10 навика на изключително токсични приятели (и защо са по-добри без тях)

10 навика на изключително токсични приятели (и защо са по-добри без тях)

Бог и човек


1. Те ​​не са доволни от вашите постижения.

Когато споменете успеха си, лицето на приятеля ви автоматично се влошава. Тя може да изглежда сякаш е изяла цял лимон, докато се мъчи да поздрави. Или получавате напълно празен израз на лицето и никакъв отговор изобщо, само поглед. Тя може дори да се опита да ви „отправи“, като спомене нейните постижения бързо, преди дори да сте завършили изречението си. Това е тип приятел, който никога не се радва на нищо, което правите, и тайно се надява, че ще се провалите, за да не се налага да се чувства толкова зле за собствения си живот. Това е токсично, защото истинските приятели празнуват постиженията си и дори ако има някаква ревност, те ще го оставят настрана, за да поздравят приятелите си. Вместо да се чувстват отчаяни от постиженията на своите приятели, истинските приятели ще бъдат сигурни в собствените си постижения и по този начин ще се чувстват тържествени, вдъхновени и мотивирани да се подобрят, когато чуят за постиженията на другите.

брат ми е най-добрият ми приятел

2. Скрито те слагат.

Ако сте щастливи и весели по някаква причина, токсичните приятели намират начини да валят на вашия парад, като въвеждат малки бури и бури на обезсилване, омаловажаване и деградация. Те често се маскират като „полезни“ или „честни“ коментари, които всъщност нямат никаква стойност, освен за да ви накарат да се чувствате по-малко горди от себе си. Те казват неща като „О, всеки би могъл да направи това“, когато споменавате нещо, което сте постигнали, или „Това не е истинска специалност“, когато споменавате академичната си концентрация. Те също изглеждат садистично щастливи, когато се проваляте или когато преживявате труден момент. Това е знак, че нещо сериозно не е наред с тях.Истинските приятели не се опитват да критикуват или да свалят хората само за удоволствието да накарат някой да изглежда малък. Това правят само по-нисши хора, за да се издигнат. Ако не можете да бъдете най-голямото си, автентично себе си сред приятелите си, без да бъдете постоянно унижавани от тях, тогава те не са вашите истински приятели. Те са злокачествени побойници и нарцисисти. Разберете го направо и знайте разликата.

3. Те ви изтощават емоционално.

Имали ли сте някога това преживяване? Вие сте на телефон с приятел. Питате приятеля си как се справя и се оказвате, че ви „говорят“, а не „говорят“ с часове - и това постоянно изглежда се случва през цялото време. Тъй като най-накрая получавате шанса си да говорите, вашият приятел изведнъж трябва да слезе от телефона, защото сега е толкова уморена от всички „разговори“.

Разбира се, всички ние понякога трябва да изпускаме въздух и да говорим за себе си. Определени ситуации налагат този тип поведение - като раздяла, загуба в семейството или някакво друго травмиращо събитие. Ако обаче това се случва доста често и рядко имате шанс да проведете взаимен разговор с човек, вие се представяте като негова аудитория за монолог, а не като приятел. Вие също заслужавате да бъдете изслушани и заслужавате да говорите за всякакви проблеми в живота си. Не позволявайте на тези токсични приятели да ви убеждават в противното. Отстоявайте се и им кажете, че това е проблем. Ако продължат да правят това, въпреки че сте установили тази граница, е време да се откажете от приятелството изобщо.


Тези токсични приятели източват вас и способността ви да се занимавате със самообслужване, защото те са емоционални вампири, чийто фокус е единствено върху тях, техния живот, техните желания и нужди. Вие не съществувате или ако съществувате, съществувате само по отношение на тях. Например, ако приятел чуе вашата травматична история и я използва, за да върне разговора постоянно към живота си, това е червен флаг за нарцисизъм, така че бъдете внимателни. Истинските приятели биха слушали вашата история и не забравяли да ви дадат обратна връзка, която е полезна за вас, преди да върнете разговора обратно към тях. Стойте далеч от хората, с които не чувствате, че има равен взаимен обмен на разговор, валидиране, състрадание и уважение.

4. Те са там за вашите добри времена и никога за лошите.

