преминем през големи житейски промени, умът ни се рестартира и регресира към мисловния модел на детето. Това е начинът на нашия ум да гарантира, че се грижим за себе си. През първите няколко дни или седмици често усещате вторичния трус на основната промяна и се държите както новороденото бебе: чувствате се уморени, нуждаещи се, емоционално нестабилни и постоянно изпитвате желание да спите, да ядете и да легнете. Но след като тази фаза премине, вие естествено се придвижвате в мисленето на малко дете. Започвате да изпитвате детско чувство на страхопочитание и приключения и искате да изследвате обкръжението си. Започвате наистина да виждате света около себе си за първи път със свежи очи и изпитвате желание да знаете, виждате и правите повече. Подхранвайте и възприемайте това чувство, то ще ви отведе далеч (както в буквален, така и в преносен смисъл).

4. Бъдете нежни към себе си.

Не се страхувайте да се страхувате. Едно от най-големите неща, с които се боря, е да приема, че страхът или тъгата не са слабост. Не съм по-малко човек, защото се чувствах притеснен и уплашен и поставях под съмнение решенията си, когато се преместих на ново място за първи път. Всъщност са необходими сили, за да усетите тези чувства докрай, а не просто да ги избутате настрана, за да се проявите по-късно по-грозни начини. Бъдете нежни към себе си и приемайте начина, по който се чувствате.


5. Изградете гнездото си и го превърнете във ваше свещено пространство.

В момента чета книга, наречена SoulSpaces от Xorin Balbes което открих, когато пътувах в Мауи. Той говори за това как вашият дом е вашето свещено пространство и отражение на вас самите. Всички ваши страхове, желания, спомени и мечти се отразяват в начина, по който украсявате дома си. Имате силата да превърнете дома си в светилище, дори ако жилищното ви пространство не е идеално или светът пред вратата ви е хаотичен и непримирим. Изградете дом, изпълнен с живи спомени, места за изпълнение на мечтите ви и пространство за растеж. Когато знаете, че имате красиво, затоплящо, приветливо пространство, в което да се върнете, можете да имате смелостта да излезете в големия, голям свят и да се изправите пред неговите изпитания и премеждия. Честит дом, щастлив ум.

благодаря, че ме нарани с цитати

6. Оценявайте разликите, не ги сравнявайте.

Нито една жизнена ситуация няма да бъде същата. Когато преминете към ново място и нов дом, вие се впускате в напълно уникално приключение. Понякога ми се струва да си мисля: „Липсва ми колко тихо и спокойно беше старият ми апартамент. Липсва ми големият, красив прозорец в стаята ми в дома на родителя ми. Липсва ми да имам буен двор, за да градина и да се отпусна. ' Макар да е прекрасно да се размишлява за минали жилищни пространства или други домове, нездравословно е да се бориш за това, което някога е било. Точно както правите в медитация, признайте и разпознайте мисълта или чувството за това, което е, и след това го оставете да премине. Прегърнете всички нови части на дома си, които ще пораснате, за да ги обичате, вместо да се фокусирате върху това, което му липсва.


7. Намерете красотата в малките неща.

Приятелят ми винаги ми напомня за това. Непрекъснато ми казва да „спра и да помириша розите“, когато трябва да бъда заземен. Това е прекрасна мантра, по която да се живее. Винаги, когато почувствате, че забравяте да сте благодарни, отделете малко време, за да оцените нещата около себе си, независимо колко незначителни са били те. Правил съм практика да спирам и да назовавам три неща, за които съм благодарен, когато започна да усещам промяна в отношението си, дори ако това е нещо толкова малко като „Благодарен съм за моя тюркоазен лак за нокти, което ме кара да се чувствам щастлив, когато Гледам го. ' Това е проста практика, но има огромно въздействие.

8. Скърбете за загубата на живота, който някога сте живели, нежно и пълноценно.

Трябваше да говоря с терапевт, за да разбера наистина напълно тази концепция. Мъката е във всякакви форми и размери, тя не се ограничава само до скръб за физическа смърт. Когато за първи път се преместих тук и имах проблеми с адаптацията, все още мъчих смъртта на живота, който преди това имах. Трябваше да пусна всичко, което ми беше удобно и познато. Трябваше да пусна всички места, които обичах, ресторантите, които посещавах, университета си, стария си апартамент, приятелите си, дори близостта до семейството си. Това в известен смисъл беше смърт. Сега трябваше да се науча как да стоя на краката си в един напълно различен свят и наистина не можех да го направя, докато не се освободих от този стар живот и не го успокоих.

9. Поддържайте връзките си.

ВСИЧКИ, не само тези в непосредствена близост до вас. Понякога забравям този урок, защото изглежда, че всички мои приятели и аз имаме негласно споразумение, че ни е позволено да се отправяме на отделни приключения и понякога губим връзка, но винаги можем да се върнем един към друг и да се вдигнем точно там, където сме прекъснах, сякаш не е минало време. Но това, което научавам все повече и повече, е, че приятелствата, дори приятелства на дълги разстояния, ще ви помогнат да се почувствате стабилни и обосновани, когато светът ви се обърне с главата надолу. Когато сте в нова среда, ще се чувствате по-добре, ако отделите време да се свържете с приятелите си. Ще се почувствате близки с тях, знаейки, че те подкрепят и са там, за да ви слушат, дори когато това е чрез телефонно обаждане, защото са на десет часа път. Едно красиво нещо за всички тези луди постижения в технологията е, че ни позволява да поддържаме връзка и да се чувстваме близо до тези, които обичаме, когато сме далеч.

