10 ужасни неща, които се случиха, когато загубих 30 килограма за четири месеца

10 ужасни неща, които се случиха, когато загубих 30 килограма за четири месеца

Снимка от Крейг Малтби


Цял живот съм бил нагоре и надолу с теглото си и съм правил много безумни неща, за да управлявам теглото си. Следват странични ефекти от точно определено време, когато реших да следвам интензивна диета и план за упражнения. Целта беше да спадне от 170 на 140 за 112 дни за важна фотосесия.

Реших да напиша това, защото знам, че отслабването често се свързва с това да станете успешни и желани. Е, по-долу са акцентите от екстремното ми пътуване за отслабване и те са всичко друго, но не и бляскави.

1. Развити камъни в бъбреците

Това беше ДАЛЕКО най-лошото нещо, което се случи. Моята диета с високо съдържание на протеини (ниско съдържание на въглехидрати) повиши нивата на пикочна киселина в урината ми, причинявайки камъни. Как да разбера това? Радвам се, че попитахте ...

2. Носех се около собствената си пикая в продължение на 48 часа

За да може моят уролог да определи дали бъбречните ми камъни са предизвикани от диета, той ме накара да направя 48-часово събиране на урина. Трябваше да запазя всяка капка урина за цели 48 часа.


3. Яжте храна на странни места

Трябваше да спазвам строг график на хранене. Ядях между 200-300 калории на всеки три часа (на точка). Нямаше значение къде съм или с кого съм. Ако беше време за ядене, ядох. Това доведе до яденето на кисело мляко в сергии за баня на работното място и пилешки гърди в гримьорните на универсалния магазин.

4. Взех Ambien да спи през нощта

Някога опитвали ли сте се да заспите, когато сте наистина гладни? Е, гадно е. Имах тази блестяща идея да отида при моя лекар и да го убедя, че имам нужда от Амбиен, тъй като приятелят ми беше в Лондон по работа и не можех да спя без него. Истината е казано, аз просто исках да намеря начин да се 'проверя', без да се налага да усещам глада. (Тази идея се обърка, защото в пияничкото си приспивателно приспиване в крайна сметка преядох.)


5. Загубих менструацията си за почти две години

Знам, че това изглежда като сбъдната мечта. Но след няколко месеца, когато бях развълнуван да го видя, вълнението ми се превърна в страх. Ами ако никога не се върне? Ами ако исках деца? Ами ако глупавата ми диета ми съсипе женствеността? Отне цели две години, няколко посещения на лекар и много наддаване на тегло. Но се върна.

6. Имах нула сексуално желание

Интересно е как хората са склонни да отслабват, за да станат по-желани за противоположния пол, но след това осъзнават, че са толкова фокусирани върху диетата и упражненията си, че последното нещо на света, с което могат да бъдат притеснени (или да имат енергия за) е секс.


7. Имах масажи, за да забравя глада

Използвах този ход винаги, когато знаех, че ми предстоят часове и часове, преди да мога да ям отново. Бих получил 60 (понякога 90) минутни масажи, за да се възнаградя, че оставам на диетата и тренировъчния си план. Открих също, че са чудесно средство за възприемане на мислите ми за глада.

8. Отидох на последващи запои

Когато приключих с диетата си и вече не можех да отказвам на тялото си калориите, които то отчаяно жадуваше, изпитах склонност. И момче, о, момче, изпитах ли се! Отидох на вечеря (сам) и си поръчах палачинки със страна от шоколадов чипс, масло и ягодово желе - в допълнение към картофи от сладки картофи със сос от барбекю и дресинг в ранчо.

9. Изсипан сапун върху витамините на гуми (и други вкусни храни)

Това беше моят план за избягване на преяждането. Винаги, когато не можех да се контролирам с определен хранителен продукт, нататък влизаше сапунът и той влизаше в боклука. Защо сапун, ще попитате? Защо просто не го приберете в кошчето? Е, защото ако не сложих сапун върху храната, има шанс да се върна след нея.

10. Върна цялото тегло обратно в рамките на една година

Сега имам обратно теглото, периода и здравословното си състояние (и не бих ги заменил за всички дънки с размер нула в света).


как да накараш една жена да се чувства сигурна в една връзка
Прочетете това: 23 истини за изображението на тялото, с които всеки трябва да се справи Прочетете това: 7 стъпки за социално възстановяване от анорексия Прочетете това: Това е „диетата“, за която никой не иска да говори: Аз се гладувам, за да съм слаб представено изображение, предоставено от Сара Милър