Споменах в №1, че трябва да стоите далеч от хора, които не празнуват вашите постижения. Една уговорка обаче: внимавайте за токсични приятели, които са там само за да се върнат за вашия успех. Тези приятели се появяват само когато се справяте много добре и рядко се появяват, когато имате нужда от тях по време на трудности. Те използват присъствието ви, за да се свържат с вас, с единствената цел да изглеждат по-важни чрез принадлежност към вашия успех. Или се радват на присъствието ви само когато сте в добро настроение и имат нужда от вас. В противен случай, когато имате уплаха за здравето или някой от вашето семейство претърпи инцидент, те няма никъде. Истинските приятели си помагат в трудни времена и са там един за друг, дори когато времената са предизвикателни.


olaplex no 3 hair Perfector

5. Те не са емоционално отзивчиви, валидиращи или полезни.

Какъв е смисълът да имате приятели, ако те дори не могат да отговорят на вашите емоции? Ако откриете, че се занимавате с приятел, с когото можете да проведете страхотни интелектуални разговори, но чувате звуците на щурци само когато им кажете, че сте имали лош ден или току-що сте се разделили, това приятелство е забранено. Чувствайте се свободни да запазите този тип хора за вашия LinkedIn, но не и за вашите кризи в реалния живот. Най-много те са професионална или академична връзка, защото всичко, което могат да направят, е да говорят за неща, свързани с ума, но не и със сърцето. Разбира се, някои ситуации водят до загуба на думи, но приятелите трябва да са в състояние на основна емоционална подкрепа, дори ако това е прегръдка и думите „Аз съм тук за вас“. Ако вашият приятел се окаже много емоционално обезсърчен, постоянно ви казва да „преодолеете“ или се ядосва на вас, изразявайки емоциите си, оставете ги завинаги и по никакъв начин не им давайте достъп до живота ви. Те не заслужават да ви бъдат приятел. Истинските приятели валидират емоциите си, като същевременно си дават възможност за личностно израстване.

6. Те не се застъпват за вас.

Когато външен или общ приятел направи глупав или обиден коментар за вас или направи нещо враждебно или ужасяващо към вас точно пред тези токсични приятели, рядко виждате тези токсични приятели да скочат на помощ. Те не защитават от ваше име, дори ако те са единствените, които могат. Те не ви подкрепят, когато имате най-голяма нужда от това. Истински приятели идват на помощ един на друг; те не трябва да „избират страни“, за да посочат неправомерните действия и да вземат предвид вашите чувства. И също така, кога станахме толкова устойчиви на „избиране на страни“? Защо приятелите не трябва да се застъпват за жертвите или да извикват неподходящо поведение, когато го видят? Тези токсични приятели по-вероятно или ще мълчат, или дори ще участват в омаловажаващото поведение от ваше име. Тогава знаете, че е време да спрете да се оправдавате и да спрете да защитавате хората, които няма да ви защитят.


7. Егото им е по-голямо от връзката им с вас и те се опитват да поставят сянка върху вашата светлина.

Този тип приятели са изключително нарцистични, ревниви и ще направят всичко необходимо, за да поддържат заблудата си за величие. Например, те може да откажат да ви правят комплименти, когато сте облечени, но да правят комплименти на някой до вас, който е облечен в пот и тениска. Те могат да публикуват свои снимки в социалните медии с други приятели, но избягвайте да поставяте снимки на вас и тях заедно, защото смятат, че ги засенчвате по някакъв начин. Или могат да скрият или омаловажат вашите постижения пред другите, докато се хвалят със своите. Това са повърхностни приятели, които не понасят някой да ги надхитри или да бъде по-хубав от тях. Истинските приятели оценяват взаимно уникалната красота, интелигентност и харизма. Те не се опитват да закрият светлината ви в тъмнината само заради собственото им място на сянка.

8. Те комуникират само през екрана.