10. Определете време всеки ден, за да правите това, което обичате и което ви вдъхновява.

Въпреки че ме боли да го призная, една рутина помага значително при адаптирането към ново място. Ако сте обичали да правите гола йога във вашата всекидневна или ако сте прекарали време в релакс след работа край тихо езеро в стария си дом, намерете начин да интегрирате тези дейности в новия си дом. Умишлено отделяйте време всеки ден, без значение дали са пет минути или два часа, да правите неща, които обичате и които ви правят истински щастливи.


11. Излъчвайте доброта и топлина и всички около вас ще го отразят.

Винаги ми напомнят, че хората са огледала. Енергията, която отделяте и начина, по който се държите, ще бъде отразена от хората, с които общувате. Когато се преместих за първи път тук, се почувствах затворен и разстроен и всички около мен сякаш се чувстваха по същия начин. Непознати на улицата минаха покрай мен с намусено лице и яд, без да се притесняват да се усмихват или да ме признаят. Връзките ми започнаха да се разтварят, защото излъчвах само негативизъм. Всичко и всички около мен изглеждаха сиви и мрачни. Неприветливостта на моята среда затрудни още повече приспособяването, но веднага щом измених отношението си, нещата започнаха да се променят. Сключих договор със себе си, че ще се усмихвам на всички, които минах на улицата, без значение кои бяха или колко недружелюбно изглеждаха. Стана ми като игра, като бях толкова позитивен и приятелски настроен, че мога да бъда, когато съм публично и виждам колко хора ще отговорят. Отначало хората изглеждаха смаяни, че ги признавам, но постепенно започнах да получавам все повече и повече искрени усмивки в отговор. Сега, при ежедневните си разходки по плажа, се озовавам с радост да се поздравявам и да ме поздравяват напълно непознати. Те отразяват позитива и щастието, които виждат в мен.

12. Не се страхувайте, ако настройката е бавна.

Някои хора могат да се преместят на ново място и незабавно да се почувстват като у дома си или да останат напълно незасегнати (приятелят ми е един от тях, и двамата завиждам на неговата непринуденост и игриво го презирам, че е толкова отпуснат и лесен), но за някои хората настройката периодът отнема време. Всеки има свое естествено темпо и сравняването с другите само ще ви обезсърчи или ще ви накара да се почувствате ненормални. Все още има моменти, в които гледам гаджето си и го виждам напълно обезсърчен от неговия ход и спокойствие в нова обстановка и искам да си плесна шамара и да си кажа, че съм луд и трябва да си събера глупостите, защото съм абсолютно бебе. Научих, че това е напълно непродуктивно, защото аз не съм той. Не се справям с проблемите по същия начин, нямам едни и същи мисловни процеси, не нося същия багаж или знания. Придвижвам се със собствено темпо, точно както той. Така че, не се страхувайте, ако трябва да го приемате бавно. Доверете се на процеса.

13. Включете се.

Когато се чувствате неудобно, понякога просто трябва да се потопите безстрашно. Ходете сами по кафенета и говорете с хора, които изглеждат интересни. Разхождайте се и се сприятелявайте с хора, които разхождат кучетата си. Доброволно се включете в благотворителни организации, които са значими за вас. Колкото повече се поставяте на места, които отговарят на вашите интереси и начин на живот, толкова по-лесно ще намерите хора, с които резонирате. Той ви настройва автоматично с общ знаменател, за да започнете разговор и да започнете да се свързвате. Колкото по-ангажирани сте в общността, в която изграждате живот, толкова по-лесно ще се чувствате като у дома си.

14. Прекарвайте време на красиви места.

Един от най-добрите ми приятели ме научи на този съвет. Когато дойдох при нея, чувствайки се тъжна, притеснена или притеснена, тя щеше да ме заведе някъде красиво и щяхме да изследваме, докато сърцата ни не се пръснаха от признателност и аз имах яснотата да разбера какво трябва да направя, за да продължа напред и да се почувствам По-добре. Това може да бъде ботаническа градина, кафене, плаж, парк, в средата на града. Каквато и да е вашата представа за красота, потърсете я и я оставете да ви вдъхнови. Проблемите ви ще изглеждат незначителни пред признателността и учудването, а оставянето на душата ви да се почувства повдигнато, като бъдете някъде вдъхновяващо, ще ви помогне да ви насочи в правилната посока.

неща, които да обичаш в даден човек

15. Останете верни на себе си.

Може би най-важният урок, който съм научил, е да останеш верен на себе си. Слушайте вътрешния глас, който ви води, защото той определено знае най-добре. Ако всички останали в чисто новия ви град са припряни и неистови, излъчвайте собственото си чувство за вътрешно спокойствие, което всички около вас да чувстват и оценяват. Това, че всички останали могат да бъдат стресирани и недружелюбни, не означава, че трябва да бъдете и вие. Само защото всички около вас може да са обсебени от материални богатства и социален статус, не означава, че трябва да се променяте, за да сте в крак с тях. Сега е моментът да осъзнаете кой всъщност сте като човек и да останете верни на това.