10 новогодишни резолюции, които трябва да избягвате в салона
Отново става въпрос за това време на годината - времето, когато всички фитнес зали (големи и малки) виждат приток на членства за Нова година. Ръстът на населението е поразителен и разбирам, че е чудесно за бизнеса. Собствениците на спортни зали са доволни, личните треньори са доволни и новите членове са доволни.
Всички са щастливи, с изключение на средния, постоянен посетител на фитнес като мен. Това е, което ме прави щастлив: искам да отида на фитнес, да направя страхотна работа, да измери резултатите и да оставя чувство за завършено. Е, ако сте като мен и искате да се справите, тогава най-добре се дръжте далеч от тези следните фитнес новогодишни резолюции:
обичат ли момичетата да бъдат изядени навън
1) „Детегледачките“
Тези хора забравиха да прочетат наръчника по фитнеса. Те свиват определена машина, която искатевсъщностизползвайте за изключително дълги периоди от време. О ... и те забравиха да почистят машината, след като приключиха с използването й.
„Готови ли сте с [вмъкване на машина]?“
„О, не, все още го използвам ...“
„Изминаха 20 минути. '
'Да, още един комплект.'
2) „Умните телефонни манекени“
Това са момчетата и момичетата, които използват телефоните си повече от оборудването. Те най-вероятно също гледат детегледачки на машина. Селфита, говорене и изпращане на текстови съобщения - О, Боже! Има време и място, хората. Моля, излезте от помещенията и намерете местния Starbucks. Сигурен съм, че разговорът ви ще се сдвои добре с двойно chai mocha latte.
3) „Фитнес моделите на Wannabe“
Ето леко погрешно схващане, фитнес моделите са фитнес модели извън техните профили в Instagram. Да, те са привлекателни, но също така влагат часове упорита работа и чисто хранене. Носенето на грим, спортен сутиен и тесни йога шорти може да ви донесе много последователи, но това няма да доведе до желаните резултати. Повече от всичко трябва да сте готови да се поизпотите. Вложете работата, сигурен съм, че ще изглеждате красиво във всичко, което носите.
4) „Единствените сърдечни сърца“
Кардиото е страхотно. Това е много важно за скулптуриране, раздробяване и изгаряне на излишните калории. НО кардиото не е предназначено да бъде небрежно. Отново трябва да се поизпотите. Съжалявам, но ходенето на бягаща пътека на ниво 2, докато гледате любимата си сапунена опера цял час, няма да ви отведе там, където трябва. И дами, обещавам, че повдигането няма да ви направи непривлекателно обемисти.
веднъж в живота вид любов
5) „Не толкова супер сетърите“
Това са индивидите, които са напълно противоположни на „детегледачките“. Те използват едновременно 8 броя оборудване. Не можете да кажете какво работят днес. Дали това са гърдите, гърба, бицепса, корема или всичко по-горе? О, и когато те са „готови“, не се притеснявайте да почиствате или пренареждате. Благодаря, разбрах.
6) „Двойките“
„О, сладурче, нека да правим всичко заедно, ще бъде забавно. Поставям ръката ти на бедрото ми, когато потапяш, потапям, потапяме. ' Знам, че Нова година мотивира двойките да бъдат следващите #swolemate #fitcouple #motivationmonday #thiscouldbeusbutyouplayin, ако ви клякам дует клек; но шансовете да се работи върху всичко заедно е нереалистично
7) „Синглите“
„Как се справяш със секси бедрата? Виждам, че искате да станете фитнес модел на Instagram. Искате ли да отидете в GNC и да споделите протеинов шейк? ' Дами и господа, фитнес залата не е мястото, където ще намерите бъдещата си съпруга. Концентрирайте се и вземете още един комплект.
8) „The Shaker Socializers“
Така че си купихте нова бутилка за шейкър, може би дори нова предтренировка. Първите половин час от времето във фитнеса трябва да се използват за загряване. Разклащането на шейкъра и разсейването на другите в средата на работа е не-не. Не забравяйте, че това не е щастлив час. Ако имате въпрос относно определен асансьор или машина, опитайте се да зададете по различно време, без да действате като неприятна неприятност. Ако знаете всичко, обърнете внимание също, че нежеланите съвети са силно обезкуражени. Бъдете хамал, а не шейкър.
9) „Мрънкащите и стонещите”
„Ще се удължа и ще вдигна повече тежест, отколкото мога физически. Това е готино брато, защото всички във фитнеса ще видят колко съм силен. ' Мисля, че „не впечатленото“ лице на Mckayla Maroney е подходящо тук, защото, приятелю, ако Planet Fitness не го позволява и ние също. Всъщност единственото изключение от правилото биха били страничните шумове от Hanz и Franz - това би било просто развлечение.
10) „The Temps“
защо момчетата не искат да се ангажират
Е, за това, което си струва, правите добър пробег. Купихте членство за цяла година, но ви трябват само първите 3 седмици. Но това бяха най-добрите 3 седмици в живота ви. Може би дори сте забелязали видими резултати, страхотна работа! Но както повечето неща, мотивацията мига и се изпарява. Оправданията се появяват на преден план в графика ви и всичко е надолу оттам. Вашият партньор за тренировка или ви остави, или също падна в окопите. Добрата новина е, че собственикът на фитнес зала все още е доволен.
Ето какво е, аз не съм бодибилдър, но подхождам сериозно към работата си. Не мога да си представя, че и аз съм единственият. Ако навлизате в Нова година с нова сила и дълготрайна отдаденост на фитнеса, похвала за вас. Силно препоръчвам да не се свързвате с гореспоменатите.
За всички настоящи членове на фитнес залата, макар че не можем да се освободим от тези дразнещи индивиди, мога да предложа малък съвет, който да намали нежеланото им присъствие: сложете слушалки (дори ако не обичате да слушате нищо) и носете ядосаното си лице. Успех на всички и честита Нова година!
Прочетете това: 7 по-добри новогодишни резолюции