За това имам предвид само „офлайн“ приятели, с които сте се срещали лице в лице. Знам, че има много онлайн приятелства, които се изграждат чрез поддържащи форуми и не искам да намалявам стойността на тези. Въпреки това, за приятелства, които са се развили лице в лице и за приятели, които живеят на разумно разстояние един от друг, няма причина и двамата от приятелите да се опитват да се виждат от време на време в реалния живот. Знаете ли, от време на време се отдръпнете от пратеника и Facebook, за да осъществите връзка лице в лице, когато е възможно. Бъдете много предпазливи към всички приятели, които нямат време да ви видят, но изглежда, че през цялото време на света са увити в новото си гадже денонощно.

Това не са вашите истински приятели. Това са приятели, които непрекъснато говорят с вас през екран, а електронната комуникация често е изход за емоционално недостъпни хора. Ако тези приятели емоционално изтощават и вас, те нямат място в реалния ви живот или дори в списъка ви с пратеници. Възможно е да се ангажирате със стената, въпреки че стената вероятно ще бъде по-симпатична и няма да навреди на чувствата ви. Помислете за това по този начин: прахосвате енергия за тези токсични хора, като постоянно се ангажирате с тях онлайн, защото те няма да ви благодарят с присъствието си офлайн. Те са ви показали, че нямат време да се срещнат и поздравят, като направят крачка навън, така че защо да наранявате очите си или да напрягате пръстите си за тях? Истинските приятели полагат усилия да се срещнат лично; емоционалните вампири, като истинските вампири, не могат да понасят дневната светлина и предпочитат светлината на екрана на компютъра.

9. Те са твърде заети за всичко и всичко.

Свързано с # 8, ако вашият приятел постоянно е винаги зает, за да ви види или да осъществи какъвто и да е контакт, особено в разгара на криза,бягай, не си тръгвайте от приятелството. Да, хората имат работа, живот и взаимоотношения, с които да се справят. Никой не винаги може да бъде до вас всеки път, когато имате нужда. Всичко това е чудесно, но ако приятел рядко проследява как се справяте, когато наистина се нуждаете от тях и играе последователно тази „твърде натоварена” игра, този приятел трябва да забие вратата в лицето му на следващия когато той или тя идва наоколо в търсене на внимание.


Също така, благодарение на технологичния напредък, социалните медии направиха доста лесно да се прецени дали тези приятели са наистина „заети“ или истински глупости. Ако видите, че вашият приятел твърди, че е твърде зает, за да ви се обади по време на криза, но постоянно публикува статуси или харесва публикациите на хората в социалните медии, имате допълнително потвърждение, че този приятел не е истински. Благодаря, Facebook и Twitter за главата!

как да се влюбиш отново след нараняване

10. Предателство, нарушаване на границите и неуважение.

Запазих това за последно, но е най-важното. Ако вашият приятел не ви уважава, като: е люспест, многократно отменя, преследва или флиртува със значимия ви друг, вика ви имена, ругае ви, тормози ви, принуждава ви, кара ви да плачете по време на и без това грубо време, като е безчувствен, натиска ви да направите нещо, да клюкарствате за вас или да се отнасяте към вас с нещо по-малко от уважение или внимание - време е да изведете страхотното си аз пред вратата. Ще има много хора по света, които няма да ви накарат да се чувствате по този начин, така че защо да не спестите енергията си и да инвестирате в нещо, коетощеимат положителна възвръщаемост?

Животът е твърде кратък, за да губим енергията си за токсични хора, независимо дали са приятели или романтични партньори. Научете се да разпознавате тези знаци и ще проправите по-добър път към по-здравословен живот, по-добра система за подкрепа и по-смислени, както и автентични отношения. След като изпитате автентично приятелство с любов, грижа, състрадание и уважение, гарантирам, че никога няма да искате да се върнете към такова с липсата на тези качества.

представено изображение - Лоши момичета

Искате повече писане по този начин? Прочети книгата POWER: Оцеляване и процъфтяване след нарцистично насилие от Шахида Араби .

„Шахида Араби изпревари нашето време. Не можех да бъда на по-тъмно място в живота си, когато намерих тази книга, след като страдах от насилника, който също беше нарцисист. Тази книга ви дава надежда преди всичко и е лесно свързана, ако сте претърпели злоупотреба. Араби е талантлив, силен, истинска сила на природата писател. Научих, оцелях и процъфтявах във времето, което направих тази покупка. ”- Дезире